#💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ #🌅శుభోదయం #🙏శుభాకాంక్షలు #🌷మంగళవారం స్పెషల్ విష — ShareChat

పృధ్వీ

5K views • 3 days ago • AI indicator

AI indicator

#💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ #🌅శుభోదయం #🙏శుభాకాంక్షలు #🌷మంగళవారం స్పెషల్ విషెస్ #👗ఫ్యాషన్

💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ - నిత్యం కదలాలి రోజుకు కనీసం 30 నిమిపాలు లేదా నడక చేయండి: వ్యాయామం స్టైచోలు చేయుండి: ಇಂಬ್ ಅ೦ನ್ ಯೌಗo, చినుకులు వాలినా పాన మనసు నిలకడగా ఉంచాలి . ಆರ್೧ಂ' కోసం నడక ఆప్రక; తగినంత నీరు తాగండి ఆత్ృవిశ్యాసం మరుమాకాలి: వర్షవాకాలంలో కూడా శరీరం . డీహ్రి ద్రేట్ ఆవుతుంది: రోజాకు . వర్నం . రాకుండా కాపాదదు కానీ: ನಿರು ಊn೦ಡ: 8-10 మనల్ని కాపాడుతుంది:. ಗ್ಗೌಸುಲು' వ్యాయామం . శరీరం దృఢంగా ఉంటేనే; జీవితం ఆనందంగా మారుతుంది: పోషకాహారం తీసుకోండి వేడి పంటలు, ఆకుకూరలు; పండ్లు; ఎక్వువగా తీసుకోండి: ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచండి యనం; ప్రాణాయామం చేయండి టన్నెన్ తగ్గి, నిడ్ర మెరుగగా ఉంటుంది: శుభ్రత పాటించండి చేతులు తరచుగా కడుక్యోండి: వర్శం పడితే పల్వనే తగ్గదు; శుభ్రమైన దుస్తులు ధరించండి వ్యప్రం మార్శితే జీవితం మెరుగపతుంది: ఇన్కష్ైకన్లకు దూరంగా ఉంద్రండి: ట్గా ఉంటే ప్రతి రోజా పండుగే; ఆరోగ్యమే నిజమైన . నిద్రకు ప్రాధాన్యం . a৯sod రోజాకు 7-8 గంటల నిద్ర తప్పినిసరి: శరీరానికి వివ్రాంతిః లంిభసిస్తుంది:. ல @8@@ మంగరవారం నిత్యం కదలాలి రోజుకు కనీసం 30 నిమిపాలు లేదా నడక చేయండి: వ్యాయామం స్టైచోలు చేయుండి: ಇಂಬ್ ಅ೦ನ್ ಯೌಗo, చినుకులు వాలినా పాన మనసు నిలకడగా ఉంచాలి . ಆರ್೧ಂ' కోసం నడక ఆప్రక; తగినంత నీరు తాగండి ఆత్ృవిశ్యాసం మరుమాకాలి: వర్షవాకాలంలో కూడా శరీరం . డీహ్రి ద్రేట్ ఆవుతుంది: రోజాకు . వర్నం . రాకుండా కాపాదదు కానీ: ನಿರು ಊn೦ಡ: 8-10 మనల్ని కాపాడుతుంది:. ಗ್ಗೌಸುಲು' వ్యాయామం . శరీరం దృఢంగా ఉంటేనే; జీవితం ఆనందంగా మారుతుంది: పోషకాహారం తీసుకోండి వేడి పంటలు, ఆకుకూరలు; పండ్లు; ఎక్వువగా తీసుకోండి: ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచండి యనం; ప్రాణాయామం చేయండి టన్నెన్ తగ్గి, నిడ్ర మెరుగగా ఉంటుంది: శుభ్రత పాటించండి చేతులు తరచుగా కడుక్యోండి: వర్శం పడితే పల్వనే తగ్గదు; శుభ్రమైన దుస్తులు ధరించండి వ్యప్రం మార్శితే జీవితం మెరుగపతుంది: ఇన్కష్ైకన్లకు దూరంగా ఉంద్రండి: ట్గా ఉంటే ప్రతి రోజా పండుగే; ఆరోగ్యమే నిజమైన . నిద్రకు ప్రాధాన్యం . a৯sod రోజాకు 7-8 గంటల నిద్ర తప్పినిసరి: శరీరానికి వివ్రాంతిః లంిభసిస్తుంది:. ல @8@@ మంగరవారం - ShareChat

23 likes

25 shares

More like this

🙏🙏ఓం నమో వెంకటేశాయ 🙏🙏

#💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ #✍️ఆర్ట్స్ & క్రాఫ్ట్స్ వీడియోస్ #😃మంచి మాటలు

243

216
Narayana

#💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ #🏋️‍♀️ఫిట్నెస్ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

7

8
chinta venkata Ramana

#💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ #🏋️‍♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻‍⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు

36

22
Praveen Bathula

#📰వాతావరణ వార్తలు🌧️ #📰వాతావరణ వార్తలు🌧️ #💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔

30

26
➺𝆺𝅥⃝🅰ᴀͥʀᴏͣʜͫɪ❥ ⃝⃟🦋

#📰వాతావరణ వార్తలు🌧️ #🌷గురువారం స్పెషల్ విషెస్ #🙏🏻గురువారం భక్తి స్పెషల్ #🙆 Feel Good Status #💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔

36

43
పృధ్వీ

#💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ #🌅శుభోదయం #🙏శుభాకాంక్షలు #🌷మంగళవారం స్పెషల్ విషెస్ #👗ఫ్యాషన్

48

30
పృధ్వీ

#💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ #👗ఫ్యాషన్ #🌅శుభోదయం #🙏శుభాకాంక్షలు #🌷గురువారం స్పెషల్ విషెస్

53

51
పృధ్వీ

#💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔ #🌅శుభోదయం #🙏శుభాకాంక్షలు #🌷మంగళవారం స్పెషల్ విషెస్ #👗ఫ్యాషన్

53

37
Praveen Bathula

#☔వర్షాకాలం ఫ్యాషన్👕 #💪వర్షాకాలం ఫిట్నెస్ టిప్స్☔

4

10