ShareChat
click to see wallet page
search
#🌿 இயற்கை உணவு #ஹெல்த்தி உணவுகள்👨🏽‍🍳
🌿 இயற்கை உணவு - கூட்டாஞ்சோறு சத்தானதும் ! சுவையானதும் தேவயான பொருட்கள் அரிசி 1கப் UOuu Y 6ಲ oun சிள்ச வெங்காயம் 10 தக்காளி  2 முருங்கைக்காய்  கத்தரிக்காய்  டருளைக்கிழங்கு பூசணிக்காய்  அவலாக்காய்  விருப்பம் செய்வது எப்படி சிறிய எனுமிச்சை அளவு புளி அரிசி துவாம் பருப்பு  மஞ்சள் தூள் ' 1 1$9 கழுவி  மவைக்கவம்  மிளகாய் தாள் சாம்பார 'ಒnm ' காய்கறிகளை நறுக்கவம் . tsp t০ 2 புளி கலாத்து வைக்கவும் , உப்பு ர` தேமவையான் = ரவ குக்கரில் எ்சௌய் ஈற்றி தாளிக்கவும் தங்காய் துருவல்  / கப் வெங்காயம் தக்காளி வதக்கவம் ,. எனசய் 0^ காய்கறி சோக்கவம் , தாளிக்க புளித்தண்ணா ` டப்பு சோச்சவம்  Lonಬn கடுகு பருப்பு பரத்து பவையான ` உரிபி உருத்தம் பருப்பு  தண்ணர் பற்றவம் ` கருவேப்பிலை  விசில் வைக்கவம் ` எௌகௌய் இறுதியில் தேங்காய் துருவல்  சர்த்து கிளறவும்  அப்பளம் ஈறுகாய் பரிமாற 9 0யo இருக்கும்ப கூட்டாஞ்சோறு சத்தானதும் ! சுவையானதும் தேவயான பொருட்கள் அரிசி 1கப் UOuu Y 6ಲ oun சிள்ச வெங்காயம் 10 தக்காளி  2 முருங்கைக்காய்  கத்தரிக்காய்  டருளைக்கிழங்கு பூசணிக்காய்  அவலாக்காய்  விருப்பம் செய்வது எப்படி சிறிய எனுமிச்சை அளவு புளி அரிசி துவாம் பருப்பு  மஞ்சள் தூள் ' 1 1$9 கழுவி  மவைக்கவம்  மிளகாய் தாள் சாம்பார 'ಒnm ' காய்கறிகளை நறுக்கவம் . tsp t০ 2 புளி கலாத்து வைக்கவும் , உப்பு ர` தேமவையான் = ரவ குக்கரில் எ்சௌய் ஈற்றி தாளிக்கவும் தங்காய் துருவல்  / கப் வெங்காயம் தக்காளி வதக்கவம் ,. எனசய் 0^ காய்கறி சோக்கவம் , தாளிக்க புளித்தண்ணா ` டப்பு சோச்சவம்  Lonಬn கடுகு பருப்பு பரத்து பவையான ` உரிபி உருத்தம் பருப்பு  தண்ணர் பற்றவம் ` கருவேப்பிலை  விசில் வைக்கவம் ` எௌகௌய் இறுதியில் தேங்காய் துருவல்  சர்த்து கிளறவும்  அப்பளம் ஈறுகாய் பரிமாற 9 0யo இருக்கும்ப - ShareChat