ShareChat
click to see wallet page
search
சுரேஷ் குமாரா - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
சுரேஷ் குமாரா
23.9K ने देखा
•
12 दिन पहले
#🤔 Unknown Facts
🤔 Unknown Facts - அடிக்கடி கை, கால் மரத்துப் போவதற்கு இதுதான் காரணம் ரத்த ஒட்டம் தடைபபிவதளால் வலி தசைப்பிடிப்பு, ணர்வின்மை, செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் கைகள் அல்லது கால்கள் மரத்துப் போவது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் எனினும் ஒரு சில ணவுகள் மூலம் வே ரத்த ஒட்டத்தை சீராக்க மூடியும் எனவே -றுதிசெய்ய ஒருவர் செய்ய வேண்டிய சில சரியான ரத்த ஒட்டத்தை பயனுள்ள மாற்றங்கள் குறித்து பார்க்கலாம் வு மீனில் ள்ள ஒமேகா 3 அமிலங்கள் செய்படுத்தும் நன்மை பயத்கும் அலையு ரத்தக் குழாய்களை னிருத்தக் கட்ட்டிககளிலிருந்து தடுக்கிறது ரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கின்றன, இது இரத்த ஒட்டம் மற்றும் சுழற்சியை எளிதாக்குகிறது வஞ்சரம், கானாங்கெளுத்தி, சூரை மற்றும் ட்ரவுட் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களில் ஒமேகா- 3 அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன பரிந்துரைகள் காரணங்கள் தீர்வு தினமூம் 10-15 நிமிடம் நடைபபயிற்சி ரத்த ஒட்டம் குறைவு ஒமேகா 3 எள உணவுகள் வைட்டமின் குறைபாடு சேர்க்கவும் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் உடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும் உட்காருதல் அதிக நேரம் ஒரே நிலையில் நரம்பு அழுத்தம் இருக்காதீர்கள் இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்! உடனே கவனித்து உடல்நலத்தை பாதுகாத்துக்கொள்ளுங்கள் அடிக்கடி கை, கால் மரத்துப் போவதற்கு இதுதான் காரணம் ரத்த ஒட்டம் தடைபபிவதளால் வலி தசைப்பிடிப்பு, ணர்வின்மை, செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் கைகள் அல்லது கால்கள் மரத்துப் போவது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் எனினும் ஒரு சில ணவுகள் மூலம் வே ரத்த ஒட்டத்தை சீராக்க மூடியும் எனவே -றுதிசெய்ய ஒருவர் செய்ய வேண்டிய சில சரியான ரத்த ஒட்டத்தை பயனுள்ள மாற்றங்கள் குறித்து பார்க்கலாம் வு மீனில் ள்ள ஒமேகா 3 அமிலங்கள் செய்படுத்தும் நன்மை பயத்கும் அலையு ரத்தக் குழாய்களை னிருத்தக் கட்ட்டிககளிலிருந்து தடுக்கிறது ரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கின்றன, இது இரத்த ஒட்டம் மற்றும் சுழற்சியை எளிதாக்குகிறது வஞ்சரம், கானாங்கெளுத்தி, சூரை மற்றும் ட்ரவுட் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்களில் ஒமேகா- 3 அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன பரிந்துரைகள் காரணங்கள் தீர்வு தினமூம் 10-15 நிமிடம் நடைபபயிற்சி ரத்த ஒட்டம் குறைவு ஒமேகா 3 எள உணவுகள் வைட்டமின் குறைபாடு சேர்க்கவும் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் உடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும் உட்காருதல் அதிக நேரம் ஒரே நிலையில் நரம்பு அழுத்தம் இருக்காதீர்கள் இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்! உடனே கவனித்து உடல்நலத்தை பாதுகாத்துக்கொள்ளுங்கள் - ShareChat