🍲கர்ப்பிணிகளின் உணவுமுறை, 🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் Image & Post

🌷𝗩𝗮𝗻𝗶🌷 - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

#🍲கர்ப்பிணிகளின் உணவுமுறை #🏋🏼‍♂️ஆரோக்கியம் #👩🏼‍⚕️ மகளிர் மருத்துவம் #🌱 இயற்கை மருத்துவம் #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹

🍲கர்ப்பிணிகளின் உணவுமுறை - கரீபபிீப பெனகள் MK Heellh ulps| IRON கரீப்பிணிகள்சாப்பிபவேண்டியஉணவுகள் கர்ப்பினிகள் குடிந்தையிச் @@0&808 தேவையாள போலிக் அமிலம் மற்றும் இரும்பு சத்துக்கள் கொண்ட உனவை சாப்பிட வேண்டும் குடிந்தையிச் இரும்பு சத்துக்கு தேவையாள முருங்கைக்கிரை பேரிச்சம்பழம், தர்பூசணி மற்றும் உலர் திராட்சை காய்ந்த சுண்டக்காய், வெல்லம், பனங்கற்கண்டு, பாதாம் பருப்பு ஆட்டு గౌది போன்றவற்றை அடிக்கடி கட்டாயம் சாப்பிட இந்த சமயத்தில் அதிச அளவு GacrO. தன்வீர் குடிப்பது அவசியமானதாகும் கர்ப்ப காலத்தில் போதுமாள அளவு நிர் குடிப்பதால், மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநிர் தொற்றில் இருந்து தப்பிச்ச உதவும் கரீபபிீப பெனகள் MK Heellh ulps| IRON கரீப்பிணிகள்சாப்பிபவேண்டியஉணவுகள் கர்ப்பினிகள் குடிந்தையிச் @@0&808 தேவையாள போலிக் அமிலம் மற்றும் இரும்பு சத்துக்கள் கொண்ட உனவை சாப்பிட வேண்டும் குடிந்தையிச் இரும்பு சத்துக்கு தேவையாள முருங்கைக்கிரை பேரிச்சம்பழம், தர்பூசணி மற்றும் உலர் திராட்சை காய்ந்த சுண்டக்காய், வெல்லம், பனங்கற்கண்டு, பாதாம் பருப்பு ஆட்டு గౌది போன்றவற்றை அடிக்கடி கட்டாயம் சாப்பிட இந்த சமயத்தில் அதிச அளவு GacrO. தன்வீர் குடிப்பது அவசியமானதாகும் கர்ப்ப காலத்தில் போதுமாள அளவு நிர் குடிப்பதால், மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநிர் தொற்றில் இருந்து தப்பிச்ச உதவும் - ShareChat