📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು Images & Post | ShareChat - shivakumar

1K views • 22 days ago

#📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು #📖 ನನ್ನ ಓದು #🖋️ ನನ್ನ ಬರಹ #👧🏻ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛

ಕೊಬ್ಬು ಹೊಟೆ @3 ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೀಣ್ ಬಾಡಿ HEALTHY FOODS & ಹೇದ್ಷಿ ಲೈಫ್ ೪ಲ ல்ஸ்ஜ ಮೊಸರು ఓటో ಹಣುಗಳು ೧ 'దెబ్టు; . ಜೀಣ್ಕ್ರಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿ,; ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ ষ৪:3, ळे २०६ ಹಸಿವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ` ಪೋಜಕಾಂತ ಹೆಚ್ಚು . ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತರೆ ' ಹೆಚ್ಬು; ಆರೋಗ್ಯಕ್ಯಾಗಿ ಯತ್ರಮ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತರೆ మొట్చి ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ బాదామి ಹೆಚ್ಚು, ` ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ; ಕೊಬ್ಬುಯ ಒಳ್ಳೆಯ ' ಹನಿವು ನೀರು ಆಧಿಕ್ಯ, ಪೋಟೀನ್ ಬಾಡಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ` ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಡಿಟಾಕ್ಲ್ ಸಹಾಯ ನಿಯಂತ್ರಣಡಲ್ಲಿಡುತ್ತರೆ ' టా రెడిమె మోడుక్తెరి ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಟಿಪ್ಸ್ (TIPS) ದಿನಕ್ಯೆ; 8-10 ಗ್ಲಾಸ್' ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೆರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೆಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿ ನೀರು ಕುಡಿಯವುರರಿಂದ ದೇಹ ಡಿಟಾಕ್ಲ್ ಆಗಗಿ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯಕ್ಟೆ ಸರಿಂಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತರೆ: ಪೂೋ ನಿಡ್ರೆ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ + ವ್ಯಾಯಾಮ + ಒಳ್ಳೆಯ ಜೀವನತ್ಯೆಲಿ = ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಟೆ @3 ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೀಣ್ ಬಾಡಿ HEALTHY FOODS & ಹೇದ್ಷಿ ಲೈಫ್ ೪ಲ ல்ஸ்ஜ ಮೊಸರು ఓటో ಹಣುಗಳು ೧ 'దెబ్టు; . ಜೀಣ್ಕ್ರಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿ,; ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ ষ৪:3, ळे २०६ ಹಸಿವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ` ಪೋಜಕಾಂತ ಹೆಚ್ಚು . ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತರೆ ' ಹೆಚ್ಬು; ಆರೋಗ್ಯಕ್ಯಾಗಿ ಯತ್ರಮ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತರೆ మొట్చి ಸೌತೆಕಾಯಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ బాదామి ಹೆಚ್ಚು, ` ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ; ಕೊಬ್ಬುಯ ಒಳ್ಳೆಯ ' ಹನಿವು ನೀರು ಆಧಿಕ್ಯ, ಪೋಟೀನ್ ಬಾಡಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ` ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಡಿಟಾಕ್ಲ್ ಸಹಾಯ ನಿಯಂತ್ರಣಡಲ್ಲಿಡುತ್ತರೆ ' టా రెడిమె మోడుక్తెరి ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಟಿಪ್ಸ್ (TIPS) ದಿನಕ್ಯೆ; 8-10 ಗ್ಲಾಸ್' ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೆರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೆಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿ ನೀರು ಕುಡಿಯವುರರಿಂದ ದೇಹ ಡಿಟಾಕ್ಲ್ ಆಗಗಿ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯಕ್ಟೆ ಸರಿಂಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತರೆ: ಪೂೋ ನಿಡ್ರೆ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ + ವ್ಯಾಯಾಮ + ಒಳ್ಳೆಯ ಜೀವನತ್ಯೆಲಿ = ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ

13 likes

11 shares

More like this

Biru sanadi

#😞 ಮೂಡ್ ಆಫ್ ಸ್ಟೇಟಸ್ #📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು #🎥 Motivational ಸ್ಟೇಟಸ್ #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು #💓 ಪ್ರೀತಿ

8

12
Prathimanaveen

#💘ಒನ್ ಸೈಡ್ ಲವ್ ಕವಿತೆಗಳು #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು #😢ಯಾಕೋ ಬೇಜಾರು #📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು #📖 ನನ್ನ ಓದು

8

19
Biru sanadi

#🎥 Motivational ಸ್ಟೇಟಸ್ #🙏ಏಕಾದಶಿ🌸 #😞 ಮೂಡ್ ಆಫ್ ಸ್ಟೇಟಸ್ #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು #📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು

15

27
ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ 𝑴𝒓 ♡ 𝑹𝒐𝒄𝒌𝒚ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ

#😚ಹಳೆಯ ಸವಿ ನೆನಪು🤗 #ಬಾಲ್ಯದ ಹಳೆಯ ನೆನಪು.... #📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು #ಹಳೆಯ ನೆನಪು #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್

11

9
padma

#📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು

18

12
🥰ಸೂರ್ಯ ♥️

#📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು #🖋️ ನನ್ನ ಬರಹ #📚ನೀತಿ ಕಥೆಗಳು

12

30
Vindya nayak

#📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು

6K

6K
Vindya nayak

#📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು #🖋️ ನನ್ನ ಬರಹ #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು

870

450
NARAYANSWAMY KV

#📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು #📖 ನನ್ನ ಓದು #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ #💓ಮನದಾಳದ ಮಾತು

16

22
ಸಂಜು ( ಸಂಜಯ್ ಚಂದ್ರ . 🙂🙂🙂 )

#ಕರುನಾಡುನಮ್ಮ ಬಂಗಾರದ ಬೀಡು #🔴ನಮ್ಮ ಕರ್ನಾಟಕ🟡 #💪ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕ ಮಂದಿ #😍 ನನ್ನ ಸ್ಟೇಟಸ್ #📝ನನ್ನ ಕವಿತೆಗಳು

27

11