ಯೋಗ, Health tips Image & Post | ShareChat - basavraj

click to see wallet page

लोकप्रिय

basavraj - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes

1.3K ने देखा

28 दिन पहले

#ಯೋಗ #Health tips #ಹೆಲ್ತ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್

ಯೋಗ - ಜಿಮ್ಗಿಂತ ಯೋಗ ಸರ್ವೋತ್ತವು ಜಿಮ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ' ಅಬಾಲವೃದ್ಧರಾದಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ: ಅಥವಾ ಸಂಜಿ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ: ఇదు ಬರೀ మోక్రె కెంబబల్లదు: ಶರೀರವೂ ಒ೦ದು ಶಾಸ್ತರ ఆదరి; యగ కరర బల ಯೋಗ ಒ೦ದು ಶಾಸ್ತ್ರ యంగగకాన్తైద ಶರೀರ ಆತ್ಮಬಲ ಮತ್ತು ಮನೋಬಲ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲದು: ಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮೂಲಕವೇ ಬಿಕಿತ್ಸಾರ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯುವಕ; ಯುವತಿಯರು ಜಿಮ್ ಏರೋಬಿಕ್ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ ಜನರ ಆರೋಗಯವನ್ನು ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತ ಮತ್ತು ಜುಂಬಾದತ್ತ ವಾಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸರಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಯಸ್ಕರ್ ತೃಪ್ತಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ' ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂಥ ' యగద ಇಷ್ಟಿದ್ದಾಗ್ಯೂ' ಮತಿ ఇద ಐಿಮ್ మలర ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ భయానెక ಕಾಯಿಲೆಯೂ ದೂರವಾದ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದೇನಿಲ್ಲ ` ಓದುಗರ' ಉದಾಹರಣಗಳವೆ ఇక్తిజీగే ಯೋಗ' ದೊಡ್ಡ మోడుక్తె ಮಾಡುತ್ತ జిమోగళ ಮಿತ್ರ கல నెంబ్యియల్లీ ఎద్దివె: ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಎಷ್ಟು' ಹಿಂದೂ నావు ಆಹಾರ್ ಮಕ್ಕಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಷ್ಟ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ~ட ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೂ ನಾನು ಜಿಮ್ ವಿರೋಧಿಯಲ್ಲ: ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು? ಎನ್ನುವುದರ ಅರಿವು ಮೂಡುತ್ತದೆ ಕೆಡಕುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕು ' వ్యాయాచెవెల్ల; లదరే. ಯೋಗ' ಕೇವಲ ಆದೊಂದು ಜೀವನ' ಒಳತು- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಎಂದಷ್ಟೇಎಚ್ಜರಿಸಬಲ್ಲಿ: ನೂತನ ಚಿರ ಪದ್ಧತಿ ನಿತ್ಯ ಪುರಾತನ್ ರೂ ಈಗ ಯೋಗದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದಾದರೆ ಯೋಗ ಇತ್ಯಾದಿ ಆಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ನಮ್ಮ ಆಸನ; ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ధ్యానా ಶರೀರದ ಎಲ್ಲ ಅಂಗಗಳು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮನೋಬಲ; ದೇಶದ ಹೆಮ್ಮೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದ ಕೊಡುಗೆ ;' వెెంజలి ఆరుగగ్యయుకె జిఃవెనే ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ: ಮುನಿಗಳಿಂದ ಮಾನವರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕ ದಿವ್ಯ ಔಷಧ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಆತ್ಮಬಲ ಇದರಿಂದ' ಮೂಲ ಪುರುಷ ಪರಶಿವ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆತನಿಗೆ ಯೋಗಿ ನಡೆಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂತಾನೆ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ: Iವಿನಾಯಕ ತಲಗೇರಿ ನಿತ್ಯ ಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಧನ್ಯೋಸ್ಮಿ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ మీకి' ఇల్ల ಜಿಮ್ಗಿಂತ ಯೋಗ ಸರ್ವೋತ್ತವು ಜಿಮ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ' ಅಬಾಲವೃದ್ಧರಾದಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ: ಅಥವಾ ಸಂಜಿ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ: ఇదు ಬರೀ మోక్రె కెంబబల్లదు: ಶರೀರವೂ ಒ೦ದು ಶಾಸ್ತರ ఆదరి; యగ కరర బల ಯೋಗ ಒ೦ದು ಶಾಸ್ತ್ರ యంగగకాన్తైద ಶರೀರ ಆತ್ಮಬಲ ಮತ್ತು ಮನೋಬಲ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲದು: ಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮೂಲಕವೇ ಬಿಕಿತ್ಸಾರ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯುವಕ; ಯುವತಿಯರು ಜಿಮ್ ಏರೋಬಿಕ್ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ ಜನರ ಆರೋಗಯವನ್ನು ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತ ಮತ್ತು ಜುಂಬಾದತ್ತ ವಾಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸರಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಯಸ್ಕರ್ ತೃಪ್ತಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ' ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂಥ ' యగద ಇಷ್ಟಿದ್ದಾಗ್ಯೂ' ಮತಿ ఇద ಐಿಮ್ మలర ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಡುವವರಿಗೆ భయానెక ಕಾಯಿಲೆಯೂ ದೂರವಾದ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದೇನಿಲ್ಲ ` ಓದುಗರ' ಉದಾಹರಣಗಳವೆ ఇక్తిజీగే ಯೋಗ' ದೊಡ್ಡ మోడుక్తె ಮಾಡುತ್ತ జిమోగళ ಮಿತ್ರ கல నెంబ్యియల్లీ ఎద్దివె: ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಎಷ್ಟು' ಹಿಂದೂ నావు ಆಹಾರ್ ಮಕ್ಕಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಷ್ಟ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ~ட ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೂ ನಾನು ಜಿಮ್ ವಿರೋಧಿಯಲ್ಲ: ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು? ಎನ್ನುವುದರ ಅರಿವು ಮೂಡುತ್ತದೆ ಕೆಡಕುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕು ' వ్యాయాచెవెల్ల; లదరే. ಯೋಗ' ಕೇವಲ ಆದೊಂದು ಜೀವನ' ಒಳತು- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಎಂದಷ್ಟೇಎಚ್ಜರಿಸಬಲ್ಲಿ: ನೂತನ ಚಿರ ಪದ್ಧತಿ ನಿತ್ಯ ಪುರಾತನ್ ರೂ ಈಗ ಯೋಗದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದಾದರೆ ಯೋಗ ಇತ್ಯಾದಿ ಆಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ನಮ್ಮ ಆಸನ; ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ధ్యానా ಶರೀರದ ಎಲ್ಲ ಅಂಗಗಳು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮನೋಬಲ; ದೇಶದ ಹೆಮ್ಮೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದ ಕೊಡುಗೆ ;' వెెంజలి ఆరుగగ్యయుకె జిఃవెనే ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ: ಮುನಿಗಳಿಂದ ಮಾನವರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕ ದಿವ್ಯ ಔಷಧ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಆತ್ಮಬಲ ಇದರಿಂದ' ಮೂಲ ಪುರುಷ ಪರಶಿವ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆತನಿಗೆ ಯೋಗಿ ನಡೆಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂತಾನೆ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ: Iವಿನಾಯಕ ತಲಗೇರಿ ನಿತ್ಯ ಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಧನ್ಯೋಸ್ಮಿ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ మీకి' ఇల్ల - ShareChat