ShareChat
click to see wallet page
search
Sowmya B - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Sowmya B
1.1K ने देखा
•
4 दिन पहले
#ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ
ನಿಮಗಿದು ತಿಳಿದಿರಲಿ - ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳದ ಜೀವನ ತಂತ್ರಗಳು! ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಭಾರೀ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: 9| ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿ ಕಡಿಮೆ ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಬೆಳಗ್ಗೆ ^ ರವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಮಾಡಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಕಿವಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕರೆಗಳಿಗೆ ಎಡ ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: 10% ಬ್ಯಾಟರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ d ಚಹಾ/ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ లటదనంకం ಬೆಳಕನ್ನು ; ಪ್ರತಿದಿನ 30+ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ చదియిరి ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಪ್ರತಿಗಂಟೆ ಕುಳಿತ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಇಯರ್ಫೋನ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕದಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು , ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ದೂರವಿಡಿ. ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ మలీ 3.1K ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. 0 ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಹೈದ್ರೇಟ್ ಹಾಗಿರಿ: 6 ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳದ ಜೀವನ ತಂತ್ರಗಳು! ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಭಾರೀ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: 9| ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿ ಕಡಿಮೆ ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಬೆಳಗ್ಗೆ ^ ರವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಮಾಡಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಕಿವಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕರೆಗಳಿಗೆ ಎಡ ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: 10% ಬ್ಯಾಟರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ d ಚಹಾ/ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ లటదనంకం ಬೆಳಕನ್ನು ; ಪ್ರತಿದಿನ 30+ ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ చదియిరి ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ: ಪ್ರತಿಗಂಟೆ ಕುಳಿತ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಇಯರ್ಫೋನ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕದಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು , ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ದೂರವಿಡಿ. ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ మలీ 3.1K ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. 0 ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಹೈದ್ರೇಟ್ ಹಾಗಿರಿ: 6 - ShareChat