INSTALL
लोकप्रिय
VSK
781 ने देखा
•
1 दिन पहले
#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
17
11
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - எலும்பு தேய்மானம் (Bone Weakness) TAMIL குறைக்கக்கறஸ்) குறைக்க வீட்டில் செய்யலாம் FOODS '885[76u] ೭66ool உண்ணுங்கள் பிரண்டை உளுந்தங்களி மற்றும் பூண்டு துவையல் கருப்பு உளுந்து களி அல்லதுகஞ்சி பிரண்டை வாரத்தில் இருமுறை சாப்பிடுவது .` மிகச்சிறந்தது பெண்களுக்கு ஏற்படும் . கால்சியள் சாப்பிடுத்து வைட்டமின் 0 முருங்கைகீரையில் (Sunlight) முருங்கை ச்சத்து தினமும் எதிகாலை அலலது மாலை e வளையில் 15-20 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளி .` 3. கருப்பு எள்ளு 5. முருங்கைக்கீனர மற்றும் ராசி (Black Sesame Seeds) (Moringa & Ragi) கேழ்வரகு (ோகி) எள்ளில் அதிகப்படியான மற்றும் கால்சியம் உள்ளசு முருங்கைக்கீரையில் தினமும் ஒரு சிறிய கால்சியம் மற்றும் உுபIடை ும்புச்சத்து .` எள்ளு மிட்டாய் அளவோடு சாப்பிடுங்கள் எலும்பு தேய்மானம் (Bone Weakness) TAMIL குறைக்கக்கறஸ்) குறைக்க வீட்டில் செய்யலாம் FOODS '885[76u] ೭66ool உண்ணுங்கள் பிரண்டை உளுந்தங்களி மற்றும் பூண்டு துவையல் கருப்பு உளுந்து களி அல்லதுகஞ்சி பிரண்டை வாரத்தில் இருமுறை சாப்பிடுவது .` மிகச்சிறந்தது பெண்களுக்கு ஏற்படும் . கால்சியள் சாப்பிடுத்து வைட்டமின் 0 முருங்கைகீரையில் (Sunlight) முருங்கை ச்சத்து தினமும் எதிகாலை அலலது மாலை e வளையில் 15-20 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளி .` 3. கருப்பு எள்ளு 5. முருங்கைக்கீனர மற்றும் ராசி (Black Sesame Seeds) (Moringa & Ragi) கேழ்வரகு (ோகி) எள்ளில் அதிகப்படியான மற்றும் கால்சியம் உள்ளசு முருங்கைக்கீரையில் தினமும் ஒரு சிறிய கால்சியம் மற்றும் உுபIடை ும்புச்சத்து .` எள்ளு மிட்டாய் அளவோடு சாப்பிடுங்கள் - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_780126_8f291d6_1777214777662_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=662_sc.jpg "😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் - எலும்பு தேய்மானம் (Bone Weakness) TAMIL குறைக்கக்கறஸ்) குறைக்க வீட்டில் செய்யலாம் FOODS '885[76u] ೭66ool உண்ணுங்கள் பிரண்டை உளுந்தங்களி மற்றும் பூண்டு துவையல் கருப்பு உளுந்து களி அல்லதுகஞ்சி பிரண்டை வாரத்தில் இருமுறை சாப்பிடுவது .` மிகச்சிறந்தது பெண்களுக்கு ஏற்படும் . கால்சியள் சாப்பிடுத்து வைட்டமின் 0 முருங்கைகீரையில் (Sunlight) முருங்கை ச்சத்து தினமும் எதிகாலை அலலது மாலை e வளையில் 15-20 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளி .` 3. கருப்பு எள்ளு 5. முருங்கைக்கீனர மற்றும் ராசி (Black Sesame Seeds) (Moringa & Ragi) கேழ்வரகு (ோகி) எள்ளில் அதிகப்படியான மற்றும் கால்சியம் உள்ளசு முருங்கைக்கீரையில் தினமும் ஒரு சிறிய கால்சியம் மற்றும் உுபIடை ும்புச்சத்து .` எள்ளு மிட்டாய் அளவோடு சாப்பிடுங்கள் எலும்பு தேய்மானம் (Bone Weakness) TAMIL குறைக்கக்கறஸ்) குறைக்க வீட்டில் செய்யலாம் FOODS '885[76u] ೭66ool உண்ணுங்கள் பிரண்டை உளுந்தங்களி மற்றும் பூண்டு துவையல் கருப்பு உளுந்து களி அல்லதுகஞ்சி பிரண்டை வாரத்தில் இருமுறை சாப்பிடுவது .` மிகச்சிறந்தது பெண்களுக்கு ஏற்படும் . கால்சியள் சாப்பிடுத்து வைட்டமின் 0 முருங்கைகீரையில் (Sunlight) முருங்கை ச்சத்து தினமும் எதிகாலை அலலது மாலை e வளையில் 15-20 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளி .` 3. கருப்பு எள்ளு 5. முருங்கைக்கீனர மற்றும் ராசி (Black Sesame Seeds) (Moringa & Ragi) கேழ்வரகு (ோகி) எள்ளில் அதிகப்படியான மற்றும் கால்சியம் உள்ளசு முருங்கைக்கீரையில் தினமும் ஒரு சிறிய கால்சியம் மற்றும் உுபIடை ும்புச்சத்து .` எள்ளு மிட்டாய் அளவோடு சாப்பிடுங்கள் - ShareChat")