ShareChat
click to see wallet page
search
Shobana - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Shobana
3.2K ने देखा
•
20 दिन पहले
#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #👩🏼‍🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ்
💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 - ணவுகளை நீரில் சேர்க்க உ வேண்டிய சரியான நேரம் குறிப்புகள் ஊட்டச்சத்துக்களை பாதுகாக்கவும் சமையலை சிறப்பாக செய்யவும் தவும் நடைமுறை பாஸ்தா 2 உருளைக்கிழங்கு 3 காய்கறிகள் குளிர்ந்த நீரில் தொடங்கவும் கொதிக்கும் உப்பு நீரில் கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும் வெந்து ர சேர்க்கவும் தேவையான அளவு மெதுவாக வேகவைத்தால் விரைவில் நிற்மும் வரை வேகவைக்கவும் அமைப்பும் காக்கப்படும் சமமாக வெந்துவிறம் முட்டை அரிசி உப்பு Gunol கழுவிர கொதிக்கும் நீரில் நீர் கொதிக்கும் குளிர்ந்த நரில் தொடங்கவும் சேர்க்கவும் ஒட்டாமல் சீராக சேர்க்கவும் தவும் உடைபதைக் தவிர்க்க நறாக సగ 5 வெந்துவிடும் கலக்கும் கீரை வகைகள் பருப்புகள் சோளம் 8 9 முதலில் ஊறவைத்து பின்னர் கொதிக்கும் நரில் குறுகிய குளிர்ந்த நரில் தொடங்கவும் நிறம் குளிர்ந்த நீரில் வேகவைக்கவும் நேரம் மட்டும் மறறும் இனிப்பு சுவை காக்கப்படும் சத்துக்கள் காக்கப்படும் ஜரணத்திற்கு தவும் ணவுகளை நீரில் சேர்க்க உ வேண்டிய சரியான நேரம் குறிப்புகள் ஊட்டச்சத்துக்களை பாதுகாக்கவும் சமையலை சிறப்பாக செய்யவும் தவும் நடைமுறை பாஸ்தா 2 உருளைக்கிழங்கு 3 காய்கறிகள் குளிர்ந்த நீரில் தொடங்கவும் கொதிக்கும் உப்பு நீரில் கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும் வெந்து ர சேர்க்கவும் தேவையான அளவு மெதுவாக வேகவைத்தால் விரைவில் நிற்மும் வரை வேகவைக்கவும் அமைப்பும் காக்கப்படும் சமமாக வெந்துவிறம் முட்டை அரிசி உப்பு Gunol கழுவிர கொதிக்கும் நீரில் நீர் கொதிக்கும் குளிர்ந்த நரில் தொடங்கவும் சேர்க்கவும் ஒட்டாமல் சீராக சேர்க்கவும் தவும் உடைபதைக் தவிர்க்க நறாக సగ 5 வெந்துவிடும் கலக்கும் கீரை வகைகள் பருப்புகள் சோளம் 8 9 முதலில் ஊறவைத்து பின்னர் கொதிக்கும் நரில் குறுகிய குளிர்ந்த நரில் தொடங்கவும் நிறம் குளிர்ந்த நீரில் வேகவைக்கவும் நேரம் மட்டும் மறறும் இனிப்பு சுவை காக்கப்படும் சத்துக்கள் காக்கப்படும் ஜரணத்திற்கு தவும் - ShareChat