#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😵टाइम पास #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪 #😂😜मुन्ना भाई मीम्स� — ShareChat

Chinju Facts😮😅

961 views • 2 days ago

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😵टाइम पास #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪 #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂

💪हेल्थ टिप्स वीडियो - यदि आपको भी BP है तो आपको इन चीज़ों से परहेज़ करना चाहिए ೯5 BP (High BP) BP (Low BP) Low HIGH BP BP ज्यादा नमक का सेवन न करें | ज्यादा देर तक खाली पेट न रहें। तला-्भुना और जंक फूड न खाएं। पानी की कमी न होने दें। ज्यादा तेल और घी का प्रयोग न करें । अचानक खड़े न हों| अचार, पापड़ और पैकेट वाले स्नैक्स का सेवन न करें | शराब का सेवन न करें। कोल्ड ड्रिंक और ज्यादा चाय॰्कॉफ़ी न पिएं बहुत ज्यादा ठंडा पानी या ड्रिंक न पिएं। धूम्रपान और शराब का सेवन न करें । तनाव (Stress) और नींद की कमी से बहुत ज्यादा मीठा या भारी खाना बचें | एक साथ न खाएं। स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव मुक्त जीवन अपनाएं। यदि आपको भी BP है तो आपको इन चीज़ों से परहेज़ करना चाहिए ೯5 BP (High BP) BP (Low BP) Low HIGH BP BP ज्यादा नमक का सेवन न करें | ज्यादा देर तक खाली पेट न रहें। तला-्भुना और जंक फूड न खाएं। पानी की कमी न होने दें। ज्यादा तेल और घी का प्रयोग न करें । अचानक खड़े न हों| अचार, पापड़ और पैकेट वाले स्नैक्स का सेवन न करें | शराब का सेवन न करें। कोल्ड ड्रिंक और ज्यादा चाय॰्कॉफ़ी न पिएं बहुत ज्यादा ठंडा पानी या ड्रिंक न पिएं। धूम्रपान और शराब का सेवन न करें । तनाव (Stress) और नींद की कमी से बहुत ज्यादा मीठा या भारी खाना बचें | एक साथ न खाएं। स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव मुक्त जीवन अपनाएं। - ShareChat

13 likes

14 shares

More like this

Chinju Facts😮😅

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂 #😵टाइम पास #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪

10

15
rupa

https://youtube.com/@komalbarmase?si=AUky04fXyUwkwBZh subscribe कर दो #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

5

8
Chinju Facts😮😅

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😵टाइम पास #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂 #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪

17

6
विजय कानपुरी

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज #🌞गुड मॉर्निंग☕🌞

12

13
Chinju Facts😮😅

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😵टाइम पास #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪 #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂

13

13
࿐Ashaa𖣘࿐

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🏋🏻‍♀️ सेहत के नुस्खे

63

99
Chinju Facts😮😅

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😵टाइम पास #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂 #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪

6

13
Chinju Facts😮😅

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😵टाइम पास #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪 #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂

11

12
Chinju Facts😮😅

#💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😵टाइम पास #😂😜मुन्ना भाई मीम्स😂 #☔मानसून हेल्थ टिप्स 💪

22

16
Anupa chopra

#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #😎स्मार्ट होम ट्रिक्स & टिप्स #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #😎 स्मार्ट Life hacks 🐱‍💻

611

445