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क्या नहीं क्या खाना चाहिए खाना चाहिए नींबू पानी पिएं बहुत तला भुना खाना शरीर को हाइड्रेट रखने और भारीपन और एसिडिटी थकान कम करने में मदद बढ़ा सकता है बहुत ज्यादा नारियल पानी मसालेदार भोजन इलेक्ट्रोलाइट्स प्राकृतिक : कुछ लोगों में जलन से भरपूर बढ़ सकती है कोल्ड ड्रिंक और सोडा खीरा खाएं ज्यादा शुगर और शरीर को ठंडक और डिहाइड्रेशन का जोखिम पानी देने में सहायक ज्यादा मिठाई और शुगर तरबूज खाएं ऊर्जा क्रैश और अधिक गर्मी में हाइड्रेशन बनाए যস্ত্রন ম মনন कैलोरी बहुत ज्यादा चाय कॉफी हाइड्रेटिंग सलाद कुछ लोगों में पानी की फल और सब्जियों का कमी बढ सकती है सेवन करें गर्मी में हल्का खाएं, हाइड्रेट रहें दिन में ८-१० गिलास पानी जरूर पिएं Health Doctor ऐसी हेल्थ जानकारी के लिए Save और Share जरूर करें क्या नहीं क्या खाना चाहिए खाना चाहिए नींबू पानी पिएं बहुत तला भुना खाना शरीर को हाइड्रेट रखने और भारीपन और एसिडिटी थकान कम करने में मदद बढ़ा सकता है बहुत ज्यादा नारियल पानी मसालेदार भोजन इलेक्ट्रोलाइट्स प्राकृतिक : कुछ लोगों में जलन से भरपूर बढ़ सकती है कोल्ड ड्रिंक और सोडा खीरा खाएं ज्यादा शुगर और शरीर को ठंडक और डिहाइड्रेशन का जोखिम पानी देने में सहायक ज्यादा मिठाई और शुगर तरबूज खाएं ऊर्जा क्रैश और अधिक गर्मी में हाइड्रेशन बनाए যস্ত্রন ম মনন कैलोरी बहुत ज्यादा चाय कॉफी हाइड्रेटिंग सलाद कुछ लोगों में पानी की फल और सब्जियों का कमी बढ सकती है सेवन करें गर्मी में हल्का खाएं, हाइड्रेट रहें दिन में ८-१० गिलास पानी जरूर पिएं Health Doctor ऐसी हेल्थ जानकारी के लिए Save और Share जरूर करें

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