ओवा Ajwain आणि काळे मीठ Black salt यांचा वापर काही घरांमध्ये पारंपरिक घरगुती उपायांमध्ये केला जातो. पोट फुगल्यास किंवा जड वाटत असल्यास अर्धा चमचा ओवा आणि थोडे काळे मीठ एकत्र घेण्याची पद्धत अनेकांना परिचित आहे. हा उपाय करण्यासाठी ओवा आणि थोडे काळे मीठ हातावर एकत्र चोळले जाते. त्यानंतर ते कोमट पाण्यासोबत घेतले जाते. ओव्याचा तीव्र सुगंध आणि काळ्या मिठाची चव यामुळे हे मिश्रण सहज ओळखले जाते. ओवा हा भारतीय स्वयंपाकघरातील एक परिचित घटक आहे. मसाल्यांमध्ये तसेच विविध पारंपरिक आहार पद्धतींमध्ये त्याचा वापर केला जातो. त्यामुळे ओव्याशी संबंधित अनेक घरगुती उपाय लोकांमध्ये प्रचलित आहेत. यासोबत संतुलित आहार घेणे, अति तेलकट किंवा जड पदार्थ टाळणे, पुरेसे पाणी पिणे आणि नियमित हालचाल ठेवणेही महत्त्वाचे असते. दैनंदिन आहारातील चांगल्या सवयी पचनाच्या दृष्टीने उपयुक्त मानल्या जातात. ओवा आणि काळे मीठ यांचे हे मिश्रण अनेकजण पारंपरिक घरगुती सवयींचा आणि आहार पद्धतींचा भाग म्हणून वापरतात. #🌿आयुर्वेदा #👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स