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Deepak Ayurveda#🌿दादी नानी के नुस्खे #💁🏻♀️घरेलू नुस्खे #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿आयुर्वेद![हद से ज्यादा लोंके बालों की दिक्कत है? तो रोज सौंफ खाएं ! इससे बहुत जल्दी बाल झड़ना कम हो जाएंगे | सौंफ है बालों की सच्ची दोस्त सौंफ खाने के फायदे डैंडरफ और खुजली बालों की जड़ों स्कैल्प में ब्लड बालों को घना और बाल झडना कम जैसी समस्याओं करने में मदद करे को मजबूत बनाएं सर्कुलेशन बढ़ाए मजबूत बनाए में राहत दे कैसे करें सेवन? कुछ ही दिनों में फर्क रोजाना सुबह या इसे अच्छे से चबाकर खाएं १-२ चम्मच सौंफ लें महसूस करें! रात में सेवन करें अन्य सुझाव हालांकि सौंफ ढंडी तासीर की होती है, पर्याप्त पानी पिएं इसे सही मात्रा में ही सेवन करें। हेल्दी डाइट लें समय पर नीद लें ஈ भारतीय स्वास्थ्य Deepak Kumar Saharan] 9671902890 स्वस्थ रहें, मस्त रहें हद से ज्यादा लोंके बालों की दिक्कत है? तो रोज सौंफ खाएं ! इससे बहुत जल्दी बाल झड़ना कम हो जाएंगे | सौंफ है बालों की सच्ची दोस्त सौंफ खाने के फायदे डैंडरफ और खुजली बालों की जड़ों स्कैल्प में ब्लड बालों को घना और बाल झडना कम जैसी समस्याओं करने में मदद करे को मजबूत बनाएं सर्कुलेशन बढ़ाए मजबूत बनाए में राहत दे कैसे करें सेवन? कुछ ही दिनों में फर्क रोजाना सुबह या इसे अच्छे से चबाकर खाएं १-२ चम्मच सौंफ लें महसूस करें! रात में सेवन करें अन्य सुझाव हालांकि सौंफ ढंडी तासीर की होती है, पर्याप्त पानी पिएं इसे सही मात्रा में ही सेवन करें। हेल्दी डाइट लें समय पर नीद लें ஈ भारतीय स्वास्थ्य Deepak Kumar Saharan] 9671902890 स्वस्थ रहें, मस्त रहें](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_128962_36d43ca_1784820122447_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=447_sc.jpg)
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Ram Ram Ji#🤗 अच्छी सेहत का राज #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो
2225- Deepak Ayurveda#🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿दादी नानी के नुस्खे #🌿आयुर्वेद #💁🏻♀️घरेलू नुस्खे
![फेफड़ों को स्वस्थ रखंने के लिए अपनाएं ये आसान आदतें विटामिन C से भरपूर फल (संतरा, ऑवला, नींबू, अमरुद ) नियमित खाएं। इसे सहेजें और हरी पत्तेदार सब्जियां गाजर टमाटर भोजन में शामिल करें। स्वस्थ फेफड़ों के अखरोट, अलसी और कद्दू के बीज फायदे जैसे हेल्दी फैट्रस लें। दिनभर पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर और श्वसन तंत्र हाइड्रेटेड रहें। अधिक ऊर्जा और एक्टिव लाइफस्टाइल रोज ३० मिनट टहलें और गहरी सांस लेने (Deep Breathing) का अभ्यास करें। बीमारियों से घर को धूल, धुएं और प्रदूषण से यथासंभव बेहतर सुरक्षा दूर रखें। बेहतर सांस लेने की क्षमता धूम्रपान और सेकेड - हैंड स्मोक से और फेफड़ों कायक्षमता पूरी तरह बचें। हदय स्वास्थ्य ७-8 घंटे की अच्छी नींद लें॰ जिससे शरीर में सुधार की रिकवरी बेहतर होती है। मानसिक शांति और তীম সাকৃনিক हल्दी और अदरक तुलसी बेहतर नींद खाद्य पदार्थ संतुलित आहार का हिस्सा बनाएं। जीवन की गुणवत्ता लगातार खांसी , सांस फुलना या सीने में में वृद्धि तकलीफ हा तो डॉक्टर से ्जांच कराएं। स्वस्थ फेफडे, साफ हवा, स्वस्थ फेफड़े , खुशहाल जीवन। स्वस्थ जीवन 9671902890 Deepak Kumar Saharan] फेफड़ों को स्वस्थ रखंने के लिए अपनाएं ये आसान आदतें विटामिन C से भरपूर फल (संतरा, ऑवला, नींबू, अमरुद ) नियमित खाएं। इसे सहेजें और हरी पत्तेदार सब्जियां गाजर टमाटर भोजन में शामिल करें। स्वस्थ फेफड़ों के अखरोट, अलसी और कद्दू के बीज फायदे जैसे हेल्दी फैट्रस लें। दिनभर पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर और श्वसन तंत्र हाइड्रेटेड रहें। अधिक ऊर्जा और एक्टिव लाइफस्टाइल रोज ३० मिनट टहलें और गहरी सांस लेने (Deep Breathing) का अभ्यास करें। बीमारियों से घर को धूल, धुएं और प्रदूषण से यथासंभव बेहतर सुरक्षा दूर रखें। बेहतर सांस लेने की क्षमता धूम्रपान और सेकेड - हैंड स्मोक से और फेफड़ों कायक्षमता पूरी तरह बचें। हदय स्वास्थ्य ७-8 घंटे की अच्छी नींद लें॰ जिससे शरीर में सुधार की रिकवरी बेहतर होती है। मानसिक शांति और তীম সাকৃনিক हल्दी और अदरक तुलसी बेहतर नींद खाद्य पदार्थ संतुलित आहार का हिस्सा बनाएं। जीवन की गुणवत्ता लगातार खांसी , सांस फुलना या सीने में में वृद्धि तकलीफ हा तो डॉक्टर से ्जांच कराएं। स्वस्थ फेफडे, साफ हवा, स्वस्थ फेफड़े , खुशहाल जीवन। स्वस्थ जीवन 9671902890 Deepak Kumar Saharan]](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_931956_13e9bf79_1784908930432_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=432_sc.jpg)
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🚩S Yadav 🚩#😇मन शांत करने के उपाय #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #👌 निमन विचार #🌟ज्योतिष उपाय![घर जैसी खुशबू , ढाबे जैसा स्वाद 0 ढाबा स्टाइल 8 ಶ पंजाबी छोले HELP मसालेदार , चटपटे ओर खुशबुदार पंजाबी छोले, हर निवाले में ढाबे का असली स्वाद! सामग्री३ मसाले आरग्रेवी सामग्नीष छाल उयालने कलिए ক্রাধুরলী (r 12) (रातभर भिगोया 243 [) ' टमाटर (प्यूरी) বী নযা যা নাণপলী Dlel .nvsl' अदरक लहसुन पेस्ट 9 तेजपत्ता बडा चम्मच ऐरीभिच स्वादानुसार পানা 24 mm आवशयकतनसार 21ా rhigia 4` పాా ٥١٥ ٧٧ ٧ Dlcl -u ٥ थनिया पाउडर छोटा चम्मच feq: | छाटा चम्मच चना मसाला णोटा पम्मप छोटा प्म्मप गरम मसाला पायपती चाला टी येग हालने से णोले लाल मिच पाउरर Dier स्वादानुसार का रंग गहरा ओर स्वाद लाजवाय आता ह। Lalos पजाबी छोले बनाने की विधिः 1f 63; 77771 घनिया पाउडर हल्दी उचने ६ए छोले ढाने गरन नसाना डारन ओर Valm1 {7' ]4-7-78-4 4= ओर पोदा उयता पानी ಹ1rll 44 irua.' जीग गाल,फिर प्याज ओर हरी मि्च ठाले। तात मि्च अमचर ओर ऊपर सहरा पनिणा ठालकन मिलाए। १० मिनट पामी আব গান] চামেশেন পুনী ভাশেকব सजाए। छले तेवार ऐ பT~7~ सुनहरा 2 { 4 मीटी आने तक अच्े से पकाएं। तेल अलग होने तक भूने। आचपरपकाए। 1=1 a केसे परोसें॰ 66 मजदार सुझाव३ ढाबे का स्वाद ঢাল কা বানসন स्वाद ओरभी॰ সন সাপক 4tc7 tT কিমন স ! মামী লযা নী ওলল চাল पंजावी छोले जो सवका दिल सर्व करे 51010~` ತfಿn ನ! ಭm गरमा- गरम पजायी छोले को भटरे॰ कलचे पूरीयाछीरा राष्सग सायपरासे ओर वायजसा स्यादपरपरलल घर जैसी खुशबू , ढाबे जैसा स्वाद 0 ढाबा स्टाइल 8 ಶ पंजाबी छोले HELP मसालेदार , चटपटे ओर खुशबुदार पंजाबी छोले, हर निवाले में ढाबे का असली स्वाद! सामग्री३ मसाले आरग्रेवी सामग्नीष छाल उयालने कलिए ক্রাধুরলী (r 12) (रातभर भिगोया 243 [) ' टमाटर (प्यूरी) বী নযা যা নাণপলী Dlel .nvsl' अदरक लहसुन पेस्ट 9 तेजपत्ता बडा चम्मच ऐरीभिच स्वादानुसार পানা 24 mm आवशयकतनसार 21ా rhigia 4` పాా ٥١٥ ٧٧ ٧ Dlcl -u ٥ थनिया पाउडर छोटा चम्मच feq: | छाटा चम्मच चना मसाला णोटा पम्मप छोटा प्म्मप गरम मसाला पायपती चाला टी येग हालने से णोले लाल मिच पाउरर Dier स्वादानुसार का रंग गहरा ओर स्वाद लाजवाय आता ह। Lalos पजाबी छोले बनाने की विधिः 1f 63; 77771 घनिया पाउडर हल्दी उचने ६ए छोले ढाने गरन नसाना डारन ओर Valm1 {7' ]4-7-78-4 4= ओर पोदा उयता पानी ಹ1rll 44 irua.' जीग गाल,फिर प्याज ओर हरी मि्च ठाले। तात मि्च अमचर ओर ऊपर सहरा पनिणा ठालकन मिलाए। १० मिनट पामी আব গান] চামেশেন পুনী ভাশেকব सजाए। छले तेवार ऐ பT~7~ सुनहरा 2 { 4 मीटी आने तक अच्े से पकाएं। तेल अलग होने तक भूने। आचपरपकाए। 1=1 a केसे परोसें॰ 66 मजदार सुझाव३ ढाबे का स्वाद ঢাল কা বানসন स्वाद ओरभी॰ সন সাপক 4tc7 tT কিমন স ! মামী লযা নী ওলল চাল पंजावी छोले जो सवका दिल सर्व करे 51010~` ತfಿn ನ! ಭm गरमा- गरम पजायी छोले को भटरे॰ कलचे पूरीयाछीरा राष्सग सायपरासे ओर वायजसा स्यादपरपरलल](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_505382_2273cfee_1786013503753_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=753_sc.jpg)
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