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एम. एम. सिद्दीकी
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22 दिन पहले
#रोचक तथ्य
#😳रोचक तथ्य
#🌿दादी नानी के नुस्खे
#🌿आयुर्वेद
#💁🏻♀️घरेलू नुस्खे
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![रोचक तथ्य - যার্মী ক মীমম মী ক্রিন ক্রিন ব্রানী' का ध्यान रखें যা্মী ক সামস স নত पसीने सेशरीरमे पानी पूप ओर की कमी हो सकती ६॰ जिससे थकान, कमजोरी ओर यीमारी का खतरा बद जाता ह। इसलिए इन गातों का ध्यान रखना यहत जरूरी हे। ज्यादा पानी पिएं 01 टिनभर पर्याप्त मा्ना मेपानी पिए ताफि शरीर मे पानी की कमी नषो। नीचू पानी नारियल पानी ओरछाछभी फायदेमद ह धूप में निकलने से चचें 02 दोपहर १२ यजे से 3 यजे तक तेज पूप मे कम निफले। जिरूरत होतोछाता टोपी यागमणा उिस्तेमाल करे। हल्का और ताजा खाना खाएं 03 तेलनममाले चाला खाना कम खाए। खीरा. तरयूज खरयूजा, दही ओर सलाद जेमी ठडी चीजे ज्यादा ले। ढीले ओर हल्के कपड़े पहनें 04 सूती (cotton ) ओर हल्म रंग के कपड़ पहने * ताकि पसीना जल्दी सूखे ओर शरीर ठडा रहे। वाहर का वासी खाना न खाएं 05 गर्मी मे खाना जत्दी खराय होता ह, जिसमे फूड पौइजनिंग, पेट दर्द ओर दस्त जैमी हो सकती ह। समस्याए शरीर को ठंडा रखें 06 चार॰्यार चेहरा थोए॰ ठडे पानी से नहाए ओर गमछे मे पसीना पोछते रहे॰ उमसे शरीर को राहत मिलती ६l हाइट्रेटिंग ड्रिक लें 07 नीयू पानी॰ नारियल पानीः छाछ गेल का शरयत जलजीरा ओर सतू का पानी पीते रहे। कमरे को ठंडा ओर हवादार रखे 08 फरमेचेटिलेशन रखे खिउकिया खोले ओर पख का डस्ोमाल करे। जरूसत होतो कूलरAC चलाए। लक्षण पहचाने लूके 09 पककरआनासिर दद ज्पादा प्ास॰ कमजोरी मतली या उल्टी हो तो तर्त छाव मे जाए ओर पानी पिए॰ आराम कर। बच्चो॰ बजुरगी ओर पालतू जानवरों काप्यान रखे 10 उनका शरीर जत्दी ढिहाइदेट हो सकता 6ः डसलिए ठन्ह पानी पिलाते रहे ओर ठडी जगह पर रखे। -9]0i িব4য এথিবে 7৫; লচিন পুণ ৭ সনuিক खाली पेट तेज पूप म न जाए शारीरिक गहनतःसयच परत उ्पादा ठढी पीजे एकदन स #an 7೪' अपनाओर अपने परिवर कढयाल रखे ন ৪া০ শমা &০শ ৮া মশমা ৮ byy sukhi ceat যার্মী ক মীমম মী ক্রিন ক্রিন ব্রানী' का ध्यान रखें যা্মী ক সামস স নত पसीने सेशरीरमे पानी पूप ओर की कमी हो सकती ६॰ जिससे थकान, कमजोरी ओर यीमारी का खतरा बद जाता ह। इसलिए इन गातों का ध्यान रखना यहत जरूरी हे। ज्यादा पानी पिएं 01 टिनभर पर्याप्त मा्ना मेपानी पिए ताफि शरीर मे पानी की कमी नषो। नीचू पानी नारियल पानी ओरछाछभी फायदेमद ह धूप में निकलने से चचें 02 दोपहर १२ यजे से 3 यजे तक तेज पूप मे कम निफले। जिरूरत होतोछाता टोपी यागमणा उिस्तेमाल करे। हल्का और ताजा खाना खाएं 03 तेलनममाले चाला खाना कम खाए। खीरा. तरयूज खरयूजा, दही ओर सलाद जेमी ठडी चीजे ज्यादा ले। ढीले ओर हल्के कपड़े पहनें 04 सूती (cotton ) ओर हल्म रंग के कपड़ पहने * ताकि पसीना जल्दी सूखे ओर शरीर ठडा रहे। वाहर का वासी खाना न खाएं 05 गर्मी मे खाना जत्दी खराय होता ह, जिसमे फूड पौइजनिंग, पेट दर्द ओर दस्त जैमी हो सकती ह। समस्याए शरीर को ठंडा रखें 06 चार॰्यार चेहरा थोए॰ ठडे पानी से नहाए ओर गमछे मे पसीना पोछते रहे॰ उमसे शरीर को राहत मिलती ६l हाइट्रेटिंग ड्रिक लें 07 नीयू पानी॰ नारियल पानीः छाछ गेल का शरयत जलजीरा ओर सतू का पानी पीते रहे। कमरे को ठंडा ओर हवादार रखे 08 फरमेचेटिलेशन रखे खिउकिया खोले ओर पख का डस्ोमाल करे। जरूसत होतो कूलरAC चलाए। लक्षण पहचाने लूके 09 पककरआनासिर दद ज्पादा प्ास॰ कमजोरी मतली या उल्टी हो तो तर्त छाव मे जाए ओर पानी पिए॰ आराम कर। बच्चो॰ बजुरगी ओर पालतू जानवरों काप्यान रखे 10 उनका शरीर जत्दी ढिहाइदेट हो सकता 6ः डसलिए ठन्ह पानी पिलाते रहे ओर ठडी जगह पर रखे। -9]0i িব4য এথিবে 7৫; লচিন পুণ ৭ সনuিক खाली पेट तेज पूप म न जाए शारीरिक गहनतःसयच परत उ्पादा ठढी पीजे एकदन स #an 7೪' अपनाओर अपने परिवर कढयाल रखे ন ৪া০ শমা &০শ ৮া মশমা ৮ byy sukhi ceat - ShareChat](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_395542_138fb8e_1779873393947_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-service&f=947_sc.jpg "रोचक तथ्य - যার্মী ক মীমম মী ক্রিন ক্রিন ব্রানী' का ध्यान रखें যা্মী ক সামস স নত पसीने सेशरीरमे पानी पूप ओर की कमी हो सकती ६॰ जिससे थकान, कमजोरी ओर यीमारी का खतरा बद जाता ह। इसलिए इन गातों का ध्यान रखना यहत जरूरी हे। ज्यादा पानी पिएं 01 टिनभर पर्याप्त मा्ना मेपानी पिए ताफि शरीर मे पानी की कमी नषो। नीचू पानी नारियल पानी ओरछाछभी फायदेमद ह धूप में निकलने से चचें 02 दोपहर १२ यजे से 3 यजे तक तेज पूप मे कम निफले। जिरूरत होतोछाता टोपी यागमणा उिस्तेमाल करे। हल्का और ताजा खाना खाएं 03 तेलनममाले चाला खाना कम खाए। खीरा. तरयूज खरयूजा, दही ओर सलाद जेमी ठडी चीजे ज्यादा ले। ढीले ओर हल्के कपड़े पहनें 04 सूती (cotton ) ओर हल्म रंग के कपड़ पहने * ताकि पसीना जल्दी सूखे ओर शरीर ठडा रहे। वाहर का वासी खाना न खाएं 05 गर्मी मे खाना जत्दी खराय होता ह, जिसमे फूड पौइजनिंग, पेट दर्द ओर दस्त जैमी हो सकती ह। समस्याए शरीर को ठंडा रखें 06 चार॰्यार चेहरा थोए॰ ठडे पानी से नहाए ओर गमछे मे पसीना पोछते रहे॰ उमसे शरीर को राहत मिलती ६l हाइट्रेटिंग ड्रिक लें 07 नीयू पानी॰ नारियल पानीः छाछ गेल का शरयत जलजीरा ओर सतू का पानी पीते रहे। कमरे को ठंडा ओर हवादार रखे 08 फरमेचेटिलेशन रखे खिउकिया खोले ओर पख का डस्ोमाल करे। जरूसत होतो कूलरAC चलाए। लक्षण पहचाने लूके 09 पककरआनासिर दद ज्पादा प्ास॰ कमजोरी मतली या उल्टी हो तो तर्त छाव मे जाए ओर पानी पिए॰ आराम कर। बच्चो॰ बजुरगी ओर पालतू जानवरों काप्यान रखे 10 उनका शरीर जत्दी ढिहाइदेट हो सकता 6ः डसलिए ठन्ह पानी पिलाते रहे ओर ठडी जगह पर रखे। -9]0i িব4য এথিবে 7৫; লচিন পুণ ৭ সনuিক खाली पेट तेज पूप म न जाए शारीरिक गहनतःसयच परत उ्पादा ठढी पीजे एकदन स #an 7೪' अपनाओर अपने परिवर कढयाल रखे ন ৪া০ শমা &০শ ৮া মশমা ৮ byy sukhi ceat যার্মী ক মীমম মী ক্রিন ক্রিন ব্রানী' का ध्यान रखें যা্মী ক সামস স নত पसीने सेशरीरमे पानी पूप ओर की कमी हो सकती ६॰ जिससे थकान, कमजोरी ओर यीमारी का खतरा बद जाता ह। इसलिए इन गातों का ध्यान रखना यहत जरूरी हे। ज्यादा पानी पिएं 01 टिनभर पर्याप्त मा्ना मेपानी पिए ताफि शरीर मे पानी की कमी नषो। नीचू पानी नारियल पानी ओरछाछभी फायदेमद ह धूप में निकलने से चचें 02 दोपहर १२ यजे से 3 यजे तक तेज पूप मे कम निफले। जिरूरत होतोछाता टोपी यागमणा उिस्तेमाल करे। हल्का और ताजा खाना खाएं 03 तेलनममाले चाला खाना कम खाए। खीरा. तरयूज खरयूजा, दही ओर सलाद जेमी ठडी चीजे ज्यादा ले। ढीले ओर हल्के कपड़े पहनें 04 सूती (cotton ) ओर हल्म रंग के कपड़ पहने * ताकि पसीना जल्दी सूखे ओर शरीर ठडा रहे। वाहर का वासी खाना न खाएं 05 गर्मी मे खाना जत्दी खराय होता ह, जिसमे फूड पौइजनिंग, पेट दर्द ओर दस्त जैमी हो सकती ह। समस्याए शरीर को ठंडा रखें 06 चार॰्यार चेहरा थोए॰ ठडे पानी से नहाए ओर गमछे मे पसीना पोछते रहे॰ उमसे शरीर को राहत मिलती ६l हाइट्रेटिंग ड्रिक लें 07 नीयू पानी॰ नारियल पानीः छाछ गेल का शरयत जलजीरा ओर सतू का पानी पीते रहे। कमरे को ठंडा ओर हवादार रखे 08 फरमेचेटिलेशन रखे खिउकिया खोले ओर पख का डस्ोमाल करे। जरूसत होतो कूलरAC चलाए। लक्षण पहचाने लूके 09 पककरआनासिर दद ज्पादा प्ास॰ कमजोरी मतली या उल्टी हो तो तर्त छाव मे जाए ओर पानी पिए॰ आराम कर। बच्चो॰ बजुरगी ओर पालतू जानवरों काप्यान रखे 10 उनका शरीर जत्दी ढिहाइदेट हो सकता 6ः डसलिए ठन्ह पानी पिलाते रहे ओर ठडी जगह पर रखे। -9]0i িব4য এথিবে 7৫; লচিন পুণ ৭ সনuিক खाली पेट तेज पूप म न जाए शारीरिक गहनतःसयच परत उ्पादा ठढी पीजे एकदन स #an 7೪' अपनाओर अपने परिवर कढयाल रखे ন ৪া০ শমা &০শ ৮া মশমা ৮ byy sukhi ceat - ShareChat")