VSK
ShareChat
click to see wallet page
@52781246
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - நெஞ்சு  சரியாக 6 எளிய சளி வீட்டு வைத்தியம் நீராவி பிடித்தல் 081 2 தேன் நீரில் சூடானன இஞ்சி சளி கரைக்கும் நீராவி பிடிப்பது தன்மை கொ்டதர சளியை கரைக்க தவும், சிறிது இஞ்சி சாறு ஒரு பாத்திரத்தில் டஸ்பூன் தேன்  ஈவத்து ` া00| கலந்து  தினமும் தலைக்கு துணி போட் முறை குடிக்கலாம் 5~10 நிமிடம் நிராவி பிடிக்கவம் துளசி இலைக் கஷாயம் மஞ்சள் பால் மஞ்சளில் எதிர்ப்பு துளசி சளி மற்றும்  சக்தி அதிகம் ருமலுக்கு நல்லது  சூடான பாலில் துளசி இலை h டிபப்பன் மஞ்சள் கலந்து சுக்கு சேர்த்து மிளகு @T6lla கஷாயம் செய்து  குடித்தால் நெஞ்சு சளி குறையும் குடிக்கலாம் ண்ணீர் குடித்தல்  உப்பு நீர் கொப்பளித்தல் @LI6ul రీ -ப்பு நீர் சூடான நாள் முழுவதும் கொண்டு கொப்பளித்தால் மற்றும்  வெந்நீர் குடிப்பது தொ்டை நெஞ்சு சளி தளர்கிறது ` சளியை கரைக்க தவும் ஒரு கப் வெந்றீரில் சிறிது உப்பு சேர்த்து  குளிர்ந்த பானங்களை தினமும் 2-3 முறை தவிர்க்கவும் கொப்பளிக்கவம்  நெஞ்சு சளிநண்ட நாட்கள் நீடித்தால் அல்லது காய்ச்சல்  கவனிக்க: பிரான்சைடட்டிஸ் அல்லது நிறுமோனியா முச்சுத்திணறல் இருந்தால் போன்ற பிரச்சனைகள் இருக்கலாம் மருத்துவரை கண்டிப்பாக அணுகவும் நெஞ்சு  சரியாக 6 எளிய சளி வீட்டு வைத்தியம் நீராவி பிடித்தல் 081 2 தேன் நீரில் சூடானன இஞ்சி சளி கரைக்கும் நீராவி பிடிப்பது தன்மை கொ்டதர சளியை கரைக்க தவும், சிறிது இஞ்சி சாறு ஒரு பாத்திரத்தில் டஸ்பூன் தேன்  ஈவத்து ` া00| கலந்து  தினமும் தலைக்கு துணி போட் முறை குடிக்கலாம் 5~10 நிமிடம் நிராவி பிடிக்கவம் துளசி இலைக் கஷாயம் மஞ்சள் பால் மஞ்சளில் எதிர்ப்பு துளசி சளி மற்றும்  சக்தி அதிகம் ருமலுக்கு நல்லது  சூடான பாலில் துளசி இலை h டிபப்பன் மஞ்சள் கலந்து சுக்கு சேர்த்து மிளகு @T6lla கஷாயம் செய்து  குடித்தால் நெஞ்சு சளி குறையும் குடிக்கலாம் ண்ணீர் குடித்தல்  உப்பு நீர் கொப்பளித்தல் @LI6ul రీ -ப்பு நீர் சூடான நாள் முழுவதும் கொண்டு கொப்பளித்தால் மற்றும்  வெந்நீர் குடிப்பது தொ்டை நெஞ்சு சளி தளர்கிறது ` சளியை கரைக்க தவும் ஒரு கப் வெந்றீரில் சிறிது உப்பு சேர்த்து  குளிர்ந்த பானங்களை தினமும் 2-3 முறை தவிர்க்கவும் கொப்பளிக்கவம்  நெஞ்சு சளிநண்ட நாட்கள் நீடித்தால் அல்லது காய்ச்சல்  கவனிக்க: பிரான்சைடட்டிஸ் அல்லது நிறுமோனியா முச்சுத்திணறல் இருந்தால் போன்ற பிரச்சனைகள் இருக்கலாம் மருத்துவரை கண்டிப்பாக அணுகவும் - ShareChat
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - எலும்பு தேய்மானம் (Bone Weakness) TAMIL குறைக்கக்கறஸ்) குறைக்க வீட்டில் செய்யலாம் FOODS '885[76u] ೭66ool உண்ணுங்கள்  பிரண்டை உளுந்தங்களி மற்றும் பூண்டு துவையல் கருப்பு உளுந்து களி அல்லதுகஞ்சி பிரண்டை வாரத்தில் இருமுறை சாப்பிடுவது .` மிகச்சிறந்தது பெண்களுக்கு ஏற்படும் . கால்சியள் சாப்பிடுத்து வைட்டமின் 0 முருங்கைகீரையில் (Sunlight) முருங்கை ச்சத்து தினமும் எதிகாலை அலலது மாலை e வளையில் 15-20 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளி .` 3. கருப்பு எள்ளு 5. முருங்கைக்கீனர மற்றும் ராசி (Black Sesame Seeds) (Moringa & Ragi) கேழ்வரகு (ோகி) எள்ளில் அதிகப்படியான மற்றும் கால்சியம் உள்ளசு முருங்கைக்கீரையில் தினமும் ஒரு சிறிய கால்சியம் மற்றும் உுபIடை ும்புச்சத்து .` எள்ளு மிட்டாய் அளவோடு சாப்பிடுங்கள் எலும்பு தேய்மானம் (Bone Weakness) TAMIL குறைக்கக்கறஸ்) குறைக்க வீட்டில் செய்யலாம் FOODS '885[76u] ೭66ool உண்ணுங்கள்  பிரண்டை உளுந்தங்களி மற்றும் பூண்டு துவையல் கருப்பு உளுந்து களி அல்லதுகஞ்சி பிரண்டை வாரத்தில் இருமுறை சாப்பிடுவது .` மிகச்சிறந்தது பெண்களுக்கு ஏற்படும் . கால்சியள் சாப்பிடுத்து வைட்டமின் 0 முருங்கைகீரையில் (Sunlight) முருங்கை ச்சத்து தினமும் எதிகாலை அலலது மாலை e வளையில் 15-20 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளி .` 3. கருப்பு எள்ளு 5. முருங்கைக்கீனர மற்றும் ராசி (Black Sesame Seeds) (Moringa & Ragi) கேழ்வரகு (ோகி) எள்ளில் அதிகப்படியான மற்றும் கால்சியம் உள்ளசு முருங்கைக்கீரையில் தினமும் ஒரு சிறிய கால்சியம் மற்றும் உுபIடை ும்புச்சத்து .` எள்ளு மிட்டாய் அளவோடு சாப்பிடுங்கள் - ShareChat
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - TAMIL FOODS 11 தபிழ்உணவுகள் ஆரோக்கியம்தரும் 7 வகை மூலிகை தேநீர்கள்  செம்பருத்தி தேறீர் ஆவாரம்பூ தேறீர்  தேநீர்  இஞ்சிதேறீர் 5m8 Grirul ngljjull  BTu சரக்கனரநோயS பரிடாபததை  ஆரோக்கியத்ததை Geda tLuLIUnglh; பேய்ப3த்த-் மேம்படுத்தும்  ಖdlclfistu ' எாமத்திந்தம் சளிபற், பாத்து பித்தத்ததத் Oougaoa சச்சகைச் சரும்  தனரிச்தம் , குடறக்கப_வI 'mtanuasl  அதிமதுரம் தேநீர் புதினாதேறீர் சீரகத்தேநீர்  தேநீர் மாா சருத்ததசதக் @6"MCIL ete7u4 சூடல் சூட்சடத் தயாரிக்கும் நாரிகிருப் வாபத்  குனறைக்டும் ` auigiyirimgi LETECT enuil . ಗbldmal ` LIUF முறை பற்றப் பயிற்று Dlmmn5tlo ' 9Tmghs m [36u' BCO UUeridnl * நார5I  சில சிறப்புகள் அதிச நார்சாச்சாநீர்ப ரோப்பரி  உIாTFாயில மம்zய; ` Mmmnongw UEF[ua 0398 ~ூசி; -5g பருசனய் DITIIச்சாமர சற்றுச்சர்முச மபாசக் சிஈபட்கும்  Flber எடிக்காது மலசசிப்சாலநசடுக்கும் , ೧೫೨ಚnts uusl audlluu , சர்த்றுப்சொள் வாம் ' பய் TAMIL FOODS 11 தபிழ்உணவுகள் ஆரோக்கியம்தரும் 7 வகை மூலிகை தேநீர்கள்  செம்பருத்தி தேறீர் ஆவாரம்பூ தேறீர்  தேநீர்  இஞ்சிதேறீர் 5m8 Grirul ngljjull  BTu சரக்கனரநோயS பரிடாபததை  ஆரோக்கியத்ததை Geda tLuLIUnglh; பேய்ப3த்த-் மேம்படுத்தும்  ಖdlclfistu ' எாமத்திந்தம் சளிபற், பாத்து பித்தத்ததத் Oougaoa சச்சகைச் சரும்  தனரிச்தம் , குடறக்கப_வI 'mtanuasl  அதிமதுரம் தேநீர் புதினாதேறீர் சீரகத்தேநீர்  தேநீர் மாா சருத்ததசதக் @6"MCIL ete7u4 சூடல் சூட்சடத் தயாரிக்கும் நாரிகிருப் வாபத்  குனறைக்டும் ` auigiyirimgi LETECT enuil . ಗbldmal ` LIUF முறை பற்றப் பயிற்று Dlmmn5tlo ' 9Tmghs m [36u' BCO UUeridnl * நார5I  சில சிறப்புகள் அதிச நார்சாச்சாநீர்ப ரோப்பரி  உIாTFாயில மம்zய; ` Mmmnongw UEF[ua 0398 ~ூசி; -5g பருசனய் DITIIச்சாமர சற்றுச்சர்முச மபாசக் சிஈபட்கும்  Flber எடிக்காது மலசசிப்சாலநசடுக்கும் , ೧೫೨ಚnts uusl audlluu , சர்த்றுப்சொள் வாம் ' பய் - ShareChat
#🙏நமது கலாச்சாரம் #🙏ஆன்மீகம்
🙏நமது கலாச்சாரம் - वीरैय्या குலதுய்வத்துக்கு இதை வைத்தால் வாழ்க்கை மாறும்ி தெய்வத்துக்கு  குல தெய்வத்துக்கு குல தேங்காய் வைத்தால்  வனாழிபப்டும் வைத்தால் தடைகள் நீங்கும், குடும்ப ஒற்றுமை அதிகரிக்கும் புதிய தொடக்கம் கிடைக்கும்  நல்ல செய்திகள் வரும் குல தெய்வத்துக்கு குல தெய்வத்துக்கு பால் வைத்தால் சர்க்கரை பொங்கல் வைத்தால் மன அமைதி கிடைக்கும், பண வரவு அதிகரிக்கும், உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும் விருப்பங்கள் நிறைவேறும் தெய்வத்துக்கு  குல தெய்வத்துக்கு குல தயிர் வைத்தால் வெற்றிலை பாக்கு வைத்தால் வீட்டில் சாந்தி நிலைக்கும் செல்வ வளம் அதிகரிக்கும் சண்டைகள் குறையும் நல்ல வாய்ப்புகள் கிடைக்கும் குல தெய்வத்துக்கு குல தெய்வத்துக்கு எலுமிச்சை வைத்தால் நெய் தீபம் ஏற்றினால் கெட்ட சக்தி நீங்கும் அதிர்ஷ்டம் அதிகரிக்கும், தெய்வ அருள் கிடைக்கும் திருஷ்டி அகலும் கண குல தெய்வத்துக்கு குல தெய்வத்துக்கு பூ மாலை சாத்தினால் அன்னதானம் செய்தால் பெரிய புண்ணியம் கிடைக்கும் நினைத்தது நடக்கும், மசு வாழ்க்கை உயர்வு வரும் சந்தோஷம் அதிகரிக்கும் குல தெய்வத்துக்கு குல தெய்வத்துக்கு குங்குமம் வைத்தால் மஞ்சள் வைத்தால் குடும்ப பெண்களுக்கு திருமண தடை நீங்கும், மங்களம் பெருகும்  நன்மை கிடைக்கும் சேரும் வளம் குல தெய்வத்துக்கு அகல் தீபம் ஏற்றினால் வீட்டில் இருள்நீங்கி நல்ல சக்தி பெருகும் वीरैय्या குலதுய்வத்துக்கு இதை வைத்தால் வாழ்க்கை மாறும்ி தெய்வத்துக்கு  குல தெய்வத்துக்கு குல தேங்காய் வைத்தால்  வனாழிபப்டும் வைத்தால் தடைகள் நீங்கும், குடும்ப ஒற்றுமை அதிகரிக்கும் புதிய தொடக்கம் கிடைக்கும்  நல்ல செய்திகள் வரும் குல தெய்வத்துக்கு குல தெய்வத்துக்கு பால் வைத்தால் சர்க்கரை பொங்கல் வைத்தால் மன அமைதி கிடைக்கும், பண வரவு அதிகரிக்கும், உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும் விருப்பங்கள் நிறைவேறும் தெய்வத்துக்கு  குல தெய்வத்துக்கு குல தயிர் வைத்தால் வெற்றிலை பாக்கு வைத்தால் வீட்டில் சாந்தி நிலைக்கும் செல்வ வளம் அதிகரிக்கும் சண்டைகள் குறையும் நல்ல வாய்ப்புகள் கிடைக்கும் குல தெய்வத்துக்கு குல தெய்வத்துக்கு எலுமிச்சை வைத்தால் நெய் தீபம் ஏற்றினால் கெட்ட சக்தி நீங்கும் அதிர்ஷ்டம் அதிகரிக்கும், தெய்வ அருள் கிடைக்கும் திருஷ்டி அகலும் கண குல தெய்வத்துக்கு குல தெய்வத்துக்கு பூ மாலை சாத்தினால் அன்னதானம் செய்தால் பெரிய புண்ணியம் கிடைக்கும் நினைத்தது நடக்கும், மசு வாழ்க்கை உயர்வு வரும் சந்தோஷம் அதிகரிக்கும் குல தெய்வத்துக்கு குல தெய்வத்துக்கு குங்குமம் வைத்தால் மஞ்சள் வைத்தால் குடும்ப பெண்களுக்கு திருமண தடை நீங்கும், மங்களம் பெருகும்  நன்மை கிடைக்கும் சேரும் வளம் குல தெய்வத்துக்கு அகல் தீபம் ஏற்றினால் வீட்டில் இருள்நீங்கி நல்ல சக்தி பெருகும் - ShareChat
#📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல்
📑முக்கியமான வாட்ஸ்அப் தகவல் - Polimer ACI NEWS தமிழநாடு மினசார வாரியம் மினவளாகம் NEWS UPDATE தமிழகத்தில் அடுத்த மின் பற்றாக்குறை ஏற்பட வாய்ப்பு மாதம் தமிழகத்தில் அடுத்த மாதம் (860 நேரத்தில் மின்சார பற்றாக்குறை மாலை ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளதாக மத்திய மின்துறை எச்சரிக்கை. தமிழகத்தின் மின் தேவை புதிய உச்சமாக 21,060 மெகாவாட்டாக உயர்ந்துள்ளதாகத் தகவல் POLIMER NEWS | २५ APR २०२६ IPolimernews Polimer ACI NEWS தமிழநாடு மினசார வாரியம் மினவளாகம் NEWS UPDATE தமிழகத்தில் அடுத்த மின் பற்றாக்குறை ஏற்பட வாய்ப்பு மாதம் தமிழகத்தில் அடுத்த மாதம் (860 நேரத்தில் மின்சார பற்றாக்குறை மாலை ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளதாக மத்திய மின்துறை எச்சரிக்கை. தமிழகத்தின் மின் தேவை புதிய உச்சமாக 21,060 மெகாவாட்டாக உயர்ந்துள்ளதாகத் தகவல் POLIMER NEWS | २५ APR २०२६ IPolimernews - ShareChat
#🙏ஆன்மீகம் #🙏நமது கலாச்சாரம்
🙏ஆன்மீகம் - Vveeraiya விபூதிபூசும் விரல்களும் பலன்களும் _ அறிந்துகொள்ளவேண்டிய ஆன்மீகதகவல்கள்ழூபூ ஆள்காட்டி விரல் கட்டைவிரல் தீராத வியாதி பொருள் இழப்பு நாசம் மோதிர விரல் நடுவிரல் மகிழ்ச்சி, அமைதி, நிம்மதியின்மை  full benefits மூன்று விரல்களால் மோதிர விரல் கட்டைவிரல் பூசுதல் சுண்டுவிரல் முயற்சிகளில் வெற்றி, சிவனின் அருள், மனஅமைதி உலகம் வசப்படும் குடும்ப ஒற்றுமை குறையும் நெற்றியின் நடுவில் பூசுதல் வலதுகையால் பூசுதல் ஞானம் கவனம் சுபமாக ஆன்மீக சக்தி குளித்த பிறகு பூசுதல்  மூன்று கோடுகளாக பூசுதல் சிவனின் அருள், உடல் சுத்தத்துடன் பாவ நிவர்த்தி பக்தியுடன் பூசுதல்  மந்திரம் சொல்லி பூசுதல் நமசிவாய உண்மையானபக்தி ஓம் அதிகம் சிவன் அருள் பலன் Vveeraiya விபூதிபூசும் விரல்களும் பலன்களும் _ அறிந்துகொள்ளவேண்டிய ஆன்மீகதகவல்கள்ழூபூ ஆள்காட்டி விரல் கட்டைவிரல் தீராத வியாதி பொருள் இழப்பு நாசம் மோதிர விரல் நடுவிரல் மகிழ்ச்சி, அமைதி, நிம்மதியின்மை  full benefits மூன்று விரல்களால் மோதிர விரல் கட்டைவிரல் பூசுதல் சுண்டுவிரல் முயற்சிகளில் வெற்றி, சிவனின் அருள், மனஅமைதி உலகம் வசப்படும் குடும்ப ஒற்றுமை குறையும் நெற்றியின் நடுவில் பூசுதல் வலதுகையால் பூசுதல் ஞானம் கவனம் சுபமாக ஆன்மீக சக்தி குளித்த பிறகு பூசுதல்  மூன்று கோடுகளாக பூசுதல் சிவனின் அருள், உடல் சுத்தத்துடன் பாவ நிவர்த்தி பக்தியுடன் பூசுதல்  மந்திரம் சொல்லி பூசுதல் நமசிவாய உண்மையானபக்தி ஓம் அதிகம் சிவன் அருள் பலன் - ShareChat
#🙏ஆன்மீகம் #🙏நமது கலாச்சாரம்
🙏ஆன்மீகம் - READER வீட்டில் செல்வம் கொழிக்க.. ஒருபோதும் குறையக்கூடாத 8 மங்கல பொருட்கள்! கல் உப்பு: முழுமையாகத்தீரும் முன் வாங்க வேண்டும் மஞ்சள்: சுப காரியத் தடைகளைநீக்கும் மங்களப் பொருள் குங்குமம்: தெய்வ சக்தியையும் சுமங்கலித்துவத்தையும் காக்கும் அரிசி: அரிசிப்பானைஅடையக் காணக் கூடாது பஞ்சம் வராது. Peodersmenu நல்லெண்ணெய்: இருளைஅகற்றி தரித்திரத்தைப் போக்கும் வீட்டில் குபேரசம்பத்தை பசு நெய்பபால்: ஈர்க்கும் தீப்பெட்டி:அக்னி பகவானின்அம்சம், காலியாகக் கூடாது. நாணயம்: பணப்பெட்டியில் எப்போதும் ஒரு நாணயமாவது இருக்க வேண்டும் Readersmenul READER வீட்டில் செல்வம் கொழிக்க.. ஒருபோதும் குறையக்கூடாத 8 மங்கல பொருட்கள்! கல் உப்பு: முழுமையாகத்தீரும் முன் வாங்க வேண்டும் மஞ்சள்: சுப காரியத் தடைகளைநீக்கும் மங்களப் பொருள் குங்குமம்: தெய்வ சக்தியையும் சுமங்கலித்துவத்தையும் காக்கும் அரிசி: அரிசிப்பானைஅடையக் காணக் கூடாது பஞ்சம் வராது. Peodersmenu நல்லெண்ணெய்: இருளைஅகற்றி தரித்திரத்தைப் போக்கும் வீட்டில் குபேரசம்பத்தை பசு நெய்பபால்: ஈர்க்கும் தீப்பெட்டி:அக்னி பகவானின்அம்சம், காலியாகக் கூடாது. நாணயம்: பணப்பெட்டியில் எப்போதும் ஒரு நாணயமாவது இருக்க வேண்டும் Readersmenul - ShareChat
Govinda Govinda #🙏கோவில் #🙏ஆன்மீகம்
🙏கோவில் - ShareChat
00:32
#🏋️உடற்பயிற்சி #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்
🏋️உடற்பயிற்சி - இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் இடது பக்கம் வலது பக்கம் இதயத்தின் வலது பக்கம் செயலிழந்தால் இதயத்தின் இடது பக்கம் செயலிழந்தால் காணப்படும் அறிகுறிகள்: காணப்படும் அறிகுறிகள்: கழுத்து நரம்பு மூச்சுத்திணறல் வீக்கம் படுக்கையில் ஹெபட்டோயூகுலர் கவாசிக்க பிரதிபலிப்பு சிரமம் கால்களில் இரவில் திடீர் வீக்கம் மூச்சத்திணறல் வயிற்றில் செய்ன்ஸ்டோக் திரவம் கவாசம் சேருதல்  கல்லீரல்  மூன்றாவது பெரிதாகுதல்  ஒலி இதய இதயதுடிப்பு வயிற்று அசௌகரியம் அதிகரிப்பு வு @ விருப்பமின்மை மாறும் துடிப்பு உலர் இருமல் இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள் இடது பக்கம் வலது பக்கம் இதயத்தின் வலது பக்கம் செயலிழந்தால் இதயத்தின் இடது பக்கம் செயலிழந்தால் காணப்படும் அறிகுறிகள்: காணப்படும் அறிகுறிகள்: கழுத்து நரம்பு மூச்சுத்திணறல் வீக்கம் படுக்கையில் ஹெபட்டோயூகுலர் கவாசிக்க பிரதிபலிப்பு சிரமம் கால்களில் இரவில் திடீர் வீக்கம் மூச்சத்திணறல் வயிற்றில் செய்ன்ஸ்டோக் திரவம் கவாசம் சேருதல்  கல்லீரல்  மூன்றாவது பெரிதாகுதல்  ஒலி இதய இதயதுடிப்பு வயிற்று அசௌகரியம் அதிகரிப்பு வு @ விருப்பமின்மை மாறும் துடிப்பு உலர் இருமல் - ShareChat
OM Muruga Sharanam #🙏கோவில் #🕉️சதுர்த்தி விரதம்
🙏கோவில் - ShareChat
00:58