ShareChat
click to see wallet page
search
Raghavendra Kulkarni - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Raghavendra Kulkarni
575 ने देखा
•
11 घंटे पहले
Health Tips ✨✨✨✨✨ #🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 #🧘ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟಿಪ್ಸ್ #🌿ಮನೆ ಮದ್ದು #🥦ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರೆಸಿಪಿಗಳು
🥗ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ 🍚🥛 - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೊ ಜನಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು (Banana) ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ . ಜೇರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿುತ್ತದೆ ' ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು " eू (Apple) "8389,9 ೦ದು ಸೇಬು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರ ಇಡುತ್ತದೆ" ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ' ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ శిత్తెళి (Orange) ವಿಟಮಿನ್ C ಅಧಿಕ ` ಶೀತ, ಜ್ಜರ ನಿರೋಧಿಸಿುತ್ತದೆ ~ ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ " ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ " ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (Watermelon) ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ . ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಡೆಯುತ್ತದೆ 92% ನೀರಿನ ಅಂಶ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ . ಮಾವಿನಹಣ್ಣು (Mango) ವಿಟಮಿನ್ A & C ಭರಪೂರ ಕಣ್ಣಿನಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ . ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿನಿಗ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ (Grapes) শ০3১টট ಮಾಡುತ್ತದೆ నివారినుక్తేది ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ" ಪ್ರಯೋಜನಗಳು మొఖ్య' ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ 7 ষ৪ ದಿನದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ శాయిలిగళిందే రేక్షేణి ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ನೀರಿನ ಅ೦ಶ దిఃు తెంచాగి ఇరుక్తెది ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮುಖ) ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಲಹೆ: {39 ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ಸಿರಿ! 5 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೊ ಜನಗಳು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು (Banana) ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ . ಜೇರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿುತ್ತದೆ ' ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು " eू (Apple) "8389,9 ೦ದು ಸೇಬು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರ ಇಡುತ್ತದೆ" ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ' ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ శిత్తెళి (Orange) ವಿಟಮಿನ್ C ಅಧಿಕ ` ಶೀತ, ಜ್ಜರ ನಿರೋಧಿಸಿುತ್ತದೆ ~ ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ " ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ " ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (Watermelon) ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ . ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಡೆಯುತ್ತದೆ 92% ನೀರಿನ ಅಂಶ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ . ಮಾವಿನಹಣ್ಣು (Mango) ವಿಟಮಿನ್ A & C ಭರಪೂರ ಕಣ್ಣಿನಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ . ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿನಿಗ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ (Grapes) শ০3১টট ಮಾಡುತ್ತದೆ నివారినుక్తేది ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ" ಪ್ರಯೋಜನಗಳು మొఖ్య' ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ 7 ষ৪ ದಿನದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ శాయిలిగళిందే రేక్షేణి ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ನೀರಿನ ಅ೦ಶ దిఃు తెంచాగి ఇరుక్తెది ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮುಖ) ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಲಹೆ: {39 ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ಸಿರಿ! 5 - ShareChat