![Clga 251 MD थने SI७७ श्वश्थ ढीव२, श्वश्थ 04 @GARVIGUJRATI శ్తశి dlq2: ugdui (Glq2wi) qg uSdl a2ci %HI adl. 95 5$, HEecldl, seledoll Sl2gii . அQIq, siailoiela. ceeii] బIS u2dll Gu2dl శWuIl ई२ी ढीव२ GIIWi Gl2ugj . 82١٤١٤4 ० 2 वाथ२स (A, B C, D, E) दI२I थती Gीवरनी GIUd२I. थ।ना।थी ढीवरने गंली२ नुsसIन थर्ध शडे छे. ceeii dI9, GcISI, Gciel, লুM @ualచf2a GIगIवी. Sম0|| (916$ঞ) 3 Gोeीभi पित्त २४५द्रव्थ (निटी३निन) पधे छे त्पथा, थांणो थने पेशIG ५ी॰l थर्ध ४थ छे. sww 8 ढक्षधो पीजी त्पथा/थांजो , धेशे पेशIGय , সপ9Iণ, থl5. शिश्होशिश : {I3, eveisjfeম সথণi sel clqহoll 5I২ei टीव२ने GiGII गIIOIनु नुsसान. WIWlou Glq2 ueil Sla uallal GcdlU %1u తి: ceeii] पे२भा सोशो, नGणर्ध, प४न ध२gुं, QeeilQவ 25d2ld; [2ugil गभ्थुं (डोभेन२) (GIISs) Clga 251 MD थने SI७७ श्वश्थ ढीव२, श्वश्थ 04 @GARVIGUJRATI శ్తశి dlq2: ugdui (Glq2wi) qg uSdl a2ci %HI adl. 95 5$, HEecldl, seledoll Sl2gii . அQIq, siailoiela. ceeii] బIS u2dll Gu2dl శWuIl ई२ी ढीव२ GIIWi Gl2ugj . 82١٤١٤4 ० 2 वाथ२स (A, B C, D, E) दI२I थती Gीवरनी GIUd२I. थ।ना।थी ढीवरने गंली२ नुsसIन थर्ध शडे छे. ceeii dI9, GcISI, Gciel, লুM @ualచf2a GIगIवी. Sম0|| (916$ঞ) 3 Gोeीभi पित्त २४५द्रव्थ (निटी३निन) पधे छे त्पथा, थांणो थने पेशIG ५ी॰l थर्ध ४थ छे. sww 8 ढक्षधो पीजी त्पथा/थांजो , धेशे पेशIGय , সপ9Iণ, থl5. शिश्होशिश : {I3, eveisjfeম সথণi sel clqহoll 5I২ei टीव२ने GiGII गIIOIनु नुsसान. WIWlou Glq2 ueil Sla uallal GcdlU %1u తి: ceeii] पे२भा सोशो, नGणर्ध, प४न ध२gुं, QeeilQவ 25d2ld; [2ugil गभ्थुं (डोभेन२) (GIISs)](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_219601_a797458_1778632218182_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=182_sc.jpg)
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નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
2012- નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
![80&2 54 1 guళఃs తి? Henlth & Medlco MlಶqEoi ೫೫೯೭ ೧2 ೫l25u Hla 28I 5d2 2 uels 2biwislas 2IISt qul? शड्तशाणी थेन्शी थड्शिडन२ 3 सो४ थने SuIdl euezui 552 fiel oilHoj ccc elei S5JMolwi WIEII5 21191 uelsdloi eue? Jryel (1z2Hel xeold Glelld @ Rizlzal 51 2/Sscziell olzid @ el 64 0 शेप थव श२दी- णाशी साभे २६एI २ापे SIulo 9521lol21 281l 52 ಅ aAlబf2lUf2al, aliulell $wIaIwi sluElslas . e&থ Hi2 GICEIথIS त्वथा भाटे खभृत सभान 5 ulalot2llSd 6 सुधा२ ೨12, Mual , MI2u೬j, M೫5a Vool UMolalwi 21/91 uels;' 'vlc , SIE-ಟcoll, ೮c೪wi 5laEIs/2s W2Idt sldld u2isami HEE 52 . णोछी ६२याभा भ६६ ५२ ralo ೧ಇ೭1 Mo) (wq Colle दिव२नु २्वा२्थ्य सुधा२ 151% WI2 SIuEIsl2s Sllsaifssal Siথifielelশi HEEI34 8 alE2ilsn *ul? , *22 u2s C15 952 <uc (zinr ?luulwi 9/221i2 ಎ72 VElal Me/2 Slcdli 216UlI842 ecll olzlzilel hee 52 MEEau ಅ ढिव२ २गे ढिsगीन २य२छ {21ul . 28IL/ MIv 215' U-2glG1o ziaEel ilciril 4ಟ/? ಅ 20 10 12 elssi थने सांधा भा२े साशे ड०स२ विशेधी ग७ ब४न निरथतरशभा भ६६२ा२ 55থশিel 5cel২ s)ulell %f थ२०ी २ोञाणवाभां शने भेशानोलिञभ eissi eold 52 Ulol 811 S2dIMi HEEav ಅ ailealulaleiei siael 52 9uie9IHi HEE 53 थनुसंधनर्भा सा२। परिएभ sd] చ చda 5292 9 sIaEl Ml2 (221 Midac '412 5Iu1 421 Auwi ೭೧ಟ? (ailcsel M1cs) inad ? T1 Ssc2o? NGIIG omt2 (uIUuरी॰ ) देयाथी ப4 புபி ~ 99: GWe ? 24 शरी२मा २०००% बधु {56'161m1 ' 'Va: , C15 ಣlol? Edlzll ಒrl Q115 , Eio, RllsMiಇzi Uuzlal ' 91స 0 Adll slbezell 2ca c I0 151 311 (ಓ೫ಫ 111 22JIAIL [ 80&2 54 1 guళఃs తి? Henlth & Medlco MlಶqEoi ೫೫೯೭ ೧2 ೫l25u Hla 28I 5d2 2 uels 2biwislas 2IISt qul? शड्तशाणी थेन्शी थड्शिडन२ 3 सो४ थने SuIdl euezui 552 fiel oilHoj ccc elei S5JMolwi WIEII5 21191 uelsdloi eue? Jryel (1z2Hel xeold Glelld @ Rizlzal 51 2/Sscziell olzid @ el 64 0 शेप थव श२दी- णाशी साभे २६एI २ापे SIulo 9521lol21 281l 52 ಅ aAlబf2lUf2al, aliulell $wIaIwi sluElslas . e&থ Hi2 GICEIথIS त्वथा भाटे खभृत सभान 5 ulalot2llSd 6 सुधा२ ೨12, Mual , MI2u೬j, M೫5a Vool UMolalwi 21/91 uels;' 'vlc , SIE-ಟcoll, ೮c೪wi 5laEIs/2s W2Idt sldld u2isami HEE 52 . णोछी ६२याभा भ६६ ५२ ralo ೧ಇ೭1 Mo) (wq Colle दिव२नु २्वा२्थ्य सुधा२ 151% WI2 SIuEIsl2s Sllsaifssal Siথifielelশi HEEI34 8 alE2ilsn *ul? , *22 u2s C15 952 <uc (zinr ?luulwi 9/221i2 ಎ72 VElal Me/2 Slcdli 216UlI842 ecll olzlzilel hee 52 MEEau ಅ ढिव२ २गे ढिsगीन २य२छ {21ul . 28IL/ MIv 215' U-2glG1o ziaEel ilciril 4ಟ/? ಅ 20 10 12 elssi थने सांधा भा२े साशे ड०स२ विशेधी ग७ ब४न निरथतरशभा भ६६२ा२ 55থশিel 5cel২ s)ulell %f थ२०ी २ोञाणवाभां शने भेशानोलिञभ eissi eold 52 Ulol 811 S2dIMi HEEav ಅ ailealulaleiei siael 52 9uie9IHi HEE 53 थनुसंधनर्भा सा२। परिएभ sd] చ చda 5292 9 sIaEl Ml2 (221 Midac '412 5Iu1 421 Auwi ೭೧ಟ? (ailcsel M1cs) inad ? T1 Ssc2o? NGIIG omt2 (uIUuरी॰ ) देयाथी ப4 புபி ~ 99: GWe ? 24 शरी२मा २०००% बधु {56'161m1 ' 'Va: , C15 ಣlol? Edlzll ಒrl Q115 , Eio, RllsMiಇzi Uuzlal ' 91స 0 Adll slbezell 2ca c I0 151 311 (ಓ೫ಫ 111 22JIAIL [](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_131344_355e37b_1784378118159_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=159_sc.jpg)
3123 - નરેન્દ્ર સિંહ ગોહિલ#ફિટનેસ
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Dr. Jagrut Limbachiyaચોમાસાનું અમૃત : મધ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ #⛈️મોન્સૂન સ્પેશિયલ સ્ટેટ્સ⛈️☔ #☔વરસાદમાં બીમારીથી આ રીતે બચો✅ #💁♀️વરસાદમાં ત્વચા & વાળની કાળજી👉
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ASHWIN RAVAL#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ![dH/2/ 2/2/26|L ६रs थंग भाटेन। YIव२SG डड्श ! २े४ णाथो थने तभा२ शशी२न। ६२५ थंगने शजो हेष्धी थने भ४षूत ss2i HI2 66భ Wl2 4516 412 মs২se EIH LISH সu২l2 दोषोcी ప1I22 ఎంరా MI5' M*ql WIUGT l2ಂ1 ' HPI GId Fl8 2I2I 617232 ٤ ٧٤ ٤ दिव२ भारे 0 ~iiuil Wl2 िनी भारे 011232 तरकूथ २४२ cid ச6 4CIS {sGslcn Usi C2122/ 54c12 0q012 ಖdlslsk GlICI হIসCII शङ५रिया ढीढी थ H২২] elssi Hia 2|9|9|615/?5 2||5/ 4|8 ) 43163 2 Eu गारंगी Usi ٤٤ थि५न डिवी पनी२ !5 ೧6 CII 0EIA ೧10/ Mlsic1 হIlথlicllel 60163 पाथन तंत्र भारे Glel dul2dl Hl2 Cl l2 cile3e Eeी ZAallsis) uచత్ర 2I21 EIS1 SGI ud5 CEI4 ೨೭ ml2ಂ1 82 परियाणी डिसभिश 51551 822lశ SJs rg aludl Hl2 sHuli శ @mrtechvala ^Follow s21 dH/2/ 2/2/26|L ६रs थंग भाटेन। YIव२SG डड्श ! २े४ णाथो थने तभा२ शशी२न। ६२५ थंगने शजो हेष्धी थने भ४षूत ss2i HI2 66భ Wl2 4516 412 মs২se EIH LISH সu২l2 दोषोcी ప1I22 ఎంరా MI5' M*ql WIUGT l2ಂ1 ' HPI GId Fl8 2I2I 617232 ٤ ٧٤ ٤ दिव२ भारे 0 ~iiuil Wl2 िनी भारे 011232 तरकूथ २४२ cid ச6 4CIS {sGslcn Usi C2122/ 54c12 0q012 ಖdlslsk GlICI হIসCII शङ५रिया ढीढी थ H২২] elssi Hia 2|9|9|615/?5 2||5/ 4|8 ) 43163 2 Eu गारंगी Usi ٤٤ थि५न डिवी पनी२ !5 ೧6 CII 0EIA ೧10/ Mlsic1 হIlথlicllel 60163 पाथन तंत्र भारे Glel dul2dl Hl2 Cl l2 cile3e Eeी ZAallsis) uచత్ర 2I21 EIS1 SGI ud5 CEI4 ೨೭ ml2ಂ1 82 परियाणी डिसभिश 51551 822lశ SJs rg aludl Hl2 sHuli శ @mrtechvala ^Follow s21](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_62137_2f000e4c_1784557060626_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=626_sc.jpg)
1511- ASHWIN RAVAL#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ
![Q था भहत्वपूर् న ২lU] GIGIdI थ|६ थने था भेशे४ तभा२ ६२s ईभेटी भोsGो guui cllul शशीरभां ढोहीनुं प्रभाए। 10 }30 88 120/80 PCV 30 40% सुग२ Gेवट 2 u৫ 105 GluSI:. 130 70 70 - 100 70 115 gudl: 3 dlyele थाथर्न 12 Fe 36.8 37 ८ - १५ भिढिग्राभ %d ssdsuil (WBC) %|&/ 13 12 16 4000 11000 [GMlactiMlo uciecieal 5 14 18 U2u: 13.50 1,50,000 4,00,000 2: 16 11.50 डोढेश्ट्रो५ GIG asdsuil (RBC) 15 130 200 6 भिदिथन. 4.50 पोशेशिथभ डेट्थिथभ 16 Ca K 3.50 5 8.6 -10.3 mg/dL মlfsথম विशाभिन D३ 17 8 Na [03 135 145 50 २० ng/ml elsjscieeiesa विशभिन B१२ 18 812 Q था भहत्वपूर् న ২lU] GIGIdI थ|६ थने था भेशे४ तभा२ ६२s ईभेटी भोsGो guui cllul शशीरभां ढोहीनुं प्रभाए। 10 }30 88 120/80 PCV 30 40% सुग२ Gेवट 2 u৫ 105 GluSI:. 130 70 70 - 100 70 115 gudl: 3 dlyele थाथर्न 12 Fe 36.8 37 ८ - १५ भिढिग्राभ %d ssdsuil (WBC) %|&/ 13 12 16 4000 11000 [GMlactiMlo uciecieal 5 14 18 U2u: 13.50 1,50,000 4,00,000 2: 16 11.50 डोढेश्ट्रो५ GIG asdsuil (RBC) 15 130 200 6 भिदिथन. 4.50 पोशेशिथभ डेट्थिथभ 16 Ca K 3.50 5 8.6 -10.3 mg/dL মlfsথম विशाभिन D३ 17 8 Na [03 135 145 50 २० ng/ml elsjscieeiesa विशभिन B१२ 18 812](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_960825_38dfc3c1_1784386959323_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=323_sc.jpg)
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𝗦𝗔𝗡𝗝𝗔𝗬 𝗗𝗘𝗦𝗔𝗜#👌બેસ્ટ સ્ટેટ્સ📱 #🏥 હેલ્થ અપડેટ્સ #📱 ગુજરાતી સ્ટેટ્સ #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #👩નારી શક્તિ💪
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સ્માર્ટ ગુજરાતી🌿 સવારે મેથીનું પાણી પીવાના ફાયદા વિશે જાણો. માહિતી ગમી હોય તો સેવ કરો અને પરિવાર સાથે શેર કરો. ❤️ #📜 સ્પેશ્યલ સ્ટોરી #🏋🏻♀️મહિલા ફિટનેસ અને સ્વછતા #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #🌿 આયુર્વેદ![थन| GEGे शवारे भेथीनुं yied? $ $ ड्ेवी शेते Gन।वgुं? भेथीन। पाधी विशे शुं ४egु? भेथी६ाएIIभां $IधG२ सधित विविध पोष$ तत्पो शोथ छे. थभथी भेथी६IएII थेs 2|> 1 JGIম vieilমi ycIIc] ২luil. भेथी थने GGIS शुग२ थंगे शंशोधन थथुं छे , परंतु तेने डाथानिशीसनी सारवा२ भानवी नeीं. ~ql? uIuild GsIuil; প9oহicilHi eidfciণ সlel২ Jol भेथी६IएII गाOीने ২৭২থ qieர பி 2ISIவ 9. fিlথমিd seledoj Hec 9ঙIই ৪. डाथानिशीश थथव। थन्थ ढीभारीनी ६वl Gेतl धेव ulal ollu: भेथीनुं निथभित सेवन श३ S२त| qeेai डॉs२२नी शGIIE Gो. ২সIই গjন২iণী @smartgujarati थन| GEGे शवारे भेथीनुं yied? $ $ ड्ेवी शेते Gन।वgुं? भेथीन। पाधी विशे शुं ४egु? भेथी६ाएIIभां $IधG२ सधित विविध पोष$ तत्पो शोथ छे. थभथी भेथी६IएII थेs 2|> 1 JGIম vieilমi ycIIc] ২luil. भेथी थने GGIS शुग२ थंगे शंशोधन थथुं छे , परंतु तेने डाथानिशीसनी सारवा२ भानवी नeीं. ~ql? uIuild GsIuil; প9oহicilHi eidfciণ সlel২ Jol भेथी६IएII गाOीने ২৭২থ qieர பி 2ISIவ 9. fিlথমিd seledoj Hec 9ঙIই ৪. डाथानिशीश थथव। थन्थ ढीभारीनी ६वl Gेतl धेव ulal ollu: भेथीनुं निथभित सेवन श३ S२त| qeेai डॉs२२नी शGIIE Gो. ২সIই গjন২iণী @smartgujarati](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_302599_2de733e1_1786527293710_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=710_sc.jpg)
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Be Gujrati#🩺આરોગ્ય ટિપ્સ #💟 હૃદય તંદુરુસ્તી ટિપ્સ 🩺 #😀 તંદુરસ્તી #👌 ઘરેલુ ઉપચાર #ડાયાબીટીસ @begujrati
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