शुगर कंट्रोल सिर्फ कम खाने से नहीं…
सही खाने से होता है।
जितनी आपकी थाली रंग-बिरंगी होगी,
उतना बेहतर आपका sugar control होगा।
👉 हर दिन 3–4 तरह की सब्जियाँ शामिल करें
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