![CALCIUM Hrold GISSI Ca all (శ6]] GISSI, Eiंत थने शशी२ भाटे थावश्थड जनी४! Calcium थIपUII शरी२भां सौथी वधु भात्राभां भणतुं जनी॰ छे र्गाथुथने ते eIssi थने दांतने भ४णूत जनावे छे, नशो थने 5? 0 ?4 ellolell Slefyi 218/3 5? @ মlথী হীণ 5I4 5২9IHi ٦٤٤ CALCIUM नl Gत्तभ स्त्रोत ٤٤ पनी२ थीऊ ٤٤ dc (Milk) Sesame Seeds) (Curd) (Paneer) (Paneer) शगी dslc স২ dEIH yicS Spinach) Nachni) (Figs) (Almonds) (Ragi (Broccoli) ननेदी वश्तुथो Calcium नl सौथी साश स्त्रोत छे. gual दूध थन CALCIUM 6ll Slulel 5I551 ২ণ ٠١4١٠١ ٤١٤٤١١ ٦٤٠١ Eido ' 62 2q ২৭ 224ল ಆlsslm1; Hddl 4sold பEவHI ೭ellಶ ೫lall 5Iಚಸi 34221 2IuaIHi . ५२पाभोा खने शरी२गी Eid Hodd पधा२ छ खन Heli9 Sন slsi सोऋ्रियोपोशेसिसगो थरयाथी मयावे 0old HEE 52 2/2 52 ।रीतस२ प्रवृतिभी Hdai &aI5 HEE 52 E6s ಇ3fald (Daily Need) | Caicium नी Geपथी शुं थाथ? 4425 ತ34i 1000 mg [Eda' ISSI elwuil 4s SuId] . 9425 HEcIফIl 1000 mg @qzi Eid எபுபா 45 அளி gal 2Iச் খরীs4l4গj সণ 54/হ] ২৬ பIபாசி (4-18 4u), 800-1300 mg [us 2115 GIusTHi sIsslid fasla El లla dcf cilsl (50+) 1200 mg दिवस పI(2lulifaaal ud2l qd (5l5e2 ] ಭ6ll೬ Hri llei ೪1 3uln CEcIIt 09 ಅ) BEST MORNING COMBO JA = பசபd GISசl, 5 CIEIH थभर्य थड ೨q121 2422 Ddall dc MIMs सूर्थ५रSाश Vitamin D थापे छे, శ Calcium 2iluumi HEE 53 ర ೧೫1 21ಣ MqI? 15-20 MlFla ಬಚvislal @l. &ूध पीवो , eISSI भ४५ूत जनावो, स्वश्थ थने सड्थ २eो! CALCIUM Hrold GISSI Ca all (శ6]] GISSI, Eiंत थने शशी२ भाटे थावश्थड जनी४! Calcium थIपUII शरी२भां सौथी वधु भात्राभां भणतुं जनी॰ छे र्गाथुथने ते eIssi थने दांतने भ४णूत जनावे छे, नशो थने 5? 0 ?4 ellolell Slefyi 218/3 5? @ মlথী হীণ 5I4 5২9IHi ٦٤٤ CALCIUM नl Gत्तभ स्त्रोत ٤٤ पनी२ थीऊ ٤٤ dc (Milk) Sesame Seeds) (Curd) (Paneer) (Paneer) शगी dslc স২ dEIH yicS Spinach) Nachni) (Figs) (Almonds) (Ragi (Broccoli) ननेदी वश्तुथो Calcium नl सौथी साश स्त्रोत छे. gual दूध थन CALCIUM 6ll Slulel 5I551 ২ণ ٠١4١٠١ ٤١٤٤١١ ٦٤٠١ Eido ' 62 2q ২৭ 224ল ಆlsslm1; Hddl 4sold பEவHI ೭ellಶ ೫lall 5Iಚಸi 34221 2IuaIHi . ५२पाभोा खने शरी२गी Eid Hodd पधा२ छ खन Heli9 Sন slsi सोऋ्रियोपोशेसिसगो थरयाथी मयावे 0old HEE 52 2/2 52 ।रीतस२ प्रवृतिभी Hdai &aI5 HEE 52 E6s ಇ3fald (Daily Need) | Caicium नी Geपथी शुं थाथ? 4425 ತ34i 1000 mg [Eda' ISSI elwuil 4s SuId] . 9425 HEcIফIl 1000 mg @qzi Eid எபுபா 45 அளி gal 2Iச் খরীs4l4গj সণ 54/হ] ২৬ பIபாசி (4-18 4u), 800-1300 mg [us 2115 GIusTHi sIsslid fasla El లla dcf cilsl (50+) 1200 mg दिवस పI(2lulifaaal ud2l qd (5l5e2 ] ಭ6ll೬ Hri llei ೪1 3uln CEcIIt 09 ಅ) BEST MORNING COMBO JA = பசபd GISசl, 5 CIEIH थभर्य थड ೨q121 2422 Ddall dc MIMs सूर्थ५रSाश Vitamin D थापे छे, శ Calcium 2iluumi HEE 53 ర ೧೫1 21ಣ MqI? 15-20 MlFla ಬಚvislal @l. &ूध पीवो , eISSI भ४५ूत जनावो, स्वश्थ थने सड्थ २eो!](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_322248_385fd279_1778912320607_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=607_sc.jpg)
17 likes
18 shares
More like this
KS#💐 ગુરૂવાર સ્પેશિયલ #🥗 પોષ્ટીક આહાર #👩🍳 રસોઈ અને કિચન ટીપ્સ #🍱 ગુજરાતી થાળી😋 #🗞️ ગુજરાત અપડેટ્સ![आपकेलिए GOod AFTERNOOM] आपकेलिए GOod AFTERNOOM]](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_14084_33e453d_1786000411330_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=330_sc.jpg)
3222
Narendrasinh chavda#😇 તારી યાદો #😇 તારી યાદો #👩🍳 રસોઈ અને કિચન ટીપ્સ #👀 અજબ-ગજબ 😍 #👀 અજબ-ગજબ 😍 #📚 આજનું જ્ઞાન #😇 પ્રેરણાત્મક વિચાર
00
nayak Laxman#👩🍳 રસોઈ અને કિચન ટીપ્સ
00
-Anila shah#🥘રસોઈ રેસિપી વીડિયો #🌯સ્ટ્રીટ ફૂડ ઓફ ઈન્ડિયા #👨🍳 Instant રેસિપીઝ #🌯ટિફિન રેસિપીઝ👩🍳 #🥗 પોષ્ટીક આહાર
00
⚔️Commando⚔️#🍛સુરતી ની વાનગીઓ #🥗 પોષ્ટીક આહાર #🍱 ગુજરાતી થાળી😋 #🥘 મારી નવી રેસિપી #🥘રસોઈ રેસિપી વીડિયો
3722
p patel#👩🍳 રસોઈ અને કિચન ટીપ્સ
1814
🇸 ꙰𓆞°ᎥᎩᏬᏬ ꙰𓆞Prasad... #💐 રવિવાર સ્પેશિયલ 🎉 #🥘 મારી નવી રેસિપી #🥘રસોઈ રેસિપી વીડિયો #🥗 પોષ્ટીક આહાર #🎂 જન્મદિવસ
717- 🇸 ꙰𓆞°ᎥᎩᏬᏬ ꙰𓆞Gulab jamun cake...🥞🥞🥞😋😋😋my favourite .. #🥘 મારી નવી રેસિપી #🥘રસોઈ રેસિપી વીડિયો #🥗 પોષ્ટીક આહાર #👨🍳 Instant રેસિપીઝ #🎂 જન્મદિવસ
412419 
𝗦𝗔𝗡𝗝𝗔𝗬 𝗗𝗘𝗦𝗔𝗜#🥗 પોષ્ટીક આહાર #🌦️ ચોમાસાની ચટાકેદાર વાનગીઓ😋 #🥘રસોઈ રેસિપી વીડિયો #🌯સ્ટ્રીટ ફૂડ ઓફ ઈન્ડિયા #👌બેસ્ટ સ્ટેટ્સ📱![se थाथुवेद् थोभाञIभi அIug थाथुवद ತIm थोभाशाभां डुंगली ಬ೬? ೨ಶೀ? uIqloll ~1egd sluel olig atal 3el S&, शेगप्रतिSI२५ शङत यधारे 882i 412 slzieisizs] डुगनीभा २हे५ुं विशाभिन C खने sid-pld u21s త 1121G1 Uloeluilseilsee eizlzoll immunity 64s 42/2 selci छे खन 2ILu] qalami MEE 52 0 (caa 26221 2/u' थेu थने ध०ईडशनथी clda % 52 & २कeI थापे छे dela 215 2Iu త లాపా dे५टेरिया , याय२स खने 5गसथी 92121i M೫ls2ಇoml vule Galdaii MEE3u ఖlల 19 Zಟ12 ಅ 9128-Guaai 2leq त्पथा थने पाण भाटे ढालदाथी 55ఎ uiddj 5కlఎ s1miwiafl थेन्टीथ सीड्ट्रेस ट्यथाने थभ5६ा२ 55 Gel2 siqami HEE 52 0 ఫాంా Clo1ld ಅ M೫ <iqel Hocq 52 21281-6u2244i 241214 2414 & zielloll gulldlxi zled पाथनङ्या सुधारे सोररो थने दुणाचो ध२ाडवा्भां ٦١٥١٦٤٤١ ٦٤١٤ ٥٠ भूण यधारे छे HEE 52 ৪ MI21 529 खने पायन शडित सुधारे छे। &థi Gualsil ??೫ [alsa 52 ಅ शशी२ने ६डs थापे छे डुँशनी शरी२भांथी ओेश तल्यो दू२ डगनी शशी२ग ६५५ थापे छ खणे 5z4IHi HEE 52 D அசி Giuzal २२भी४०्य सभस्याखीथी पाथचे छे 20221 2Iu 1 डुंगनीनो ढपथोञ डेवी शते ड२शो ? ಟlozi 2Iudl ೪4 Mlql M: VAILIAi ಣ wldls ٧١٩ ٥٤ ٦٥١٤ ٦١٥١٦٢ ٥١ ٧١١٩١، ೯q ಖಖlsa 4ul? ela ೧೫I೫ zia2dl ziucl 22 #ql vecl 4ula MIZIwi ' S51m1 2GllElai ' ரிg 221` ளி भाछभो SIal छश साथि 9115 S IGil MIci. HclEMi cd M೫ 4161 2l2 EIo, SsEIzi Solmlml' Solule1l 22 Hu ' cqiell UIazi Cಅa 4126 ईशनी Pil5 . साय S3Im1 wlc 'c $IaEI5l2s . Gu2lಎl RulE M4 Vuel uula ಅ 22E-Gಬazlzi 5laE) Mlz ಅ ೨1a-413 |rul 'aicl Van ೩u2 थोभाशाभां डुँगणी जावो, स्वश्थ २हो थने ढीभ्रारशीथीथ ७यो. அIgdGs 100% 3& WgIds ২৭২থ গ9al Mladles Gual? 52cil vecll [Gicelici JEel aclle Mdza Ml. au: 5ld Vl se थाथुवेद् थोभाञIभi அIug थाथुवद ತIm थोभाशाभां डुंगली ಬ೬? ೨ಶೀ? uIqloll ~1egd sluel olig atal 3el S&, शेगप्रतिSI२५ शङत यधारे 882i 412 slzieisizs] डुगनीभा २हे५ुं विशाभिन C खने sid-pld u21s త 1121G1 Uloeluilseilsee eizlzoll immunity 64s 42/2 selci छे खन 2ILu] qalami MEE 52 0 (caa 26221 2/u' थेu थने ध०ईडशनथी clda % 52 & २कeI थापे छे dela 215 2Iu త లాపా dे५टेरिया , याय२स खने 5गसथी 92121i M೫ls2ಇoml vule Galdaii MEE3u ఖlల 19 Zಟ12 ಅ 9128-Guaai 2leq त्पथा थने पाण भाटे ढालदाथी 55ఎ uiddj 5కlఎ s1miwiafl थेन्टीथ सीड्ट्रेस ट्यथाने थभ5६ा२ 55 Gel2 siqami HEE 52 0 ఫాంా Clo1ld ಅ M೫ <iqel Hocq 52 21281-6u2244i 241214 2414 & zielloll gulldlxi zled पाथनङ्या सुधारे सोररो थने दुणाचो ध२ाडवा्भां ٦١٥١٦٤٤١ ٦٤١٤ ٥٠ भूण यधारे छे HEE 52 ৪ MI21 529 खने पायन शडित सुधारे छे। &థi Gualsil ??೫ [alsa 52 ಅ शशी२ने ६डs थापे छे डुँशनी शरी२भांथी ओेश तल्यो दू२ डगनी शशी२ग ६५५ थापे छ खणे 5z4IHi HEE 52 D அசி Giuzal २२भी४०्य सभस्याखीथी पाथचे छे 20221 2Iu 1 डुंगनीनो ढपथोञ डेवी शते ड२शो ? ಟlozi 2Iudl ೪4 Mlql M: VAILIAi ಣ wldls ٧١٩ ٥٤ ٦٥١٤ ٦١٥١٦٢ ٥١ ٧١١٩١، ೯q ಖಖlsa 4ul? ela ೧೫I೫ zia2dl ziucl 22 #ql vecl 4ula MIZIwi ' S51m1 2GllElai ' ரிg 221` ளி भाछभो SIal छश साथि 9115 S IGil MIci. HclEMi cd M೫ 4161 2l2 EIo, SsEIzi Solmlml' Solule1l 22 Hu ' cqiell UIazi Cಅa 4126 ईशनी Pil5 . साय S3Im1 wlc 'c $IaEI5l2s . Gu2lಎl RulE M4 Vuel uula ಅ 22E-Gಬazlzi 5laE) Mlz ಅ ೨1a-413 |rul 'aicl Van ೩u2 थोभाशाभां डुँगणी जावो, स्वश्थ २हो थने ढीभ्रारशीथीथ ७यो. அIgdGs 100% 3& WgIds ২৭২থ গ9al Mladles Gual? 52cil vecll [Gicelici JEel aclle Mdza Ml. au: 5ld Vl](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_907714_22c20083_1786022905592_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=592_sc.jpg)
00
Mr_Perfect901#👩🍳 રસોઈ અને કિચન ટીપ્સ
00