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1 दिन पहले

#😎मज़ेदार पोस्ट 🤩 #HELTH club #HELTH

😎मज़ेदार पोस्ट 🤩 - बचाव और हेल्दी रहने की पूरी गाइड पिएं ? QI छाछ।लस्सी नारियल पानी नींबू पानी सादा पानी बेल का शरबत आम पन्ना (8-१० गिलास) चीनी) नम्क क्या खाएं? हल्का भोजन खीरा / ककड़ी பள दही, छाछ तरबूज खरबूजा (दाल, चावल, खिचड़ी ) धूप में क्या पहनें? कौन सी सब्जियां? লীকী टिंडा हल्के रंग के कपड़ दीलेन्दाले सिर दकें तोरई धूप का छाता परवल पालक (टोपी/दुपट्रा | [নীলা) कोंटन के कपड़ साथ रखें (सफेद हल्का चश्मा गमछा धूप में निकलते समय ध्यान रखें से बचाव के खास टिप्स प्याज साथ रखें ११ बजे से 4 बजे तक कम से कम बाहर निकलें आम पन्ना ज़रूर पिएँ पानी की बोतल साथ रखें छांव में रहें पानी पीते रहें R-R हो तो तुरंत आराम करें चक्कर /कमजोरी खाली पेट धूप में न निकलें सनस्क्रीन लगाएं हेल्दी रहें, सुरक्षित रहें, खुश रहें! बचाव और हेल्दी रहने की पूरी गाइड पिएं ? QI छाछ।लस्सी नारियल पानी नींबू पानी सादा पानी बेल का शरबत आम पन्ना (8-१० गिलास) चीनी) नम्क क्या खाएं? हल्का भोजन खीरा / ककड़ी பள दही, छाछ तरबूज खरबूजा (दाल, चावल, खिचड़ी ) धूप में क्या पहनें? कौन सी सब्जियां? লীকী टिंडा हल्के रंग के कपड़ दीलेन्दाले सिर दकें तोरई धूप का छाता परवल पालक (टोपी/दुपट्रा | [নীলা) कोंटन के कपड़ साथ रखें (सफेद हल्का चश्मा गमछा धूप में निकलते समय ध्यान रखें से बचाव के खास टिप्स प्याज साथ रखें ११ बजे से 4 बजे तक कम से कम बाहर निकलें आम पन्ना ज़रूर पिएँ पानी की बोतल साथ रखें छांव में रहें पानी पीते रहें R-R हो तो तुरंत आराम करें चक्कर /कमजोरी खाली पेट धूप में न निकलें सनस्क्रीन लगाएं हेल्दी रहें, सुरक्षित रहें, खुश रहें! - ShareChat