🚹ஆரோகிய குறிப்புகள் Images & Post | ShareChat

733 views • 9 days ago • AI indicator

❤️ இதயம் ஓய்வில்லாமல் உங்களுக்காக வேலை செய்கிறது... அதை பாதுகாப்பது உங்கள் பொறுப்பு. ஆரோக்கியமான உணவு, தினசரி நடைப்பயிற்சி, முறையான பரிசோதனை – ஆரோக்கியமான இதயத்தின் மூன்று தூண்கள். 🌿 — By Sethupathi 🌸 #ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪Health டிப்ஸ் #😷சுகாதார ஹெல்த் டிப்ஸ்

இதய நோய் விழிப்புணர்வு ~ இதய நோய் என்றால் என்ன? இதயம் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை கொண்டு செல்லும் நலமாக இருந்தால் இரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்படுவதரலோ அல்லது வாழ்க்கை இதயத்தின் செயல்பாட்டில் பிரச்சினை ஏற்படுவதாலோ அழகாகும்! நிலை 600TL ஈகும் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் ஆபத்துக்காரணிகள் உடற்பயிற்சி இவ்லாமை அதிக கொழுப்பு எண்ணெய் உப்பு சர்க்கரை உவு புகையிலை மற்றும் முச்சத்திணறல் நெஞ்சு வலிர தோள் கை அதிக திடீர் மயக்கம் புகைப்பிடித்தல் அல்லது கமுத்து அல்லது வியர்வை அல்லது டயர் ரத்த அமுத்தம் அழுத்தம் தாடைக்கு பரவம் வனி பலவினம் நிரிழிவு (Diabetes) இந்த அறிகுறிகள் திடீரென ஏற்பட்டால் தவியை நாடுங்கள் னடியாக மருத்துவ உ மனஅமுத்தம் இதயத்தை பாதுகாக்க ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் தினமும் குறைந்தது புகையிலை மற்றும் போதுமான தூக்கம் ரத்த அழுத்தம் மனஅமுத்தத்தை 8೮prrcur ' 605[64| ண்ணுங்கள் 30 நிமிடம் புகைப்பிடிப்பதை சர்க்கரை கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க தியானம் எடுத்து உடலை உப்பு சர்க்கரை சதிக நடைப்பயிற்சி முற்றிலும் அளவுகளை முறையாக ஒயவாச மற்றும் நேந்ததை வைத்துக்கொள்ளுங்கள் ` ஒதுக்குங்கள் ` எண்ணெய் குறைக்கவும் . செய்யங்கள் தவிர்க்கவும் பரிசோதிதியுங்கள் ,. இதயம் ங்கள் வாழ்க்கையின் துடிப்பு . உங்கள் அதை புறக்கணிக்காதீர்கள் ற்பயிற்சி சரியான முறையான பரிசோதனை 60UT6ll ரோக்கியமான இதயம் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை By Sethupathi' இன்று பாதுகாப்போம் உங்கள் இதயம் உங்கள் பொறுப்பு! நாளை நிம்மதியாக வாழ்வோம் இதய நோய் விழிப்புணர்வு ~ இதய நோய் என்றால் என்ன? இதயம் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை கொண்டு செல்லும் நலமாக இருந்தால் இரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்படுவதரலோ அல்லது வாழ்க்கை இதயத்தின் செயல்பாட்டில் பிரச்சினை ஏற்படுவதாலோ அழகாகும்! நிலை 600TL ஈகும் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் ஆபத்துக்காரணிகள் உடற்பயிற்சி இவ்லாமை அதிக கொழுப்பு எண்ணெய் உப்பு சர்க்கரை உவு புகையிலை மற்றும் முச்சத்திணறல் நெஞ்சு வலிர தோள் கை அதிக திடீர் மயக்கம் புகைப்பிடித்தல் அல்லது கமுத்து அல்லது வியர்வை அல்லது டயர் ரத்த அமுத்தம் அழுத்தம் தாடைக்கு பரவம் வனி பலவினம் நிரிழிவு (Diabetes) இந்த அறிகுறிகள் திடீரென ஏற்பட்டால் தவியை நாடுங்கள் னடியாக மருத்துவ உ மனஅமுத்தம் இதயத்தை பாதுகாக்க ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் தினமும் குறைந்தது புகையிலை மற்றும் போதுமான தூக்கம் ரத்த அழுத்தம் மனஅமுத்தத்தை 8೮prrcur ' 605[64| ண்ணுங்கள் 30 நிமிடம் புகைப்பிடிப்பதை சர்க்கரை கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க தியானம் எடுத்து உடலை உப்பு சர்க்கரை சதிக நடைப்பயிற்சி முற்றிலும் அளவுகளை முறையாக ஒயவாச மற்றும் நேந்ததை வைத்துக்கொள்ளுங்கள் ` ஒதுக்குங்கள் ` எண்ணெய் குறைக்கவும் . செய்யங்கள் தவிர்க்கவும் பரிசோதிதியுங்கள் ,. இதயம் ங்கள் வாழ்க்கையின் துடிப்பு . உங்கள் அதை புறக்கணிக்காதீர்கள் ற்பயிற்சி சரியான முறையான பரிசோதனை 60UT6ll ரோக்கியமான இதயம் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை By Sethupathi' இன்று பாதுகாப்போம் உங்கள் இதயம் உங்கள் பொறுப்பு! நாளை நிம்மதியாக வாழ்வோம்

11 likes

7 shares

More like this