13 likes
15 shares
More like this
NagaRajan#📰ட்ரெண்டிங் தகவல்கள்🔴 #🌿 இயற்கை உணவு #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽🍳 #🥘All in All கிச்சன் #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
1313
MDY⏰ தவறான நேரத்தில் சாப்பிடும் 10 உணவுகள்! நீங்கள் செய்யும் தவறு எது? 😱🍎🍌#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🎥Trending வீடியோஸ்📺
5663
செந்thilகுமார்#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் தயிரை விட மோருக்கு என்ன சிறப்பு தெரியுமா? 🥛🌿 மோர் என்பது தயிரில் தண்ணீர் சேர்த்து கடைந்து தயாரிக்கப்படும் இயற்கையான பானம். குறிப்பாக கோடை காலத்தில் உடலுக்கு மிகவும் ஏற்ற ஆரோக்கியமான பானமாகக் கருதப்படுகிறது. ✅ மோரின் சிறப்புகள்: 🥛 1. செரிமானத்திற்கு உதவும் மோரில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்து, உணவு எளிதில் செரிமானமாக உதவுகின்றன. 💧 2. உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும் கோடை வெப்பத்தில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ⚡ 3. நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவும் உடலில் இழக்கும் திரவங்களையும் மினரல்களையும் ஓரளவு ஈடுசெய்ய உதவுகிறது. ❤️ 4. வயிற்று எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும் காரமான உணவுகளுக்குப் பிறகு ஏற்படும் வயிற்று எரிச்சலைத் தணிக்க உதவலாம். 🦠 5. குடல் நுண்ணுயிர் சமநிலையை ஆதரிக்கும் புரோபயாட்டிக் நுண்ணுயிர்கள் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவாக செயல்படுகின்றன. ⚖️ 6. குறைந்த கலோரியுடன் புத்துணர்ச்சி தரும் அதிக கொழுப்பு இல்லாமல் தாகத்தைத் தணிக்கும் சிறந்த பானமாகும். 🌿 7. சுவையுடன் கூடுதல் நன்மைகள் இஞ்சி, கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி, சீரகம் போன்றவற்றை சேர்த்து குடித்தால் சுவையும், செரிமான ஆதரவும் அதிகரிக்கலாம். கவனிக்கவும்: அதிக உப்பு சேர்த்து மோர் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. லாக்டோஸ் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு மோர் பொருந்தாமல் இருக்கலாம்..
8546
அம்மா 💖#💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
5320
🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ் #🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹
1815
chinthamani laser dental clinicபல் செட் தொல்லை இனி இல்லை முழுவாய் இம்ப்ளாண்ட் மூலம் நிரந்தர பற்கள் ஆறறே நாட்களில் தீர்வு... Our address: 1/464,Mount Poonamallee high road,(Next Ashok Residency Hotel) Iyyapanthangal, Chennai 600056Mobile no -9600030601(Whats app)Email - chinthamanidental@gmail.comWebsite : www.dentalimplantsindia.com #🤩இன்றைய தொழில்நுட்பம்👨💻 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #📸DSLR கேமரா டெக்🎥 #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #📱இந்திய டெக்னாலஜி & கேஜெட்ஸ்🎧 For more details / appointments contact9600030601
1217- 🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷#🥣மழைக்கால வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள்🍵 #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
2315 
M, sumithra#உடல் நலம்
67
💞 S.KUMARESAN. TIRUPUR 💞#🧍♀️உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺
00
ஆன்மீகமும் ஆரோக்கியமும்#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #🍃வீட்டு ஆயுர்வேத குறிப்புகள் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #🏋🏼♂️ஆரோக்கியம் #💪Health டிப்ஸ்
00