👍health Images & Post | ShareChat - Siri Talks

Siri Talks - Author on ShareChat

4K views • 1 months ago

#health👍✍️ #ఆరోగ్య చిట్కాలు #😇My Status #📽ట్రెండింగ్ వీడియోస్📱

హార్ సోక్ స ಲ రాకుందా ఉందాలి అంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు 5 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. 1. కూరగాయలు; పండ్లు; సంపూద్ధ ధాన్యాలు; ఉప్పు . ఆహారం తీసుకోండి:. తక్యువ నూనె, తక్యువ . 2 రోజా వ్యాయామం చేయండి కనీసం 30 నిమిషాలు నదక; యోగా లేదా తేలికపాటి వ్యాయామం లలవాటు చేసుకోండి: 3. ಧಾಮನಾನಂ ಮಾನೆಯಂಡಿ పాగ త్రాగదం గుందెకు చాలా హానికరం: ಈ8 ಅಲವಾಲುನು ಖಾರ್ತಿಗಾ ಮಾನಂಡಿ. నియంత్రణలో ఉంచుకోండి 4. ஐல5 లధిక బరువు; ఊబకాయం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి: తగ్గించుకోండి ఒత్తిడిని 5 మానసిక ప్రశాంతత కోసం ಮಂದಿ ನದ್ರ ధ్యానం, అలవాటు చేసుకోండి: హార్ సోక్ స ಲ రాకుందా ఉందాలి అంటే తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు 5 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. 1. కూరగాయలు; పండ్లు; సంపూద్ధ ధాన్యాలు; ఉప్పు . ఆహారం తీసుకోండి:. తక్యువ నూనె, తక్యువ . 2 రోజా వ్యాయామం చేయండి కనీసం 30 నిమిషాలు నదక; యోగా లేదా తేలికపాటి వ్యాయామం లలవాటు చేసుకోండి: 3. ಧಾಮನಾನಂ ಮಾನೆಯಂಡಿ పాగ త్రాగదం గుందెకు చాలా హానికరం: ಈ8 ಅಲವಾಲುನು ಖಾರ್ತಿಗಾ ಮಾನಂಡಿ. నియంత్రణలో ఉంచుకోండి 4. ஐல5 లధిక బరువు; ఊబకాయం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి: తగ్గించుకోండి ఒత్తిడిని 5 మానసిక ప్రశాంతత కోసం ಮಂದಿ ನದ್ರ ధ్యానం, అలవాటు చేసుకోండి:

52 likes

70 shares

More like this

Siri Talks

#😇My Status #😃మంచి మాటలు #ఆరోగ్య చిట్కాలు #health👍✍️ #📽ట్రెండింగ్ వీడియోస్📱

35

13
Siri Talks

#😇My Status #📽ట్రెండింగ్ వీడియోస్📱 #ఆరోగ్య చిట్కాలు #health👍✍️

16

9