क्या खा रहे हैं ही नहीं… कैसे खा रहे हैं, ये भी मायने रखता है। Meal sequence बदलें: पहले salad/protein → फिर carbs 👉 क्या आपने ये try किया है? 👉 useful लगे तो शेयर करें #rajindertalwar #diabetes #sugarcontrol #nutrition #health#diabetes #nutrition #health #trending