మోనోపాజ్. -- MENOPAUSE ----------------------------------------------------------------------- మోనోపాజ్ (MENOPAUSE) మహిళలలో ముఖ్యంగా 45 --- 55 ఏళ్ల వయసులో సంభవించే ఒక సహజమైన శారీరక ప్రక్రియ __________________________________________ మెనోపాజ్ అంటే మహిళలలో నెలసరి ( పీరియడ్స్) శాశ్వతంగా ఆగిపోవడం . 12 నెలల పాటు పీరియడ్స్ రాకపోతే ఆ మహిళ మెనోపాజ్ దశకు చేరుకున్నట్లు గా నిర్ధారించవచ్చు. అనగా ఆ మహిళ యొక్క సంతానోత్పత్తి కాలం ముగిసిందని చెప్పవచ్చు. __________________________________________ ఇది చాలా సున్నితమైన దశ. ఇది ఒక "" అంతరంగ మార్పుల ప్రయాణం "" మహిళ ఈ దశలో చేరుకున్నప్పుడు ఆమె ఎలా "" react "" అవుతుంది అనే దానిని ఈ రోజు discuss చేద్దాం. ___________________________________________ ఒకప్పుడు ఇంటి వాళ్ళ కోసం , పిల్లల కోసం , భర్త కోసం పరుగులు పెట్టిన "" ఆమె "' ఒకరోజు అకస్మాత్తుగా తనను తాను చూసుకుంటుంది. హార్మోన్స్ మార్పుల వల్ల ... చిన్న చిన్న విషయాలకే కోపం వస్తుంది. అదేసమయంలో అర్థం కాని బాధ , ఖాళీగా ఉన్న ఫీలింగ్ కూడా వెంటాడుతుంది. ఎవరైనా ఒక్క మాట ఎక్కువగా మాట్లాడితే "" నన్నెవరూ అర్ధం చేసుకోవడలేదు"' అనిపిస్తుంది. మరొకసారి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు "" నేను ఏమైపోతానో "" అన్న సందేహం కలుగుతుంది. ___________________________________________ పిల్లలు పెద్దవాళ్ళు అవుతుంటే ... వాళ్లకు తన అవసరం తగ్గిపోయినట్లు ఫీల్ అవుతుంది. భర్త busy గా ఉంటే "" తనతో మాట్లాడడానికి టైమ్ లేదని ఫీల్ "" అవుతుంది. ఒకవిధంగా చెప్పాలంటే ఇది జీవితంలో ఒక కొత్త దశ . ఈ దశలోకి అడుగు పెట్టబోయేముందు వచ్చే "" ఒక ఎమోషనల్ అలజడి "" This is called an emotional anxiety . ఈ దశలో ఆమె కొంచెం మౌనంగా కనిపించవచ్చు. కానీ లోపల మాత్రం .... ఆమె తన జీవితాన్ని తిరిగి అర్ధం చేసుకుంటూ వుంటుంది. ___________________________________________ చివరగా , మహిళలకు విన్నవించుట ఏమనగా ఈ స్టేజ్ ను ప్రతి ఒక్కరు face చేయాల్సి వుంటుంది. భయపడిన పనిలేదు. ఈ దశ దాటాక ఆమె మరింత strong అవుతారు. ఇతరులకోసం మాత్రమే కాదు.. తన కోసం కూడా జీవించడం నేర్చుకుంటుంది. ఇది ఒక శారీరక సహజమైన దశ మాత్రమే... ___________________________________________ HARI 🙏✍🏻 ___________________________________________ #🌅శుభోదయం #✌️నేటి నా స్టేటస్ #woman health care #మహిళల ఆరోగ్యం