avdesh Kumar
568 views • 13 days ago
4 likes
14 shares
More like this
SHIVAM#🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰ #🙏शुभ दोपहर #👍All The Best #🙏प्रातः वंदन #👩🎨WhatsApp प्रोफाइल DP![गैस्ट्राइटिस (Gastritis) के लिए डाइट प्लान हल्का खाएं, नियमित खाएं स्वस्थ रहें यह डाइट पेट की सूजन , जलन और एसिडिटी को कम करने में मदद करती है 546367=(6:00-7:00 AM) क्यान खाएं? १ निलास गुनगुना पानी + ४२५ भीगे यादान छिलका ८यवन चाय कॉफी अधिक मात्रा নাংনা (8:00-9:00 AM] मसालेदार तला-्भुना भोजन कोई एक विकल्प चुनेः कोल्ड ड्रिक्स एनर्जी ड्रिक्स মিলা TH साथ मे सीफ या चमोमाइल चाय থাযান ধুস্পান मिड-मॉर्निंग (११:०० AMJ बहुत ज्यादा खट्टे फल पपीता ] कटोरी याचे्ला ] नीबू संतरा यदि लक्षण बढते हों खाली पेट लंवे समय तक न रहें दोपहर का भोजन (१:०० २:०० PMJ दहीग्यमसरूदक त 2-3 T12 लोकी तोरी कद्न भिंडी सब्जी महत्वपूर्ण सलाह ] कटोरी शाम का नाश्ता (४:०० ५:०० PM) हर ३ ४ घंटे में थोड़ा खाएं नारियल पानी या भुना चना या मुरमुरा रात खाना सोने से २ ३ घंटे पहले पर्याप्त पानी पिएं रात का भोजन (७:०० 8:०० PMJ भोजन अच्छी तरह चबा कर खाएं 244 பயி ~ दात य बियही + ६६ तनाव कम लें पर्याप्त नींद लें सोने से पहले (यदि भूख लगे) यह सामान्य स्वास्थ्य जानकारी है। गुनगुना द्रूघ यदि सूट करे या 1 केला विशेष बीमारी में डॉक्टर की सलाह लें। सही तरीका = बेहतर स्वास्थ्य Save Share Follow @SehatMantralips गैस्ट्राइटिस (Gastritis) के लिए डाइट प्लान हल्का खाएं, नियमित खाएं स्वस्थ रहें यह डाइट पेट की सूजन , जलन और एसिडिटी को कम करने में मदद करती है 546367=(6:00-7:00 AM) क्यान खाएं? १ निलास गुनगुना पानी + ४२५ भीगे यादान छिलका ८यवन चाय कॉफी अधिक मात्रा নাংনা (8:00-9:00 AM] मसालेदार तला-्भुना भोजन कोई एक विकल्प चुनेः कोल्ड ड्रिक्स एनर्जी ड्रिक्स মিলা TH साथ मे सीफ या चमोमाइल चाय থাযান ধুস্পান मिड-मॉर्निंग (११:०० AMJ बहुत ज्यादा खट्टे फल पपीता ] कटोरी याचे्ला ] नीबू संतरा यदि लक्षण बढते हों खाली पेट लंवे समय तक न रहें दोपहर का भोजन (१:०० २:०० PMJ दहीग्यमसरूदक त 2-3 T12 लोकी तोरी कद्न भिंडी सब्जी महत्वपूर्ण सलाह ] कटोरी शाम का नाश्ता (४:०० ५:०० PM) हर ३ ४ घंटे में थोड़ा खाएं नारियल पानी या भुना चना या मुरमुरा रात खाना सोने से २ ३ घंटे पहले पर्याप्त पानी पिएं रात का भोजन (७:०० 8:०० PMJ भोजन अच्छी तरह चबा कर खाएं 244 பயி ~ दात य बियही + ६६ तनाव कम लें पर्याप्त नींद लें सोने से पहले (यदि भूख लगे) यह सामान्य स्वास्थ्य जानकारी है। गुनगुना द्रूघ यदि सूट करे या 1 केला विशेष बीमारी में डॉक्टर की सलाह लें। सही तरीका = बेहतर स्वास्थ्य Save Share Follow @SehatMantralips](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_622497_31f1c079_1785922619964_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=964_sc.jpg)
3116
@deep_ ᥫ᭡.#✈Last travel memories😎 #🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰
1622
JAMIL HAQUE#🎶हैप्पी रोमांटिक स्टेटस #😘रोमांटिक सॉन्ग #🤗शुभकामनाएं वीडियो📱 #🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰ #❤️जीवन की सीख
2319
Ankit yadav Ankit yadav#🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰
1412
Ghumantu traveler#waytohills #pahad #mountains #vibe #vibes #pahadivibe #travel #traveler #ghumantu #trending #manali #😍देश भ्रमण #😵टाइम पास #🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰ #travel
1418
Rituraj Atikay Kumar Gupta#😍देश भ्रमण #🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰ #⛰पहाड़ों की यात्रा🚗 #⛰पहाड़ों की यात्रा🚗 #💚नेचर लवर🌿 #💚नेचर लवर🌿 #🏞️ प्रकृति की सुंदरता
209
RohitMehraVlogsMorning duty time and train will be delay #📖जीवन का लक्ष्य🤔 #✈Last travel memories😎 #👩🎨WhatsApp प्रोफाइल DP #🙏 जय जगन्नाथ #🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰
1414
shashisingh#🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰
1213
Reetu kapoor#🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰ #⛰पहाड़ों की यात्रा🚗 #😍देश भ्रमण #😍विदेश यात्रा✈
132455
Harsh#🚗🧗🏻भारत भ्रमण व सफर प्रेमी🚂⛰ #🏞️ प्रकृति की सुंदरता #⛈️🎶मानसून स्पेशल सॉन्ग📻 #⛈️हैप्पी मानसून Status🥰 #💚नेचर लवर🌿
616