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एम. एम. सिद्दीकी

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2 दिन पहले

#🌿आयुर्वेद #🤗 अच्छी सेहत का राज #💪हेल्थ & स्किन केयर🌿 #💁🏻‍♀️घरेलू नुस्खे #🌿दादी नानी के नुस्खे

🌿आयुर्वेद - लिए रात खाना पेट के Natural कितना नुकसानदायक? health tips स्वाद के चक्कर में सेहत से खिलवाड़ न करें ! रोगी और रोग की स्थिति घरेलू उपाय जीरा-अजवाइन-्धनिया पानी रात के खाने के 1 घंटे बाद पीएं GIIT अजवाइन एसिडिटी , गैस और जलन খনিয়া पेट फूलना और भारीपन कैसे बनाएं? अपच और खढ़्े डकार आना नींद की कमी और थकान १-१ चम्मच जीरा, अजवाइन और धनिया को 2 कप पानी में उबालें| छानकर वजन बढ़ना और मोटापा गुनगुना होने पर धीरे-धीरे पिएं। हार्टबर्न और गले में जलन 100 क्या न करे? फायदे रात को भारी , तेलिय और मसालेदार भोजन न करें पाचन तंत्र मजबूत बनता है T; एसिडिटी और जलन से राहत के तुरंत बाद न सोएं खाना खाने भोजन जल्दी पचता है, पेट हल्का रहता है ज्यादा मीठा और प्रोसेस्ड फूड से बचें नींद अच्छी आती है और शरीर तरोताजा रहता है रात में दही , ठंडा पानी और आइसक्रीम न लें कंट्रोल में मदद मिलती है वजन बहुत देर से (१० बजे के बाद) खाना न खाएं और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है इम्युनिटी ध्यान रखें: रात को हल्का और समय पर खाना ही अच्छी सेहत की कुंजी है। आज ही आदत बदलें , स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाऐं। Like ಹೌ Share ಹ Comment কং लिए रात खाना पेट के Natural कितना नुकसानदायक? health tips स्वाद के चक्कर में सेहत से खिलवाड़ न करें ! रोगी और रोग की स्थिति घरेलू उपाय जीरा-अजवाइन-्धनिया पानी रात के खाने के 1 घंटे बाद पीएं GIIT अजवाइन एसिडिटी , गैस और जलन খনিয়া पेट फूलना और भारीपन कैसे बनाएं? अपच और खढ़्े डकार आना नींद की कमी और थकान १-१ चम्मच जीरा, अजवाइन और धनिया को 2 कप पानी में उबालें| छानकर वजन बढ़ना और मोटापा गुनगुना होने पर धीरे-धीरे पिएं। हार्टबर्न और गले में जलन 100 क्या न करे? फायदे रात को भारी , तेलिय और मसालेदार भोजन न करें पाचन तंत्र मजबूत बनता है T; एसिडिटी और जलन से राहत के तुरंत बाद न सोएं खाना खाने भोजन जल्दी पचता है, पेट हल्का रहता है ज्यादा मीठा और प्रोसेस्ड फूड से बचें नींद अच्छी आती है और शरीर तरोताजा रहता है रात में दही , ठंडा पानी और आइसक्रीम न लें कंट्रोल में मदद मिलती है वजन बहुत देर से (१० बजे के बाद) खाना न खाएं और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है इम्युनिटी ध्यान रखें: रात को हल्का और समय पर खाना ही अच्छी सेहत की कुंजी है। आज ही आदत बदलें , स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाऐं। Like ಹೌ Share ಹ Comment কং - ShareChat