![ஃப்ரிட்ஜில் எவ்வளவு காலம் வைக்கலாம் நாட்கள் பீன்ஸ் 1 - 2 காய்கறிகள் 1- 2 நாட்கள் காலிஃபிளவர் 2 நாடகள் காளான் 1- 2 நாட்கள் வெண்டைக்காய் தக்காளி 5 நாட்கள் 3- 5 நாட்கள் பட்டாணி ஆப்பிள் 2 நாட்கள் பழங்கள் 1 ஆரஞ்சு சாத்துக்குடி வாரம் எலுமிச்சை 3- 5 [lLbr' திராட்சை Mu)IIEuIO ~99n 1 நாட்கள் 0|6080] மட்டன் சமைத்து அதிகபட்சம் ணவுகள் சிக்கன் அன்றைய நாள் மட்டும் 2 நாட்கள் மீன் சமைத்து: அதிகபட்சம் அன்றைய நாள் மட்டும் சுத்தமான 2 நாட்கள் Uಖu' காய்ச்சாத பசும்பால்) பொருட்கள் காலாவதி தினத்துக்கு பாக்கெட் பால் ஒரு நாள் முண்பு வரை காய்ச்சிய பால் அன்றைய தினமே தயிர் 2 நாட்கள் வாரம் 86,LLLi குறிப்பு : பொதுவாக சமைத்த மற்றும் ஆசைவை உணவகளை ஃப்பிட்கில் வைக்காமல் தவிர்ப்பத ோல்லது பாதுகாப்பானது ஃப்ரிட்ஜில் எவ்வளவு காலம் வைக்கலாம் நாட்கள் பீன்ஸ் 1 - 2 காய்கறிகள் 1- 2 நாட்கள் காலிஃபிளவர் 2 நாடகள் காளான் 1- 2 நாட்கள் வெண்டைக்காய் தக்காளி 5 நாட்கள் 3- 5 நாட்கள் பட்டாணி ஆப்பிள் 2 நாட்கள் பழங்கள் 1 ஆரஞ்சு சாத்துக்குடி வாரம் எலுமிச்சை 3- 5 [lLbr' திராட்சை Mu)IIEuIO ~99n 1 நாட்கள் 0|6080] மட்டன் சமைத்து அதிகபட்சம் ணவுகள் சிக்கன் அன்றைய நாள் மட்டும் 2 நாட்கள் மீன் சமைத்து: அதிகபட்சம் அன்றைய நாள் மட்டும் சுத்தமான 2 நாட்கள் Uಖu' காய்ச்சாத பசும்பால்) பொருட்கள் காலாவதி தினத்துக்கு பாக்கெட் பால் ஒரு நாள் முண்பு வரை காய்ச்சிய பால் அன்றைய தினமே தயிர் 2 நாட்கள் வாரம் 86,LLLi குறிப்பு : பொதுவாக சமைத்த மற்றும் ஆசைவை உணவகளை ஃப்பிட்கில் வைக்காமல் தவிர்ப்பத ோல்லது பாதுகாப்பானது](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_431703_4e8db25_1785226430281_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=281_sc.jpg)
More like this
samithasankari#healthy #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #healthy lifestyle
159150- samithasankari#🍳Summer ஸ்பெஷல் ரெசிபி #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #healthy #healthy lifestyle
8983 - samithasankari#healthy #🍳Summer ஸ்பெஷல் ரெசிபி #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #healthy lifestyle #🌿தமிழ் சித்தா & ஆயுர்வேதம்🍯
12178 - samithasankari#healthy #healthy lifestyle #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ்
2648 
💜💜Mannu mutta💜💜#ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை
16351- samithasankari#🌿தமிழ் சித்தா & ஆயுர்வேதம்🍯 #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #healthy lifestyle
11883 
SARASWATHI SANTHOSHKUMAR#💪ஊக்குவிக்கும் கதைகள் #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ##healthy #healthy nutrition
2522- samithasankari#healthy #😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #healthy lifestyle #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை
676909 - samithasankari#😎Summer ஹெல்த் டிப்ஸ் #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை #healthy lifestyle #healthy
7488