ShareChat
click to see wallet page
search
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ்
💪Health டிப்ஸ் - வெயில் காலத்தில் உடல்சூட்டை தணிக்க ஹெல்த் டிபல் அன்றாட 6uminol சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் நன்மைகள் எப்படி சாப்பிடலாம் உணவு வெள்ளரிக்காய் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் சாலட், ராய்த்தா, நீர்ச்சத்தை அதிகரித்து  சாறு அல்லது  நீரிழப்பை தடுக்கும் அப்படியே சாப்பிடலாம் நீர்ச்சத்து நிறைந்தது  தர்பூசணி அப்படியே சாப்பிடலாம் உடல் சூட்டை குறைத்து அல்லது ஜுஸ் செய்து புத்துணர்ச்சி உடலை குடிக்கலாம் செய்கிறது  ` ಖ6Luಕ இளநீர் இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட். தினமும் 12 இளநீர் @ಂಹಹಖrlb. உடல் சூட்டை தணித்து நீரிழப்பை போக்கும் மோர் மோர், மசாலா மோர் செரிமானத்தை மேம்டடுத்தும் அல்லது சீாகம், இஞ்சி, உடல் சூட்டை குறைத்து கரிவேப்பிலை சேர்த்து வைத்திருக்கும் உடலை லேசாக குடிக்கலாம்  புதினா உடல் சூட்டை தணிக்கும் புதினா சாறு, புதினா லெமன் ஜுஸ் அல்லது  செரிமானத்திற்கு உதவும் புத்துணர்ச்சி தரும் சட்ளியாக சேர்க்கலாம் சப்ஜா விதை உடல் சூட்டை தணிக்கும் சப்ஜா விதையை ஊறவைத்து அல்லது உடலை குளிர்ச்சியாக ஜுஸ், பால் சேர்த்து  குடிக்கலாம் வைத்திருக்கும் நீர் பாசிப்பயறு  பாசிப்பயறு சண்டல்,  எளிதில் செரிமானமாகும் அல்லது சூப் உடல் சூட்டை குறைத்து கஞ்சி செய்து  ஆற்றல் தரும் சாப்பிடலாம் பனங்கற்கண்டு உடல் சூட்டை தணிக்கும் பனங்கற்கண்டு கரைத்து  [i உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கலந்து குடிக்கலாம் நீரில் ஆற்றல் தரும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் எண்ணெய், காரம், அதிக இனிப்பு குறிப்பு மற்றும் அதிக உப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும் குளிர்ச்சியான உணவு ரோக்கியமான உடல்! வெயில் காலத்தில் உடல்சூட்டை தணிக்க ஹெல்த் டிபல் அன்றாட 6uminol சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் நன்மைகள் எப்படி சாப்பிடலாம் உணவு வெள்ளரிக்காய் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் சாலட், ராய்த்தா, நீர்ச்சத்தை அதிகரித்து  சாறு அல்லது  நீரிழப்பை தடுக்கும் அப்படியே சாப்பிடலாம் நீர்ச்சத்து நிறைந்தது  தர்பூசணி அப்படியே சாப்பிடலாம் உடல் சூட்டை குறைத்து அல்லது ஜுஸ் செய்து புத்துணர்ச்சி உடலை குடிக்கலாம் செய்கிறது  ` ಖ6Luಕ இளநீர் இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட். தினமும் 12 இளநீர் @ಂಹಹಖrlb. உடல் சூட்டை தணித்து நீரிழப்பை போக்கும் மோர் மோர், மசாலா மோர் செரிமானத்தை மேம்டடுத்தும் அல்லது சீாகம், இஞ்சி, உடல் சூட்டை குறைத்து கரிவேப்பிலை சேர்த்து வைத்திருக்கும் உடலை லேசாக குடிக்கலாம்  புதினா உடல் சூட்டை தணிக்கும் புதினா சாறு, புதினா லெமன் ஜுஸ் அல்லது  செரிமானத்திற்கு உதவும் புத்துணர்ச்சி தரும் சட்ளியாக சேர்க்கலாம் சப்ஜா விதை உடல் சூட்டை தணிக்கும் சப்ஜா விதையை ஊறவைத்து அல்லது உடலை குளிர்ச்சியாக ஜுஸ், பால் சேர்த்து  குடிக்கலாம் வைத்திருக்கும் நீர் பாசிப்பயறு  பாசிப்பயறு சண்டல்,  எளிதில் செரிமானமாகும் அல்லது சூப் உடல் சூட்டை குறைத்து கஞ்சி செய்து  ஆற்றல் தரும் சாப்பிடலாம் பனங்கற்கண்டு உடல் சூட்டை தணிக்கும் பனங்கற்கண்டு கரைத்து  [i உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் கலந்து குடிக்கலாம் நீரில் ஆற்றல் தரும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும் எண்ணெய், காரம், அதிக இனிப்பு குறிப்பு மற்றும் அதிக உப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும் குளிர்ச்சியான உணவு ரோக்கியமான உடல்! - ShareChat