💪 लहान बदल, मोठा फरक! 💪 निरोगी जीवनशैलीकडे वाटचाल करण्यासाठी: ✔️ संतुलित आहार — ShareChat

wellness Coach Riddhi

694 views • 17 days ago

💪 लहान बदल, मोठा फरक! 💪 निरोगी जीवनशैलीकडे वाटचाल करण्यासाठी: ✔️ संतुलित आहार ✔️ नियमित हालचाल ✔️ पुरेशी झोप ✔️ योग्य पोषण आजच तुमच्या आरोग्याच्या ध्येयासाठी पहिले पाऊल उचला! 📩 DM करा.8097486576 #💪फिटनेस💪 #⚕️आरोग्य #🔖महिलांसाठी हेल्थ टिप्स #💪GYM/योगा

💪फिटनेस💪 - चहा १ कप (Milk + Sugar) पिलात तर किती चालावं लागेल? १ कप चहा (Milk + Sugar) मध्ये सुमारे 90-110 कॅलरी असतात. हे कॅलरी बर्न करण्यासाठी 1.5a2 किमी चालावं तुम्हाला साधारण लागेल. चालण्याचे फायदे टीपः दररोज ३००४५ मिनिटे वेगाने चालल्याने ऊर्जा वाढते ताण कमी रोगप्रतिकारक आरोग्य उत्तम राहते. वजन हदय निरोगी राहते कंट्रोलमध्ये राहते शक्ती वाढते हाता आणि चालणे आरोग्यासाठी! चहा आनंदासाठी. चहा १ कप (Milk + Sugar) पिलात तर किती चालावं लागेल? १ कप चहा (Milk + Sugar) मध्ये सुमारे 90-110 कॅलरी असतात. हे कॅलरी बर्न करण्यासाठी 1.5a2 किमी चालावं तुम्हाला साधारण लागेल. चालण्याचे फायदे टीपः दररोज ३००४५ मिनिटे वेगाने चालल्याने ऊर्जा वाढते ताण कमी रोगप्रतिकारक आरोग्य उत्तम राहते. वजन हदय निरोगी राहते कंट्रोलमध्ये राहते शक्ती वाढते हाता आणि चालणे आरोग्यासाठी! चहा आनंदासाठी. - ShareChat

18 likes

8 shares

More like this