#🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #💪हेल्थ टिप्स वीडियो — ShareChat

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#🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा #💪हेल्थ टिप्स वीडियो

🌿आयुर्वेदिक नुस्खों पर चर्चा - पेट की चर्बी अक्सर यहू देखा होगा कि कुछ लोग शरीर हमने तौर पर तो पतले होते है परंतु उनूका सिर्फ पेट ही बाहर निकला होता है | जो देखने में बहुत ही बुरा लगता है । नीचे दी गई चीजों को अपनी रोजाना खाने में शामिल से छुटकारा पा सकते हें करके आप पेट की चर्बी अजवाइन सूबह शाम दोनों टाइम खाना खाने के 5 मिनट बाद १०० मिलीग्राम अजवाइन को चबा चबा कर खाएं | सौंफ अपनी रोज की दिनचर्या में सौंफ का इस्तेमाल जरुर करें दिन में कम से कम 2 बार सौंफ का सेवन करें । आंवला केंडी आवला केंडी का लगातार सेवन करने सेभी पेट की चर्बी कम हो जाती हे। CId खाने में सलाद के रूप में लाल टमाटर का सेवन करें इसके सेवन से ही पेट की चर्बी कम हो जाती है | ডল हर रोज कम से कम 3 से + लीटर पानी का सेवन करें | खाने के तुरंत बाद पानी ना पिएं परतु खाना करें | कमसे कम आधे घटे बाद पानी का सेवन पेट की चर्बी अक्सर यहू देखा होगा कि कुछ लोग शरीर हमने तौर पर तो पतले होते है परंतु उनूका सिर्फ पेट ही बाहर निकला होता है | जो देखने में बहुत ही बुरा लगता है । नीचे दी गई चीजों को अपनी रोजाना खाने में शामिल से छुटकारा पा सकते हें करके आप पेट की चर्बी अजवाइन सूबह शाम दोनों टाइम खाना खाने के 5 मिनट बाद १०० मिलीग्राम अजवाइन को चबा चबा कर खाएं | सौंफ अपनी रोज की दिनचर्या में सौंफ का इस्तेमाल जरुर करें दिन में कम से कम 2 बार सौंफ का सेवन करें । आंवला केंडी आवला केंडी का लगातार सेवन करने सेभी पेट की चर्बी कम हो जाती हे। CId खाने में सलाद के रूप में लाल टमाटर का सेवन करें इसके सेवन से ही पेट की चर्बी कम हो जाती है | ডল हर रोज कम से कम 3 से + लीटर पानी का सेवन करें | खाने के तुरंत बाद पानी ना पिएं परतु खाना करें | कमसे कम आधे घटे बाद पानी का सेवन - ShareChat

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