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Rekha sharma fitness coach

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5 दिन पहले

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो

💪हेल्थ टिप्स वीडियो - गर्मी में शरीर को दे ठंडक , कमजोरी को करे दूर तासीर ठंडी गोंद कतीरा মস্লীকনী বকরনক कि 6 जबरदस्त फायदे अमृत , हर उम्र के लिए लाभकारी! सेहत का प्राकृतिक गर्मी और लू से बचाव (Beats the Summer Heat) गोंद कतीरा शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है। लू लगना , चक्कर आना ओर शरीर की अत्यधिक इस्तेमाल करने का सही तरीका जलन से राहत मिलती हे। कैसे भिगोएंः कमजोरी और थकान க} 2 १-२ छोटे टुकड़े गोंद कतीरा को (Boosts Energy) साफ पानी में रातभर के लिए इसमें प्रोटीन और फॉलिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है। भिगो दें। सुबह तक यह फूलकर इसे दूध के साथ लेने से कमजोरी दूर होती है, सुस्ती गायब बर्फ के चूरे या जेली जैसा होती हे और Energy Level तुरंत बढ़ता हे। নিম্রন লযীগা | पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद 3 (Good for Digestion ) फाइबर की मात्रा अच्छी होती हे। यह पेट को साफ रखने और एसिडिटी में आराम कब्ज की समस्या को கர पहुंचाने में मदद करता हे। कैसे खाएंः इस जेली के १-२ चम्मच को आप त्वचा में चमक लाए 4 ಕ5 ಫಣ, रनींबू पानी , मैंगो शेक, (Skin Benefits) लस्सी या गुलाब के शर्बत में एंटी-एजिंग गुण झुर्रियों को कम करते हें। इसका सेवन मिलाकर पी सकते हैं। या फेस पेक त्वचा में निखार लाता हे ओर கிரகாக81 मुहांसों कंट्रोल करने में मददगार 5 वजन (Weight Loss) यह मेटाबॉलिज्म को सुधारता है। फाइबर अधिक होने से भूख देर तक नहीं लगती ओर वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती हे। और महिलाओं दोनों के लिए 6 गुणकारी पुरुथों महिलाओं के लिएः डिलीवरी के बाद कमजोरी दूर करे , पीरियडस की अनियमितता को ठीक करने में मददगार। पुरुथों के लिएः शारीरिक क्षमता ओर , अंदरुनी कमजोरी (जेसे Night Discharge) को ठीक करने में फायदेमंद। 3 ar गोंट कतीरा खाते समय टिनभर में पानी अच्छी मात्रा में पिए @poojagharsansar गर्मी में शरीर को दे ठंडक , कमजोरी को करे दूर तासीर ठंडी गोंद कतीरा মস্লীকনী বকরনক कि 6 जबरदस्त फायदे अमृत , हर उम्र के लिए लाभकारी! सेहत का प्राकृतिक गर्मी और लू से बचाव (Beats the Summer Heat) गोंद कतीरा शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है। लू लगना , चक्कर आना ओर शरीर की अत्यधिक इस्तेमाल करने का सही तरीका जलन से राहत मिलती हे। कैसे भिगोएंः कमजोरी और थकान க} 2 १-२ छोटे टुकड़े गोंद कतीरा को (Boosts Energy) साफ पानी में रातभर के लिए इसमें प्रोटीन और फॉलिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है। भिगो दें। सुबह तक यह फूलकर इसे दूध के साथ लेने से कमजोरी दूर होती है, सुस्ती गायब बर्फ के चूरे या जेली जैसा होती हे और Energy Level तुरंत बढ़ता हे। নিম্রন লযীগা | पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद 3 (Good for Digestion ) फाइबर की मात्रा अच्छी होती हे। यह पेट को साफ रखने और एसिडिटी में आराम कब्ज की समस्या को கர पहुंचाने में मदद करता हे। कैसे खाएंः इस जेली के १-२ चम्मच को आप त्वचा में चमक लाए 4 ಕ5 ಫಣ, रनींबू पानी , मैंगो शेक, (Skin Benefits) लस्सी या गुलाब के शर्बत में एंटी-एजिंग गुण झुर्रियों को कम करते हें। इसका सेवन मिलाकर पी सकते हैं। या फेस पेक त्वचा में निखार लाता हे ओर கிரகாக81 मुहांसों कंट्रोल करने में मददगार 5 वजन (Weight Loss) यह मेटाबॉलिज्म को सुधारता है। फाइबर अधिक होने से भूख देर तक नहीं लगती ओर वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती हे। और महिलाओं दोनों के लिए 6 गुणकारी पुरुथों महिलाओं के लिएः डिलीवरी के बाद कमजोरी दूर करे , पीरियडस की अनियमितता को ठीक करने में मददगार। पुरुथों के लिएः शारीरिक क्षमता ओर , अंदरुनी कमजोरी (जेसे Night Discharge) को ठीक करने में फायदेमंद। 3 ar गोंट कतीरा खाते समय टिनभर में पानी अच्छी मात्रा में पिए @poojagharsansar - ShareChat