#🙏गीता ज्ञान🛕 बल – 2479 – भोजन और पांच तत्व आलू, शक्करगंदी आदि में जल तत्व कम ओर पृथ्वी तत्व अधिक होता है ! अग्नि तत्व- फल में अग्नि तत्व ज्यादा जाता है ! रसदार फलों में शरीर को शुद्ध करने की शक्ति होती है ! वायु तत्व- वायु तत्व पतियों में होता है ! तुलसी और बेल की पतियां शरीर को शुद्ध करती हैं ! धनिया, पुदीना, बथुआ, पालक, चौलाई, पत्तागोभी भी पतेदार सब्जियां हैं ! आकाश तत्व यह सूक्ष्म तत्व है ! जब खाया नहीं जाता ! जब तक पेट कुछ खाली नहीं रखा जाए यह प्राप्त नहीं होता ! उपवास मे भी आकाश तत्व प्राप्त होता है ! अगर आप आकाश तत्व से भरपूर होना चाहते हैं तो सुबह 12 बजे तक सिर्फ पानी पर रहना चाहिए ! यह नियम अपने शरीर को देखकर अपनाएं ! किसी अनुभवी उपवासकर्ता से राय ले लें ! यह नियम अपने शरीर को देखकर अपनाएं ! आपकी काया कांचन बन जाएगी !