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सुनील जैन - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
सुनील जैन
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2 दिन पहले
#☝ मेरे विचार
☝ मेरे विचार - जानिए॰॰॰ cdzd सेल्फटेस्ट घर बैठे करें शरीर का हेल्थ ऑँडिट 1 বল লয ৫ मस्तिष्क की सक्रियता को जांचिए पैर पर बगुले की तरह २० सेकंड एक खड़े रहें। बिना डगमगाए ऐसा कर पाए तो मस्तिष्क स्वस्थ है। २० सेकंड से कम में ही डगमगाए तो नसों की कमजोरी का संकेत हो सकता है। २ टयते टेस्ट .. हाई ब्लड प्रेशर का संकेत मिल सकता है फर्श पर बैठकर पैरों को सीधा फैलाएं अंगूठे छूने की कोशिश करें। आसानी से छू लेना लचीली धमनियों का संकेत है। शरीर का सख्त होना हाई बीपी और धमनियों की कठोरता दर्शाता है। ३. फिंगर गप टेस्ट फेफड़ों व ऑक्सीजन की स्थिति बताता है दोनों हाथों की तर्जनी उंगलियों के नाखूनों को पीछे से जोड़ें। नाखूनों के बीच डायमंड आकार का छेद दिखे तो फेफडे स्वस्थ हें। गैप न होना ऑक्सीजन की कमी का संकेत हो सकता है। ४ कोल्ड वॉटर टेस्ट खराब सर्कुलेशन की जांच ब्लड उंगलियों को ३० सेकंड बर्फीले पानी में डुबोएं। इसके बाद उंगलियां लाल होनी चाहिए। अगर वे सफेद या नीली पड़ जाएं॰ तो यह खराब ब्लड सर्कुलेशन लक्षण हो सकता है टेस्ट् के किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लें। जानिए॰॰॰ cdzd सेल्फटेस्ट घर बैठे करें शरीर का हेल्थ ऑँडिट 1 বল লয ৫ मस्तिष्क की सक्रियता को जांचिए पैर पर बगुले की तरह २० सेकंड एक खड़े रहें। बिना डगमगाए ऐसा कर पाए तो मस्तिष्क स्वस्थ है। २० सेकंड से कम में ही डगमगाए तो नसों की कमजोरी का संकेत हो सकता है। २ टयते टेस्ट .. हाई ब्लड प्रेशर का संकेत मिल सकता है फर्श पर बैठकर पैरों को सीधा फैलाएं अंगूठे छूने की कोशिश करें। आसानी से छू लेना लचीली धमनियों का संकेत है। शरीर का सख्त होना हाई बीपी और धमनियों की कठोरता दर्शाता है। ३. फिंगर गप टेस्ट फेफड़ों व ऑक्सीजन की स्थिति बताता है दोनों हाथों की तर्जनी उंगलियों के नाखूनों को पीछे से जोड़ें। नाखूनों के बीच डायमंड आकार का छेद दिखे तो फेफडे स्वस्थ हें। गैप न होना ऑक्सीजन की कमी का संकेत हो सकता है। ४ कोल्ड वॉटर टेस्ट खराब सर्कुलेशन की जांच ब्लड उंगलियों को ३० सेकंड बर्फीले पानी में डुबोएं। इसके बाद उंगलियां लाल होनी चाहिए। अगर वे सफेद या नीली पड़ जाएं॰ तो यह खराब ब्लड सर्कुलेशन लक्षण हो सकता है टेस्ट् के किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लें। - ShareChat