தெரிந்துகொள்ளுவோம் Images & Post | ShareChat - janani

1K views • 9 days ago

#தெரிந்துகொள்ளுவோம்

சளி மலைப்போக்க ([ (60)6u88lu/[5|8611! எளியவீட்டு பால் தயிர் இனிப்பு மூன்றும் நுரையீரலில் கபத்தை சளி) சேர்க்கக்கூடியவை இவற்றையும் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும் சாக்லேட் ஐஸ்க்ரீம் வேண்டவே பழங்களில் எலுமிச்சை, வேண்டாம் கமலா ஆரஞ்சு திராட்சை தவிர மற்றவற்றைச் சாப்பிடலாம் பாசிப் பயறு கொஞ்சம் குளிர்ச்சியானது குளிர் காலத்தில் இரவில் தவிர்க்கவும் ஆஸ்துமா தொந்தரவு ள்ளவர்கள் இரவில் வெண்பொங்கல் 9 சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்தால் சளி இருமல் தவிர்க்கலாம் ணவில் நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகளை சில 0 நாள்களுக்குத் தவிர்க்க வேண்டும் சுரைக்காய் தடியங்காய் வவெள்ளைப் பூசண மஞ்சள் பூசணி பீர்க்கங்காய் போன்றவற்றை சில வாரங்களுக்குத் தவிர்ப்பது நல்லது கண்டிப்பாக இவற்றைச் சாப்பிட வேண்டிய சூழல் ஏற்பட்டால் மிளகுத்தூள் தூவிச் சாப்பிடலாம் இதன் மூலமாக சளி இருமல் தவிர்க்கலாம் மதிய உணவில் தூதுவளை ரசம் மிளகு ரசம் சேர்ப்பது அவசியம் மதியம் சாப்பிடும்போது மணத்தக்காளி வற்றலை வறுத்துப்போட்டு பிறகு முதல் கவளத்தை சாப்பிட்டுவிட்டு குழம்பு காய் சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்லதுர மோர் சளி தராதுல எனவே தாராளமாக மோர் சேர்த்துக் கொள்ளலாம் தயிர் தான் நல்லது அல்ல சளி மலைப்போக்க ([ (60)6u88lu/[5|8611! எளியவீட்டு பால் தயிர் இனிப்பு மூன்றும் நுரையீரலில் கபத்தை சளி) சேர்க்கக்கூடியவை இவற்றையும் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும் சாக்லேட் ஐஸ்க்ரீம் வேண்டவே பழங்களில் எலுமிச்சை, வேண்டாம் கமலா ஆரஞ்சு திராட்சை தவிர மற்றவற்றைச் சாப்பிடலாம் பாசிப் பயறு கொஞ்சம் குளிர்ச்சியானது குளிர் காலத்தில் இரவில் தவிர்க்கவும் ஆஸ்துமா தொந்தரவு ள்ளவர்கள் இரவில் வெண்பொங்கல் 9 சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்தால் சளி இருமல் தவிர்க்கலாம் ணவில் நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகளை சில 0 நாள்களுக்குத் தவிர்க்க வேண்டும் சுரைக்காய் தடியங்காய் வவெள்ளைப் பூசண மஞ்சள் பூசணி பீர்க்கங்காய் போன்றவற்றை சில வாரங்களுக்குத் தவிர்ப்பது நல்லது கண்டிப்பாக இவற்றைச் சாப்பிட வேண்டிய சூழல் ஏற்பட்டால் மிளகுத்தூள் தூவிச் சாப்பிடலாம் இதன் மூலமாக சளி இருமல் தவிர்க்கலாம் மதிய உணவில் தூதுவளை ரசம் மிளகு ரசம் சேர்ப்பது அவசியம் மதியம் சாப்பிடும்போது மணத்தக்காளி வற்றலை வறுத்துப்போட்டு பிறகு முதல் கவளத்தை சாப்பிட்டுவிட்டு குழம்பு காய் சேர்த்து சாப்பிடுவது நல்லதுர மோர் சளி தராதுல எனவே தாராளமாக மோர் சேர்த்துக் கொள்ளலாம் தயிர் தான் நல்லது அல்ல

14 likes

36 shares

More like this