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Vrinda Manik

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2 दिन पहले

#💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #👉 लोगों के लिए सीख👈 #☝आज का ज्ञान #🌞 Good Morning🌞

💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 - { { अंतर असला है ! कैलोरी वही, समय अलग , परिणाम अलग! ज़्यादा खाएं रात में ज़्यादा खाए सुबह मे कम ऊर्जा, ज्यादा फेट, वीमारियों का खतरा। ज्यादा ऊर्जा, चेहतर फोकस , फिट ओर हेल्दी लाइफ। नाश्ता नाश्ता 50% 10% दोपहर का खाना " दोपहर का खाना 10% 30% 359 50% 30% 35% যান কা ম্রোনা रात काखाना 60% 15% 60% 15% रात में ज़्यादा खाने के नुकसान सुबह में ज़्यादा खाने के फायदे कम ऊर्जा चीमारियों का जोखिम ज्यादा ऊर्जा चेहतर नीद वजन बढना बहतर फोकस सही खानन्पान की आदतें अपनाएं याद रखें ! आप जो खाते हचो महत्वपर्ण ह लेकिन आप कब खाते हः पाष्टिक आर नियमित पयाप्त पान जक फूड आर समयपर वोउससे भी ज्यादा संतुलित आहार लेें पीए व्यायाम कर खाए आरसोए ओवरईटिंग से बच महत्वपूर्ण हे! स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, अपने शरीर को बदलें और बेहतर भविष्य बनाएं! Reply { { अंतर असला है ! कैलोरी वही, समय अलग , परिणाम अलग! ज़्यादा खाएं रात में ज़्यादा खाए सुबह मे कम ऊर्जा, ज्यादा फेट, वीमारियों का खतरा। ज्यादा ऊर्जा, चेहतर फोकस , फिट ओर हेल्दी लाइफ। नाश्ता नाश्ता 50% 10% दोपहर का खाना " दोपहर का खाना 10% 30% 359 50% 30% 35% যান কা ম্রোনা रात काखाना 60% 15% 60% 15% रात में ज़्यादा खाने के नुकसान सुबह में ज़्यादा खाने के फायदे कम ऊर्जा चीमारियों का जोखिम ज्यादा ऊर्जा चेहतर नीद वजन बढना बहतर फोकस सही खानन्पान की आदतें अपनाएं याद रखें ! आप जो खाते हचो महत्वपर्ण ह लेकिन आप कब खाते हः पाष्टिक आर नियमित पयाप्त पान जक फूड आर समयपर वोउससे भी ज्यादा संतुलित आहार लेें पीए व्यायाम कर खाए आरसोए ओवरईटिंग से बच महत्वपूर्ण हे! स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, अपने शरीर को बदलें और बेहतर भविष्य बनाएं! Reply - ShareChat