INSTALL
लोकप्रिय
surendra 2272 lalbaug mumbaikar
587 जणांनी पाहिले
•
1 दिवसांपूर्वी
https://epaper.pudhari.news/articledetails/MyMumbai/PUDHARI_MSU/page/4/article/PUDHARI_MSU_20260416_04_7/zoom
#⚕️आरोग्य
13
13
कमेंट
Your browser does not support JavaScript!
![⚕️आरोग्य - पोटफुगीची कारणे पाण्याचे कमी सेवन हा देखील पोट फुगीच्या " ति जेवणामुळे पोटात जो वायू तयार होतो 3] त्यामुळे पोट फुगल्याची भावना बळावते त्रासातोल महत्त्वाचा भाग आहे. कमो पाणी असे वैद्यकशास्त्राचे म्हणणे आहे॰ अर्थात प्यायल्याने अनेक रोगांना आमंत्रण मिळते सुरु होतात. कॉफी, पोटात गॅस भरून राहण्याची वेगवेगळी कारणेही डॉ॰ मनोज कुंभार आणि आरोग्याच्या तक्रारो आहेत़. पण पोटात वायू का निर्माण होते हे किवा चहा त्यातील साखर शरीरातील पाण्याचे पोट हे शरीरातील ओळखता आले तर फुगलेल्या पोटाच्या असते. पण प्रमाणात खाल्ल्यास नक्कीच प्रमाण कमी करते फुगलेले " परिस्थितीपासून आपण लवकर सुटका " पाण्याचे प्रमाण कमी झाल्याचे निदर्शक आहे, मिळवू फायदेशीर ठरेल कोणत्याही गोष्टीचे शकतो कार्बोहायड्रेटस खाण्याची अतिघाई : वेळेच्या मागे लागून मलावरोध किंवा बद्धकोष्ठता अतिप्रमाण टाळावेच. पण साखर , अल्कोहोल घाई घाई ने खाण्याची आपल्याला सवयच आतड्यांमध्ये वायू अडकल्याने बद्धकोष्ठता आणि स्टार्च या गो्ष्टोंचे सेवन शक्यतो टाळावे त्याशिवाय भाज्याही या त्रासात आपल्याला लागून गेली आहे. पण आपले जेवण शांतपणे निर्माण होते. काही विशिष्ठ आहार जेवणात साखर आणि स्टार्चचे पचन न झाल्यास पोट पोटातील कमी करण्यास मदत करतील. घेत खा. सावकाश जेवा. आपण घाईने 47 मजा 3acum फुगल्याची भावना निर्माण होते. त्यामुळे सामील केल्यास बद्धकोष्ठता टाळता येईल. अतिताणामुळेही आपल्याला पोट घास नीट चावत नाही. त्यामुळे Tm दुखी आणि पोटफुगी होऊ शकते. मैद्याच्या ब्रेडऐवजी गव्हाचा ब्रेड हा बद्धकोष्ठता कार्बोहायड्रेटसचे अत्यल्प प्रमाण असलेला अन्नपचन होण्यास कठीण जाते आणि त्याचा पाणी आपल्या शरीराचा जास्तीत जेवताना लहान घास असणाऱ्या लोकांनो समाविष्ट करावा. अर्थात आहार असावा . फळांमध्ये स्मूदीज , बेरी पाणी परिणाम म्हणून पोट 57ர் घ्या आणि सावकाश प्रत्येक घास चावून खा. तंतुमय पदार्थाचे अतिसेवनही नक्कीच वाईट प्रकारातील फळांचा अवश्य समावेश करावा . जास्त भाग व्यापणारा घटक आहे. त्यामुळे पोटफुगीची कारणे पाण्याचे कमी सेवन हा देखील पोट फुगीच्या " ति जेवणामुळे पोटात जो वायू तयार होतो 3] त्यामुळे पोट फुगल्याची भावना बळावते त्रासातोल महत्त्वाचा भाग आहे. कमो पाणी असे वैद्यकशास्त्राचे म्हणणे आहे॰ अर्थात प्यायल्याने अनेक रोगांना आमंत्रण मिळते सुरु होतात. कॉफी, पोटात गॅस भरून राहण्याची वेगवेगळी कारणेही डॉ॰ मनोज कुंभार आणि आरोग्याच्या तक्रारो आहेत़. पण पोटात वायू का निर्माण होते हे किवा चहा त्यातील साखर शरीरातील पाण्याचे पोट हे शरीरातील ओळखता आले तर फुगलेल्या पोटाच्या असते. पण प्रमाणात खाल्ल्यास नक्कीच प्रमाण कमी करते फुगलेले " परिस्थितीपासून आपण लवकर सुटका " पाण्याचे प्रमाण कमी झाल्याचे निदर्शक आहे, मिळवू फायदेशीर ठरेल कोणत्याही गोष्टीचे शकतो कार्बोहायड्रेटस खाण्याची अतिघाई : वेळेच्या मागे लागून मलावरोध किंवा बद्धकोष्ठता अतिप्रमाण टाळावेच. पण साखर , अल्कोहोल घाई घाई ने खाण्याची आपल्याला सवयच आतड्यांमध्ये वायू अडकल्याने बद्धकोष्ठता आणि स्टार्च या गो्ष्टोंचे सेवन शक्यतो टाळावे त्याशिवाय भाज्याही या त्रासात आपल्याला लागून गेली आहे. पण आपले जेवण शांतपणे निर्माण होते. काही विशिष्ठ आहार जेवणात साखर आणि स्टार्चचे पचन न झाल्यास पोट पोटातील कमी करण्यास मदत करतील. घेत खा. सावकाश जेवा. आपण घाईने 47 मजा 3acum फुगल्याची भावना निर्माण होते. त्यामुळे सामील केल्यास बद्धकोष्ठता टाळता येईल. अतिताणामुळेही आपल्याला पोट घास नीट चावत नाही. त्यामुळे Tm दुखी आणि पोटफुगी होऊ शकते. मैद्याच्या ब्रेडऐवजी गव्हाचा ब्रेड हा बद्धकोष्ठता कार्बोहायड्रेटसचे अत्यल्प प्रमाण असलेला अन्नपचन होण्यास कठीण जाते आणि त्याचा पाणी आपल्या शरीराचा जास्तीत जेवताना लहान घास असणाऱ्या लोकांनो समाविष्ट करावा. अर्थात आहार असावा . फळांमध्ये स्मूदीज , बेरी पाणी परिणाम म्हणून पोट 57ர் घ्या आणि सावकाश प्रत्येक घास चावून खा. तंतुमय पदार्थाचे अतिसेवनही नक्कीच वाईट प्रकारातील फळांचा अवश्य समावेश करावा . जास्त भाग व्यापणारा घटक आहे. त्यामुळे - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_848180_babd35_1776309846489_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=489_sc.jpg "⚕️आरोग्य - पोटफुगीची कारणे पाण्याचे कमी सेवन हा देखील पोट फुगीच्या \" ति जेवणामुळे पोटात जो वायू तयार होतो 3] त्यामुळे पोट फुगल्याची भावना बळावते त्रासातोल महत्त्वाचा भाग आहे. कमो पाणी असे वैद्यकशास्त्राचे म्हणणे आहे॰ अर्थात प्यायल्याने अनेक रोगांना आमंत्रण मिळते सुरु होतात. कॉफी, पोटात गॅस भरून राहण्याची वेगवेगळी कारणेही डॉ॰ मनोज कुंभार आणि आरोग्याच्या तक्रारो आहेत़. पण पोटात वायू का निर्माण होते हे किवा चहा त्यातील साखर शरीरातील पाण्याचे पोट हे शरीरातील ओळखता आले तर फुगलेल्या पोटाच्या असते. पण प्रमाणात खाल्ल्यास नक्कीच प्रमाण कमी करते फुगलेले \" परिस्थितीपासून आपण लवकर सुटका \" पाण्याचे प्रमाण कमी झाल्याचे निदर्शक आहे, मिळवू फायदेशीर ठरेल कोणत्याही गोष्टीचे शकतो कार्बोहायड्रेटस खाण्याची अतिघाई : वेळेच्या मागे लागून मलावरोध किंवा बद्धकोष्ठता अतिप्रमाण टाळावेच. पण साखर , अल्कोहोल घाई घाई ने खाण्याची आपल्याला सवयच आतड्यांमध्ये वायू अडकल्याने बद्धकोष्ठता आणि स्टार्च या गो्ष्टोंचे सेवन शक्यतो टाळावे त्याशिवाय भाज्याही या त्रासात आपल्याला लागून गेली आहे. पण आपले जेवण शांतपणे निर्माण होते. काही विशिष्ठ आहार जेवणात साखर आणि स्टार्चचे पचन न झाल्यास पोट पोटातील कमी करण्यास मदत करतील. घेत खा. सावकाश जेवा. आपण घाईने 47 मजा 3acum फुगल्याची भावना निर्माण होते. त्यामुळे सामील केल्यास बद्धकोष्ठता टाळता येईल. अतिताणामुळेही आपल्याला पोट घास नीट चावत नाही. त्यामुळे Tm दुखी आणि पोटफुगी होऊ शकते. मैद्याच्या ब्रेडऐवजी गव्हाचा ब्रेड हा बद्धकोष्ठता कार्बोहायड्रेटसचे अत्यल्प प्रमाण असलेला अन्नपचन होण्यास कठीण जाते आणि त्याचा पाणी आपल्या शरीराचा जास्तीत जेवताना लहान घास असणाऱ्या लोकांनो समाविष्ट करावा. अर्थात आहार असावा . फळांमध्ये स्मूदीज , बेरी पाणी परिणाम म्हणून पोट 57ர் घ्या आणि सावकाश प्रत्येक घास चावून खा. तंतुमय पदार्थाचे अतिसेवनही नक्कीच वाईट प्रकारातील फळांचा अवश्य समावेश करावा . जास्त भाग व्यापणारा घटक आहे. त्यामुळे पोटफुगीची कारणे पाण्याचे कमी सेवन हा देखील पोट फुगीच्या \" ति जेवणामुळे पोटात जो वायू तयार होतो 3] त्यामुळे पोट फुगल्याची भावना बळावते त्रासातोल महत्त्वाचा भाग आहे. कमो पाणी असे वैद्यकशास्त्राचे म्हणणे आहे॰ अर्थात प्यायल्याने अनेक रोगांना आमंत्रण मिळते सुरु होतात. कॉफी, पोटात गॅस भरून राहण्याची वेगवेगळी कारणेही डॉ॰ मनोज कुंभार आणि आरोग्याच्या तक्रारो आहेत़. पण पोटात वायू का निर्माण होते हे किवा चहा त्यातील साखर शरीरातील पाण्याचे पोट हे शरीरातील ओळखता आले तर फुगलेल्या पोटाच्या असते. पण प्रमाणात खाल्ल्यास नक्कीच प्रमाण कमी करते फुगलेले \" परिस्थितीपासून आपण लवकर सुटका \" पाण्याचे प्रमाण कमी झाल्याचे निदर्शक आहे, मिळवू फायदेशीर ठरेल कोणत्याही गोष्टीचे शकतो कार्बोहायड्रेटस खाण्याची अतिघाई : वेळेच्या मागे लागून मलावरोध किंवा बद्धकोष्ठता अतिप्रमाण टाळावेच. पण साखर , अल्कोहोल घाई घाई ने खाण्याची आपल्याला सवयच आतड्यांमध्ये वायू अडकल्याने बद्धकोष्ठता आणि स्टार्च या गो्ष्टोंचे सेवन शक्यतो टाळावे त्याशिवाय भाज्याही या त्रासात आपल्याला लागून गेली आहे. पण आपले जेवण शांतपणे निर्माण होते. काही विशिष्ठ आहार जेवणात साखर आणि स्टार्चचे पचन न झाल्यास पोट पोटातील कमी करण्यास मदत करतील. घेत खा. सावकाश जेवा. आपण घाईने 47 मजा 3acum फुगल्याची भावना निर्माण होते. त्यामुळे सामील केल्यास बद्धकोष्ठता टाळता येईल. अतिताणामुळेही आपल्याला पोट घास नीट चावत नाही. त्यामुळे Tm दुखी आणि पोटफुगी होऊ शकते. मैद्याच्या ब्रेडऐवजी गव्हाचा ब्रेड हा बद्धकोष्ठता कार्बोहायड्रेटसचे अत्यल्प प्रमाण असलेला अन्नपचन होण्यास कठीण जाते आणि त्याचा पाणी आपल्या शरीराचा जास्तीत जेवताना लहान घास असणाऱ्या लोकांनो समाविष्ट करावा. अर्थात आहार असावा . फळांमध्ये स्मूदीज , बेरी पाणी परिणाम म्हणून पोट 57ர் घ्या आणि सावकाश प्रत्येक घास चावून खा. तंतुमय पदार्थाचे अतिसेवनही नक्कीच वाईट प्रकारातील फळांचा अवश्य समावेश करावा . जास्त भाग व्यापणारा घटक आहे. त्यामुळे - ShareChat")