Wallet Install
Home
Explore
Wallet
Video
Profile
Trends
English
Priyanka Edits - Author on ShareChat
Priyanka Edits
9K views • 22 days ago
#🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #💜ಲೇಡೀಸ್ ಸ್ಪೆಷಲ್💜 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್

Video tag is not supported on your browser

38 likes
85 shares

More like this

  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    wayznews ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು ಗೊತ್ತಾ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಅದರಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತ; ಮ 0 ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು & ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಗಳು ಶೀತವನ್ನು ' ತಡೆಗಟ್ಟೇ ಲು & ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ఇదు ಕೆಮ್ಮು' రాయిలిగళన్ను ಮಾಡುತ್ತದೆ: & ಉಸಿರಾಟದ ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಕಫ ಕಟ್ಟಿದರೆ ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು: wayznews ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು ಗೊತ್ತಾ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಅದರಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತ; ಮ 0 ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು & ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಗಳು ಶೀತವನ್ನು ' ತಡೆಗಟ್ಟೇ ಲು & ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ఇదు ಕೆಮ್ಮು' రాయిలిగళన్ను ಮಾಡುತ್ತದೆ: & ಉಸಿರಾಟದ ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಕಫ ಕಟ್ಟಿದರೆ ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು:
    16
    23
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    way2neus ಮೊಟ್ಚಟೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ. *ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ನಿಂಬೆರಸ & ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ బిట్బు ' ತೊಳೆದರೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ುತದೆ నమయ ಚ 0 ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪುಡಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ & ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು , *083 ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಯೌವನ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಪುಡಿಗೆ ನಿಂಬೆರಸ & ಇದ್ದಿಲಿನ ಪುಡಿ *ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು: *ಮೊಟ್ಟಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ತ್ವಚಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆ ಮೂಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. way2neus ಮೊಟ್ಚಟೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಸೆಯಬೇಡಿ. *ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, ನಿಂಬೆರಸ & ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ బిట్బు ' ತೊಳೆದರೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ುತದೆ నమయ ಚ 0 ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪುಡಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ & ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು , *083 ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಯೌವನ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಪುಡಿಗೆ ನಿಂಬೆರಸ & ಇದ್ದಿಲಿನ ಪುಡಿ *ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದು: *ಮೊಟ್ಟಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ತ್ವಚಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆ ಮೂಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
    19
    11
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    way2neus ಬಹು ಉಪಯೋಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ శిమ్మే ' ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಶುಂಠಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು: ಇದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಎರಡನ್ನೂ ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣ ಆಗುವಂತೆ ಆಹಾರ ಮಾಡಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬರ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಈ ಚಹಾ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣು ಇರುವವರು ಕುಡಿಯಬಾರದು: 0 way2neus ಬಹು ಉಪಯೋಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ శిమ్మే ' ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಶುಂಠಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು: ಇದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಎರಡನ್ನೂ ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣ ಆಗುವಂತೆ ಆಹಾರ ಮಾಡಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬರ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಈ ಚಹಾ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣು ಇರುವವರು ಕುಡಿಯಬಾರದು: 0
    12
    13
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ಮನೆ ಮದ್ದು
    ಜಂತು ಹುಳು ఆరగగ్యవాణి <0 ಆರೋಗ್ಯವಾಣ ఆరగగ్యవాణి ಸೊಪ್ಪು' ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಶುಂಠಿ, ಮೆಣಸಿನ బిచిన ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ' ಹಣ್ಣ: ನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಹುಣಸೇ ১১০, అదెన్ను' ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ' అరిదు బిసి అన్నెళ్ళి శెలిసి ತಿನ್ನುತ್ತಾ ' ಬಂದರೆ ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜಂತು ಹುಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂತು ಹುಳು ఆరగగ్యవాణి <0 ಆರೋಗ್ಯವಾಣ ఆరగగ్యవాణి ಸೊಪ್ಪು' ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಶುಂಠಿ, ಮೆಣಸಿನ బిచిన ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ' ಹಣ್ಣ: ನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಹುಣಸೇ ১১০, అదెన్ను' ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ' అరిదు బిసి అన్నెళ్ళి శెలిసి ತಿನ್ನುತ್ತಾ ' ಬಂದರೆ ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜಂತು ಹುಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
    23
    23
  • Sowmya B - Author on ShareChat
    Sowmya B
    #ಮನೆ ಮದ್ದು
    లదురువుదేన్ను oலல ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣ ఆరగగ్యవాణి ಉದುರುವುದಕ್ಕೆ ಬೈ ಹೇಳಿ! ಮಖಾನವನ್ನು యదెలు ಇದನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ; ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ. 8d03 ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಗು ಮಾರ್ಗ . లదురువుదేన్ను oலல ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಣ ఆరగగ్యవాణి ಉದುರುವುದಕ್ಕೆ ಬೈ ಹೇಳಿ! ಮಖಾನವನ್ನು యదెలు ಇದನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ; ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ. 8d03 ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ಸರಳ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಗು ಮಾರ್ಗ .
    23
    3
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛
    ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಜೂತೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಜೂತೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಲಿವರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
    17
    12
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    way2neus ఇదెన్ను' ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ . బిళగ్గి ఖాలి ఐపిట్టియిల్లి నెల్లిశాయి జ్య్యానో ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗ ಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ , ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ , ದೇಹದ ತೂಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಇಳಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ  ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲಿ , SHARE ಮಾಡಿ. ఎల్లరిగుు way2neus ఇదెన్ను' ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ . బిళగ్గి ఖాలి ఐపిట్టియిల్లి నెల్లిశాయి జ్య్యానో ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗ ಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ , ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ , ದೇಹದ ತೂಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಇಳಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ  ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲಿ , SHARE ಮಾಡಿ. ఎల్లరిగుు
    10
    10
  • RajeshSmitha - Author on ShareChat
    🌹Rajesh❤️Smitha🌹
    #😴ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    Wayznews ನಮಗೆ 'ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಾಕೆ ಅಗತ್ಯ? ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. 'ಪ್ರತಿದಿನ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿದರೂ, ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಯ ಕೇವಲ 60-100 0 ನಿಮಿಷಗಳು (20%) ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ, 0 ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯಕ. ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ జ్ఞాపం ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು & ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾ[ {ಗುತ್ತದೆ' ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಯ ೧ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. Wayznews ನಮಗೆ 'ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಾಕೆ ಅಗತ್ಯ? ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. 'ಪ್ರತಿದಿನ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿದರೂ, ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಯ ಕೇವಲ 60-100 0 ನಿಮಿಷಗಳು (20%) ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ, 0 ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯಕ. ರೋಗನಿರೋಧಕ, ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ జ్ఞాపం ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು & ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾ[ {ಗುತ್ತದೆ' ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಯ ೧ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.
    8
    17
  •  - Author on ShareChat
    💥💚🅷︎🅴︎🅼︎🅰︎💚💥
    #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು
    ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಮನೆ ಮದ್ದು
    1K
    1K
  • Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat
    Raghavendra Kulkarni
    #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #Health tips
    ಜಿಪಧಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 9 ಆಯುರ್ವೇದ ಸ್ವಸ್ಥಸ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಯ ರಕ್ಷಣಂ , ಆತುರಸ್ಯ ವಿಕಾರ ಪ್ರಶಮನಂ  ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವ 2 బిళిగ్గి; ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ . ಊಟದ ನಂತರ 100 ನೀರನ್ನು * கலயதல் ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯುವುದು   ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ;, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ; ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ . ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸೂಯಶೋದಯಕ್ಕಿಂತ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾದ ದೇಶೀ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏಳುವುದು . ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ ' (బృాష్మిమొమంకెF) . ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ  ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ , ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;, ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯ _ 5 ನಸ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಮೂಗಿಗೆ' ಪ್ರತಿದಿನ ಒ೦ದು   ಸೂಕ್ತ ಎಣ್ಣಿ |ತುಪ್ಪ)  ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿ . స్ృనెనో వాగు ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ರೋಗನಿರೊಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ ತಲೆಭಾಗದ ಆರೈಕೆ 8 ಗಂಟಿಗೊಮ್ಮೆ 5 బ్రకిదినే ఎణ్ణి మెనాజో  ಪ್ರತಿ2 ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ . (eaor) | రెణ్ణినె ఆయానె రదిచు; జచేF చృెదుక్చె న్నాయుగళ చిల్ర్తంకి | ಏಕಾಗ್ರತೆ '  రాక్రిచెలగువె మొన్న ಎಳ್ಳೆಣ್ಣಿಯಿಂದ ಪಾದ ಮಸಾಜ್ లక్తెచె నిద్రి; చాదెగళ ఆయాసేశేదిమి మొఖ్య' ಸಂದೇಶ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು , ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ : ல 35 "ಆರೋಗ್ಯವೇ ಮಹಾಭಾಗ್ಯ . ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಪಧ. " " ಜಿಪಧಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು 9 ಆಯುರ್ವೇದ ಸ್ವಸ್ಥಸ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಯ ರಕ್ಷಣಂ , ಆತುರಸ್ಯ ವಿಕಾರ ಪ್ರಶಮನಂ  ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವ 2 బిళిగ్గి; ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯ . ಊಟದ ನಂತರ 100 ನೀರನ್ನು * கலயதல் ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯುವುದು   ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ;, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ; ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ . ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸೂಯಶೋದಯಕ್ಕಿಂತ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮಿತವಾದ ದೇಶೀ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏಳುವುದು . ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ ' (బృాష్మిమొమంకెF) . ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ  ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿ , ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;, ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯ _ 5 ನಸ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಮೂಗಿಗೆ' ಪ್ರತಿದಿನ ಒ೦ದು   ಸೂಕ್ತ ಎಣ್ಣಿ |ತುಪ್ಪ)  ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿ . స్ృనెనో వాగు ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ರೋಗನಿರೊಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ ತಲೆಭಾಗದ ಆರೈಕೆ 8 ಗಂಟಿಗೊಮ್ಮೆ 5 బ్రకిదినే ఎణ్ణి మెనాజో  ಪ್ರತಿ2 ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ . (eaor) | రెణ్ణినె ఆయానె రదిచు; జచేF చృెదుక్చె న్నాయుగళ చిల్ర్తంకి | ಏಕಾಗ್ರತೆ '  రాక్రిచెలగువె మొన్న ಎಳ್ಳೆಣ್ಣಿಯಿಂದ ಪಾದ ಮಸಾಜ್ లక్తెచె నిద్రి; చాదెగళ ఆయాసేశేదిమి మొఖ్య' ಸಂದೇಶ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು , ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ : ல 35 "ಆರೋಗ್ಯವೇ ಮಹಾಭಾಗ್ಯ . ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಪಧ. " "
    14
    9
Home
Explore
Wallet
Video