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Manisha Ankush Valvi - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Manisha Ankush Valvi
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12 दिन पहले
#💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #health #helth tips#helth #🤗 अच्छी सेहत का राज
💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे - सबको पता होना चाहिए उकड़ (Squatting) बैठकर मल -्मूत्र त्यागना सबसे उचित है क्योंकि उकड़ बैठने पर पेट और जांघों के बीच ३५-डिग्री का कोण बनता है, जो मलाशय को बिना किसी अवरोध के सीधा कर देता है। आंतों पर प्राकृतिक दबाव डालती है, जिससे मल त्याग में कम समय लगता है। इस मुद्रा में मूत्राशय पर भी सही दबाव पड़ता है। सबको पता होना चाहिए उकड़ (Squatting) बैठकर मल -्मूत्र त्यागना सबसे उचित है क्योंकि उकड़ बैठने पर पेट और जांघों के बीच ३५-डिग्री का कोण बनता है, जो मलाशय को बिना किसी अवरोध के सीधा कर देता है। आंतों पर प्राकृतिक दबाव डालती है, जिससे मल त्याग में कम समय लगता है। इस मुद्रा में मूत्राशय पर भी सही दबाव पड़ता है। - ShareChat