👩‍🍳किचन हैक्स टिप्स Images & Post | ShareChat - Satya pal

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#👩‍🍳 किचन हैक्स टिप्स 🔪 #🥗फूड प्रेजेंटेशन #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🤗 अच्छी सेहत का राज

स्वाद भी, सेहत भी! प्रोटीन ्पावर हेल्दी वेजिटेबल दलिया बाउल स्वादिष्ट - पौष्टिक आसान जो दे आपको एनर्जी, प्रोटीन एक बाउल और हेल्दी लाइफ की गारंटी! हेल्दी खाओ फिट रहो हाई प्रोटीन পঘন স সামান बनाने का समय सर्विम 25-30 he २ लोगों के लिए हल्का ओर हेल्दी हाई फाइवर बनाने की विधि सामग्री (२ लोगों के लिए) दलिया ओर मूंग दाल को धोकर कप गेहूं का दलिया १० मिनट के लिए भिगो दें। % कप मूंग दाल कुकर में घी गर्म करें ओर जीरा चटकाऐं। गाजर ( बारीक कटी) % शिमला मिर्च (कटी) प्याज (यदि डाल रहे हों) हल्का सुनहरा % कप मटर होने तक भूनें। छोटा टमाटर (कटा ) छोटा प्याज (वैकल्पिक गाजर, मटर शिमला मिर्च ओर टमाटर डालकर २ ३ मिनट पकाऐं। छोटा चम्मच घी छोटा चम्मच जीरा अब दलिया , मूंग दाल हल्दी नमक ओर % छोटा चम्मच हल्दी काली मिर्च डालकर मिनट भूनें। छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर पानी डालें ओर कुकर में ३२४ सीटी स्वादानुसार नमक आने तक पकाएँ। २ - 3 कप पानी कुकर खुलने पर ऊपर से नींबू का रस और और नींबू का रस हरा धनिया हरा धनिया डालकर परोसें। क्यों है यह हेल्दी? हेल्दी टिप सर्वकरने कातरीका प्रोटीनः मूंग दाल 377 71-2 mಾ गमागरम परोसें भूने हुए कद्ू के बीज फाइवरः दलिया और सच्जिया ओर साथःमें या अलसी के वीज डालें। विटामिन व मिनरल्सः दही या सलाद इससे प्रोटीन, हेल्दी फैट যানয সমা; হািসলা সিব ले सकते हे। ओर ओमेगा 3 की मात्रा कम तेल ओर आसानी से बढ़ जाएगी। पचने वाला भोजन एक स्वस्थ आदत की शुरुआत आज से करें! स्वाद भी, सेहत भी! प्रोटीन ्पावर हेल्दी वेजिटेबल दलिया बाउल स्वादिष्ट - पौष्टिक आसान जो दे आपको एनर्जी, प्रोटीन एक बाउल और हेल्दी लाइफ की गारंटी! हेल्दी खाओ फिट रहो हाई प्रोटीन পঘন স সামান बनाने का समय सर्विम 25-30 he २ लोगों के लिए हल्का ओर हेल्दी हाई फाइवर बनाने की विधि सामग्री (२ लोगों के लिए) दलिया ओर मूंग दाल को धोकर कप गेहूं का दलिया १० मिनट के लिए भिगो दें। % कप मूंग दाल कुकर में घी गर्म करें ओर जीरा चटकाऐं। गाजर ( बारीक कटी) % शिमला मिर्च (कटी) प्याज (यदि डाल रहे हों) हल्का सुनहरा % कप मटर होने तक भूनें। छोटा टमाटर (कटा ) छोटा प्याज (वैकल्पिक गाजर, मटर शिमला मिर्च ओर टमाटर डालकर २ ३ मिनट पकाऐं। छोटा चम्मच घी छोटा चम्मच जीरा अब दलिया , मूंग दाल हल्दी नमक ओर % छोटा चम्मच हल्दी काली मिर्च डालकर मिनट भूनें। छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर पानी डालें ओर कुकर में ३२४ सीटी स्वादानुसार नमक आने तक पकाएँ। २ - 3 कप पानी कुकर खुलने पर ऊपर से नींबू का रस और और नींबू का रस हरा धनिया हरा धनिया डालकर परोसें। क्यों है यह हेल्दी? हेल्दी टिप सर्वकरने कातरीका प्रोटीनः मूंग दाल 377 71-2 mಾ गमागरम परोसें भूने हुए कद्ू के बीज फाइवरः दलिया और सच्जिया ओर साथःमें या अलसी के वीज डालें। विटामिन व मिनरल्सः दही या सलाद इससे प्रोटीन, हेल्दी फैट যানয সমা; হািসলা সিব ले सकते हे। ओर ओमेगा 3 की मात्रा कम तेल ओर आसानी से बढ़ जाएगी। पचने वाला भोजन एक स्वस्थ आदत की शुरुआत आज से करें!

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