🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞, 🧳गर्मियों में घूमने की बेहतरीन जगहें🛍️ Image & Post

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#🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 #🧳गर्मियों में घूमने की बेहतरीन जगहें🛍️ #🍸गर्मियों की स्पेशल रेसिपी🍹🥭

🌅गर्मी में धूप से बचने के उपाय🥵🌞 - गर्मी से बचावू ओर हेल्दी रहने की पूरी गाइड क्या पिएं? कौन सी सब्जियां? ಹ-? எகி तरबूज नारियल पानी aRs खरबूजा নীনু পারনী चीनी) खीरा / ककड़ी नमक परवल छाछ।लरसी पपीता कद्दू दही, छाछ সাস এলা পালক ঐল কা থানেন s हल्का भोजन (दाल, चावल , खिचड़ी ) सादा पानी (8-10 যিলাম) धूप में निकलते समय धूप में क्या पहने? ध्यान रखें हल्के रंग के कपड़ ११ बजे से 4 बजे तक नीला) (सफेद हल्का कम से कम बाहर निकलें दीले्दाले पानी की बोतल कॉटन के कपडे़ साथ रखें सिर दकें (टोपी / दुपट्रा / गमछा) बार-बार पानी पीते रहें थूप का चश्मा धूप में न निकलें खाली पेट छाता साथ रखें लू से बचाव के खास टिप्स सनरक्रीन छांव में रहें चक्कर/ कमजोरी प्याज साथ रखें आम पन्ना కౌగాశౌగౌ जरूर पिऐं आराम करें लगाएं हेल्दी रहें, सुरक्षित रहें, खुश रहें! गर्मी से बचावू ओर हेल्दी रहने की पूरी गाइड क्या पिएं? कौन सी सब्जियां? ಹ-? எகி तरबूज नारियल पानी aRs खरबूजा নীনু পারনী चीनी) खीरा / ककड़ी नमक परवल छाछ।लरसी पपीता कद्दू दही, छाछ সাস এলা পালক ঐল কা থানেন s हल्का भोजन (दाल, चावल , खिचड़ी ) सादा पानी (8-10 যিলাম) धूप में निकलते समय धूप में क्या पहने? ध्यान रखें हल्के रंग के कपड़ ११ बजे से 4 बजे तक नीला) (सफेद हल्का कम से कम बाहर निकलें दीले्दाले पानी की बोतल कॉटन के कपडे़ साथ रखें सिर दकें (टोपी / दुपट्रा / गमछा) बार-बार पानी पीते रहें थूप का चश्मा धूप में न निकलें खाली पेट छाता साथ रखें लू से बचाव के खास टिप्स सनरक्रीन छांव में रहें चक्कर/ कमजोरी प्याज साथ रखें आम पन्ना కౌగాశౌగౌ जरूर पिऐं आराम करें लगाएं हेल्दी रहें, सुरक्षित रहें, खुश रहें! - ShareChat