#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #💻కంప్యూటర్ నే — ShareChat

☀️🌾🌻Rama Rao🌴🌻💐

1K views • 1 months ago

#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #💻కంప్యూటర్ నేర్చుకుందాం👈

🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు - ১5,৯৯৯১ కంప్యూటర్ స్క్రీన్ చూసేవారికి కళ్ల సంరక్షణ చిట్కాలు . మంచి చూపుకు రక్షణ 09 చిన్న అలవాటు గది వెలుతురు సరిపడా ఉండాన 20-20-20 రూల్ పాటించండి చీకటో స్పీన్ చూడటం పల్ల ೪ಣ 20 3mನar ಮ3 8ನಾ0 ச*=5070510/7 २० wbe OOOE ೧ನ సేపజమైన వెలుచను రేదా 20 నసికన్న చూడలడ ನಿರನ AuಯAnoದಂro రిటంగా తరచూ కళ్లస మూసి శెరవండి (Blfnk) లగినంత నీరు ఊాగండి ನೈಿನಿ ಮಾನುನ್ಸವಡು ನರಾ೦ಐಂ ೯ಂಟ 'హైడబడ్గా' ఉంటీ . ನ೮೦೦ చేస్తాం Plo5 ಬಝನಗಾ కళ్ల పారిగారేఉం నగ్ుతుంది దీంలో కర్లు పాదిబారుగాయి . స్యీన్ బైట్రీనెస్ సర్లుకోండి . ತಳ್ಲತು ನೌಏರಾನಾರಂ ಅನುಕಿಂಡಿ స్వీసే ర్వారెద పాలకూర గుడ్ు బోదం: . గరి వలుసురట ~నుగంగా . బైటునెన్; కాంట్రాస్ల్ ఉంచండి చేసలు పంట కహారాలు బైటనెస కళ్లకు హానికరం . కంటి ఆరొగ్య నికి మంచివి: ఎక & స్తూలైటి ఫిల్లర్ ఉపయోగించండి . ప్రతి గంటకు 5 నిమిపాలు . విరామం తీసుకోండి BUUB Nghr Mode ತದಾ Blut Lynl |ilter' Ligh ఆన్ చేయండి ముఖ్బంగ" లా [ುವ ವಿಯೆಂಡಿ అచ సడిచండ సమగుంలో =సయగగించడం మంచ కళకు వెక్తాంతి ఇప్పండ స్వీన్ దూరం సరైనది ఉంచండి కంష్బాటర్ స్వేస్ కళ్లకు . ,821,1 28 ೊ೧೧ಸyಾಲ (50 70 ನ೦ (గనగా =0గా6ి 20-20-20 20 २० 20 రూల్ ఆరుగుల దూరంలో ఉన్చ సికను ನನಿನಾಲು ' పసుసన చదంద తని =HI~ 551ப0 ~550 ఆరోగ్యకరమైన చూపుః చిన్న అలవాటు కళ్లలో మంట; ఎర్రబడటం; తలనొప్పి లేదా చూపు మసకబారడం తరచుగా ఉంటే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించండి: ১5,৯৯৯১ కంప్యూటర్ స్క్రీన్ చూసేవారికి కళ్ల సంరక్షణ చిట్కాలు . మంచి చూపుకు రక్షణ 09 చిన్న అలవాటు గది వెలుతురు సరిపడా ఉండాన 20-20-20 రూల్ పాటించండి చీకటో స్పీన్ చూడటం పల్ల ೪ಣ 20 3mನar ಮ3 8ನಾ0 ச*=5070510/7 २० wbe OOOE ೧ನ సేపజమైన వెలుచను రేదా 20 నసికన్న చూడలడ ನಿರನ AuಯAnoದಂro రిటంగా తరచూ కళ్లస మూసి శెరవండి (Blfnk) లగినంత నీరు ఊాగండి ನೈಿನಿ ಮಾನುನ್ಸವಡು ನರಾ೦ಐಂ ೯ಂಟ 'హైడబడ్గా' ఉంటీ . ನ೮೦೦ చేస్తాం Plo5 ಬಝನಗಾ కళ్ల పారిగారేఉం నగ్ుతుంది దీంలో కర్లు పాదిబారుగాయి . స్యీన్ బైట్రీనెస్ సర్లుకోండి . ತಳ್ಲತು ನೌಏರಾನಾರಂ ಅನುಕಿಂಡಿ స్వీసే ర్వారెద పాలకూర గుడ్ు బోదం: . గరి వలుసురట ~నుగంగా . బైటునెన్; కాంట్రాస్ల్ ఉంచండి చేసలు పంట కహారాలు బైటనెస కళ్లకు హానికరం . కంటి ఆరొగ్య నికి మంచివి: ఎక & స్తూలైటి ఫిల్లర్ ఉపయోగించండి . ప్రతి గంటకు 5 నిమిపాలు . విరామం తీసుకోండి BUUB Nghr Mode ತದಾ Blut Lynl |ilter' Ligh ఆన్ చేయండి ముఖ్బంగ" లా [ುವ ವಿಯೆಂಡಿ అచ సడిచండ సమగుంలో =సయగగించడం మంచ కళకు వెక్తాంతి ఇప్పండ స్వీన్ దూరం సరైనది ఉంచండి కంష్బాటర్ స్వేస్ కళ్లకు . ,821,1 28 ೊ೧೧ಸyಾಲ (50 70 ನ೦ (గనగా =0గా6ి 20-20-20 20 २० 20 రూల్ ఆరుగుల దూరంలో ఉన్చ సికను ನನಿನಾಲು ' పసుసన చదంద తని =HI~ 551ப0 ~550 ఆరోగ్యకరమైన చూపుః చిన్న అలవాటు కళ్లలో మంట; ఎర్రబడటం; తలనొప్పి లేదా చూపు మసకబారడం తరచుగా ఉంటే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించండి: - ShareChat

3 likes

15 shares

More like this

🤗 శేఖర్ 😀

#📰ఈరోజు అప్‌డేట్స్ #🆕Current అప్‌డేట్స్📢 #😲వింతలు -విశేషాలు #😃మంచి మాటలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

13

17
🕊️≛⃝∎⃟ 🌺రాధా🦚≛⃝ 🕊️⋆❥

#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #హెల్త్ డే - హెల్త్ టిప్స్ #🥗బలం & పోషక ఆహరం

54

28
Anjaiah Soma

#మన ఆరోగ్యం #మన ఆరోగ్యం #మన ఆహారం-మన ఆరోగ్యం #ఆరోగ్య చిట్కాలు #ఆరోగ్య చిట్కాలు

372

134
🌠🌠 Chinnu

#ఆరోగ్య చిట్కాలు

38

17
Guru

#🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు

30

18
Shiva K🥰😍😘

#🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్

40

22
Telugu motivation

#👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు పీరియడ్స్ లో అరటి పండు తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా.? #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

42

43
ఎన్. శ్రీనివాస్ రెడ్డి

https://app.bigtv24x7.com/individualPage?postId=818340 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు

35

14
Prakash Babu Grandhi

#📖జనరల్ ఇన్ఫర్మేషన్👩‍💼 #✌️నేటి నా స్టేటస్ #📖ఎడ్యుకేషన్✍ #🥗బలం & పోషక ఆహరం #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు

34

17
ఎన్. శ్రీనివాస్ రెడ్డి

https://hittv.in/p/1A64CAED3741390 #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు

25

13