homoeopathy Images & Post | ShareChat - Dr. Tara Radhakrishna

Dr. Tara Radhakrishna

765 views • 2 days ago

#homoeopathy #🤗 अच्छी सेहत का राज #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे

30 आदतें आसान जो आपकी सेहत बदल सकती हैं स्वस्थ जीवन की शुरुआत एक छोटी-सी अच्छी आदत से होती है। पूरे दिन पर्याप्त पानी पीते रहें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। 16 स्क्रीन देखते समय रोज़ कम से कम ३० मिनट टहलें | 92 17 २०-२०-२० नियम अपनाएंॅ। ७-9 घंटे की अच्छी नींद लें । < 18 रोज़ कुछ नया पढ़ें या सीखें। अपनी थाली का आधा सीने में दर्द या साँस लेने में 19 हिस्सा सब्ज़ियों से भरें। तकलीफ़ को नज़रअंदाज़ न करें | নিনা ভাঁবৎং কী মলাম ক 40 5 पूरा फल खाएंॅ লুম কী बजाय एंटीबायोटिक न लें। नमक का सेवन सीमित रखें। 21 प्रोटीन युक्त नाश्ता करें । सोने से ठीक पहले मीठे पेय और अधिक चीनी से बचें | 22 भारी भोजन न करें | रोज़ किसी न किसी रूप दिन में दो बार दाँत साफ करें | 8 23 में व्यायाम करें। खाने से पहले हाथ নড়া ধ্রুণ ম মনক্কষীন ( 24 8"E अच्छी तरह धोएं। का उपयोग करें। सुबह की धूप का लाभ लें 10 कैल्शियम और विटामिन D 25 Ca కగెగ్ alu సI तनाव कम करने के लिए ध्यान 26 या गहरी साँस लें। खुलकर हँसें और खुश रहें। लंबे समय तक बैठने के बजाय 12 तौलिया , रेज़र जैसी व्यक्तिगत 27 बीच-बीच में उठकर चलें | चीज़ें साझा न करें। तंबाकू और धूम्रपान से दूर रहें। 13 28 स्वस्थ वजन बनाए रखें । शराब का सेवन न करें 14 समय ्समय पर स्वास्थ्य 29 या सीमित रखें। जाँच करवाएंॅ प्रोसेस्ड स्नैक्स की जगह 15 छोटी-छोटी अच्छी आदतें ही लंबे 30 मेवे खाएं। में बड़ा बदलाव लाती हैं মময Dr Dr. Tara Radhakrishna Dr Taras advanced Homeucare B. Sc, B. H. M $ (MUHS) 30 आदतें आसान जो आपकी सेहत बदल सकती हैं स्वस्थ जीवन की शुरुआत एक छोटी-सी अच्छी आदत से होती है। पूरे दिन पर्याप्त पानी पीते रहें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। 16 स्क्रीन देखते समय रोज़ कम से कम ३० मिनट टहलें | 92 17 २०-२०-२० नियम अपनाएंॅ। ७-9 घंटे की अच्छी नींद लें । < 18 रोज़ कुछ नया पढ़ें या सीखें। अपनी थाली का आधा सीने में दर्द या साँस लेने में 19 हिस्सा सब्ज़ियों से भरें। तकलीफ़ को नज़रअंदाज़ न करें | নিনা ভাঁবৎং কী মলাম ক 40 5 पूरा फल खाएंॅ লুম কী बजाय एंटीबायोटिक न लें। नमक का सेवन सीमित रखें। 21 प्रोटीन युक्त नाश्ता करें । सोने से ठीक पहले मीठे पेय और अधिक चीनी से बचें | 22 भारी भोजन न करें | रोज़ किसी न किसी रूप दिन में दो बार दाँत साफ करें | 8 23 में व्यायाम करें। खाने से पहले हाथ নড়া ধ্রুণ ম মনক্কষীন ( 24 8"E अच्छी तरह धोएं। का उपयोग करें। सुबह की धूप का लाभ लें 10 कैल्शियम और विटामिन D 25 Ca కగెగ్ alu సI तनाव कम करने के लिए ध्यान 26 या गहरी साँस लें। खुलकर हँसें और खुश रहें। लंबे समय तक बैठने के बजाय 12 तौलिया , रेज़र जैसी व्यक्तिगत 27 बीच-बीच में उठकर चलें | चीज़ें साझा न करें। तंबाकू और धूम्रपान से दूर रहें। 13 28 स्वस्थ वजन बनाए रखें । शराब का सेवन न करें 14 समय ्समय पर स्वास्थ्य 29 या सीमित रखें। जाँच करवाएंॅ प्रोसेस्ड स्नैक्स की जगह 15 छोटी-छोटी अच्छी आदतें ही लंबे 30 मेवे खाएं। में बड़ा बदलाव लाती हैं মময Dr Dr. Tara Radhakrishna Dr Taras advanced Homeucare B. Sc, B. H. M $ (MUHS)

16 likes

15 shares

More like this

Dr. Tara Radhakrishna

#homoeopathy #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #🥗 पौष्टिक आहार के फायदे #🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा

15

14
Dr. Tara Radhakrishna

#homoeopathy #💪हेल्थ टिप्स वीडियो #🔖वुमेन हेल्थ टिप्स #🤗 अच्छी सेहत का राज #🤸‍♀️बेस्ट Diet चार्ट📈

13

11
Dr. Tara Radhakrishna

#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #homoeopathy

10

9
Dr. Tara Radhakrishna

#homoeopathy

12

17