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ये बातें डॉक्टर खुलकर नहीं बताते १. दवाई ठंडे पानी से मत लो Harmesh २. खाना धीरे-्धीरे चबाओ ३. सुबह ज्यादा पानी पियो, शाम को कम ४. हर 1 घंटे बैठने के बाद स्ट्रेच करो से सुबह 4 तक सोना best ५. रात १० 6. शाम 5 के बाद heavy खाना avoid करो ७. तेल को बार-बार गर्म मत करो ८. फोन हमेशा बाएं कान से लगाओ ९. अंधेरे में मोबाइल मत चलाओ १०. रोज ३० मिनट धूप लो खाने के बाद तुरंत मत लेटो ११. खाना खाने के तुरंत बाद चाय कॉफी मत पियो 12. ये बातें डॉक्टर खुलकर नहीं बताते १. दवाई ठंडे पानी से मत लो Harmesh २. खाना धीरे-्धीरे चबाओ ३. सुबह ज्यादा पानी पियो, शाम को कम ४. हर 1 घंटे बैठने के बाद स्ट्रेच करो से सुबह 4 तक सोना best ५. रात १० 6. शाम 5 के बाद heavy खाना avoid करो ७. तेल को बार-बार गर्म मत करो ८. फोन हमेशा बाएं कान से लगाओ ९. अंधेरे में मोबाइल मत चलाओ १०. रोज ३० मिनट धूप लो खाने के बाद तुरंत मत लेटो ११. खाना खाने के तुरंत बाद चाय कॉफी मत पियो 12.

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