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#🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 #💪ਹੈਲਥ ਟਿਪਸ #🍃ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ #✨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ #🏋️ ਹਿੱਟ ਤੇ ਫਿੱਟ ਪੰਜਾਬੀ
🌞ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ🩺 - f Bur faಟ नग्ठ घरग मवरे ग्ठ ತಾಣ विमे ठडी रीत्त ठुं हगे १. भरग्ठव उठ फॅगटा F (थग्टी, ढ़ेठ (phone), पग्उ (metal)) उग्ग्डा िभग्ग বুব } মূরবধিশ বূঁম মন্ত নহা ঠ! 2. হিম মরয়3্ত ঔন্ন এন্ননয় 2-3 হ্াব ৯ীব ঠাম பீயு feofesal qsae தகlaae 3. " ३. मग्ग फैट डिॅउ उवल्तीढ़ - mग्थटे गॅघ मिठ ऐँड़े ढेढ३े उर्ठउ थॅलु नग्टे ग्ठ. 4. उग्ग्डे మ 4. বঁনব শষট্টিহ - ঘিঁন মা } তিশ ম্বাঢ্ি শ} wemri 83i$HH3ad. g6 ferar eه enR Hier  मग्ग ठेव वे मिठ र्ेल्ली-्ेल्ी 5. ঠেঁন মরe ঠহ . ऐँथठ गेठां वठे. रघ्र ठमउे भॅलु नग्रे ग्ठ. a স্ই বিবব ৪} থeী ২ 6. শম্তদন অমনদৎ डिॅँटे भग्ठे. ष्टिग मनंग्उ गेट दृग्फ्ली विठिभा मुठु वठरा ठ. ७. ठींर ठा mग्डटा - ्घ्वा मग्ग घग्ग्ठ वॅढे. उग्ग्हा रिभग्ठा मेट दग्ले भेड (mode) डिॅउ रला नप्रा गै. f Bur faಟ नग्ठ घरग मवरे ग्ठ ತಾಣ विमे ठडी रीत्त ठुं हगे १. भरग्ठव उठ फॅगटा F (थग्टी, ढ़ेठ (phone), पग्उ (metal)) उग्ग्डा िभग्ग বুব } মূরবধিশ বূঁম মন্ত নহা ঠ! 2. হিম মরয়3্ত ঔন্ন এন্ননয় 2-3 হ্াব ৯ীব ঠাম பீயு feofesal qsae தகlaae 3. ३. मग्ग फैट डिॅउ उवल्तीढ़ - mग्थटे गॅघ मिठ ऐँड़े ढेढ३े उर्ठउ थॅलु नग्टे ग्ठ. 4. उग्ग्डे మ 4. বঁনব শষট্টিহ - ঘিঁন মা } তিশ ম্বাঢ্ি শ} wemri 83i$HH3ad. g6 ferar eه enR Hier  मग्ग ठेव वे मिठ र्ेल्ली-्ेल्ी 5. ঠেঁন মরe ঠহ . ऐँथठ गेठां वठे. रघ्र ठमउे भॅलु नग्रे ग्ठ. a স্ই বিবব ৪} থeী ২ 6. শম্তদন অমনদৎ डिॅँटे भग्ठे. ष्टिग मनंग्उ गेट दृग्फ्ली विठिभा मुठु वठरा ठ. ७. ठींर ठा mग्डटा - ्घ्वा मग्ग घग्ग्ठ वॅढे. उग्ग्हा रिभग्ठा मेट दग्ले भेड (mode) डिॅउ रला नप्रा गै. - ShareChat