Aarogyaved
150K views • 1 months ago
🍽️ ભોજન પછી થતી આ 5 સામાન્ય ભૂલો તમારા પાચનને ધીમે ધીમે નબળું બનાવી શકે છે! ⚠️
અમારા ફ્રી WhatsApp ગ્રુપમાં જોડાઓ -
લિંક નીચે આપવામાં આવી છે.
https://chat.whatsapp.com/C9fjmD6SfS16EXwlYlf0yz?s=cl&p=a&mlu=
તમારી હેલ્થ જર્ની અહીંથી શરૂ થાય છે! 💚📲
#🌿 આયુર્વેદ
610 likes
3 comments • 1151 shares
![Janki's DAY 8 EVENING POST 25೬ 0S GlGd es Vs ehat Ki 2[2] u?iಣ[ 582 Pathshala 25 0s dIGat 0s 51062 u1Iళ वधु ३Iध५२ yell 42 ऊडपथी ५८tS शुग२ Giall सभथ qulsl 215 भरेदुं २१जे 12 cioll सभथ सुधी पाथनभi भE६३५ भरेदुं २हेतुं नथी ২ীপি&া G4থl3[ Ht2 Wl2las वधु scu ay 2u27 வI& 2[u[: षधी ५रIGन ५्रs संपूर्एा धGनी होती नथी uzledl ueci Whole Wheat cuc 8 g w8 d dac %32 cizl] QIGa QSssl sluel ಒ61cm ೦ प%न भेन%भेन्२ 48 510613 खेनर्%्ा ६Eथ भाटे सायु uiথল4I HEE [ds6' ২ মণ सभथः FREE ZOOM CLASS 2i% &i% 8:30 PM zoom Free Zoom Class 01 Link ೩2 WhatsApp 521 8511861044 % 51 '2 ఎ6d 57 २व२्थ२हो, त६२२त २हो, ५ुश २हो ~ Reply Janki's DAY 8 EVENING POST 25೬ 0S GlGd es Vs ehat Ki 2[2] u?iಣ[ 582 Pathshala 25 0s dIGat 0s 51062 u1Iళ वधु ३Iध५२ yell 42 ऊडपथी ५८tS शुग२ Giall सभथ qulsl 215 भरेदुं २१जे 12 cioll सभथ सुधी पाथनभi भE६३५ भरेदुं २हेतुं नथी ২ীপি&া G4থl3[ Ht2 Wl2las वधु scu ay 2u27 வI& 2[u[: षधी ५रIGन ५्रs संपूर्एा धGनी होती नथी uzledl ueci Whole Wheat cuc 8 g w8 d dac %32 cizl] QIGa QSssl sluel ಒ61cm ೦ प%न भेन%भेन्२ 48 510613 खेनर्%्ा ६Eथ भाटे सायु uiথল4I HEE [ds6' ২ মণ सभथः FREE ZOOM CLASS 2i% &i% 8:30 PM zoom Free Zoom Class 01 Link ೩2 WhatsApp 521 8511861044 % 51 '2 ఎ6d 57 २व२्थ२हो, त६२२त २हो, ५ुश २हो ~ Reply](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_313332_13d5c9be_1785777311219_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=219_sc.jpg)
![६२s ६िवसनी थेs सा२ श३खIlत. . : स्वश्थ शरी२, स्वस्थ छवन 9iSotl 21cc GIQ1i शंतुलित पोचए।, साशी थादतो थने शड्रिय छवनशैती भारे 2iuul లto 2idfid uuur 91570 835] uala @d2ifiot blot థ खने BIUण२ पूश पाडे feteiসeIHI HEE34 099 564 5216 52 ಅ ೫೦ ೧೪c1 uzlSdlAi ' 4425/25 रगायुथोने भशणूत ढ।नावे Gell %jeiaatej Mlzlet Zetteyzlell 9 थने भशभतभा सहायिड प्राथनतभ सुधारे 5IUclzzl ೧2ನ? elda 51201 Vrzlef सुधरे ೫೯ s93-lqMi 2i6q 40 ` 2alu 5l2s 2 d qul2 विशभि॰ थने मनिशोथी २गप्रति५२५ . 91(5n 8ol 610 ०% थने ता४गी थापे [[4c142 92 Ma (ಇ/5 RedIMl HEE 52' Call me.8511861044 थाभडी खने वाण भाटे बालदा्थी यामडीगे तेषर्वी ठनावे खने वाणगे भषणूत 25 ೨c1I2 ১০1 ১৭ ২৬ ६६यना स्वास्थ्यने सभर्थन 915 सतुतित पोपए। ठध्यन ख्वस्य रमवाभा H६६ ५२े 61551 ೫೫ Miul 1l2 SlaEl5l25 & 43Ig ३शिeयम , विश्षाभिन 0 थने खन्य णनिशोथी 61551 4'9[6 ২০ स्वस्थ खने सुंध२ छवन त२३ 211a 01 11d 3101 21201c1 21u 45u . H20 Mq v/2s [5cu प्यर्त छवनशेवी भा२ 0तभ ٩g @٢ हेष्पी बाछड संतुबित परोषए र्पस्थ शरी२ 3 3 213 52/ तभा२ सा२ SIG भा२े! Reply 000 ६२s ६िवसनी थेs सा२ श३खIlत. . : स्वश्थ शरी२, स्वस्थ छवन 9iSotl 21cc GIQ1i शंतुलित पोचए।, साशी थादतो थने शड्रिय छवनशैती भारे 2iuul లto 2idfid uuur 91570 835] uala @d2ifiot blot థ खने BIUण२ पूश पाडे feteiসeIHI HEE34 099 564 5216 52 ಅ ೫೦ ೧೪c1 uzlSdlAi ' 4425/25 रगायुथोने भशणूत ढ।नावे Gell %jeiaatej Mlzlet Zetteyzlell 9 थने भशभतभा सहायिड प्राथनतभ सुधारे 5IUclzzl ೧2ನ? elda 51201 Vrzlef सुधरे ೫೯ s93-lqMi 2i6q 40 ` 2alu 5l2s 2 d qul2 विशभि॰ थने मनिशोथी २गप्रति५२५ . 91(5n 8ol 610 ०% थने ता४गी थापे [[4c142 92 Ma (ಇ/5 RedIMl HEE 52' Call me.8511861044 थाभडी खने वाण भाटे बालदा्थी यामडीगे तेषर्वी ठनावे खने वाणगे भषणूत 25 ೨c1I2 ১০1 ১৭ ২৬ ६६यना स्वास्थ्यने सभर्थन 915 सतुतित पोपए। ठध्यन ख्वस्य रमवाभा H६६ ५२े 61551 ೫೫ Miul 1l2 SlaEl5l25 & 43Ig ३शिeयम , विश्षाभिन 0 थने खन्य णनिशोथी 61551 4'9[6 ২০ स्वस्थ खने सुंध२ छवन त२३ 211a 01 11d 3101 21201c1 21u 45u . H20 Mq v/2s [5cu प्यर्त छवनशेवी भा२ 0तभ ٩g @٢ हेष्पी बाछड संतुबित परोषए र्पस्थ शरी२ 3 3 213 52/ तभा२ सा२ SIG भा२े! Reply 000](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_763054_21e1be50_1785428757684_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=684_sc.jpg)
![geulol dIsiत थने होर्भोनG हेट्थ Ml2oll सुप२डड२ होभीन्शि नेदेन्स , २थेभिना थने थेन्छ वधारवाना उ६्२ती २२त| थश्वरगंधा (Ashwagandha ) गुषधर्भोः र।। थेष शष्ि।शाणी सायुचदिष %डीनुट्री छे ४ पुरुषीन Jual elJilol (೭೩೭/೩೭?l') oll ಚr/2ol $Earl :ಗ dಟl? ಅ ' $١4٤١: Jloll215 ೧lle ಲlo :22 clilol (sllzzilc) " uals ಅ S8ellel ?uz1R5 eiled, 2elloll %lol Zolleye l Heolc eu21 &7 नद्ाभ थन थणशे२ (Almonds & Walnuts ) गुषधर्भोः ಖl Slzs22/ ತctl 522 , Mllall-3 5ಶ MPI5' Ulal /igel 01242 &l2 slael: 655 ಟliloel ೩c೭ 1I2 2/2 Jerele [vlacl & 218 uGIuIGI GEIN ~Wo ~u2I2 uIqieil ot2lloll NIGIuIU . 82 e12i @9 Zol Rolsal cec ce) & IGIE அlசி ciGll 2IIEQIIO (Spinach & Green Veggies) शुएाधर्भीः WIGSపI Jt5u HWIUINi Nalflax లlol ఖllalo ఢla 01 इ।थद्ोः भेगने शियभ शरी२भा २५c परिलभए। (Blood Circulation) ಅ 01q 222/z22lol clMlolm Ml52d 2IuclMi HEE 52 ಅ सुधा२ Gioll Btll 215 GIaIrl "18l . aem 21,124 BMLPI (Garlic) शुएधर्भोः बस७भा 'ओेलिशि॰ (Allicin) नाभगु णाश तत्प होय छे 661s 1912 30 333 @adal S2I6 53 0 sizie) PIGII? WIGIT u2 Glllall 1 2 Suil uIdleT EWailaAlli Glelu vfo;ll 48 ಅ, ೪೫l2l 8/2/35 &Mcil ಲol 8l೫loc . olclozi सुघ२ EISभ (Pomegranate ) 5 গjুeIEমl: EISH ফlel-ullsalseeelall uicieaIGeI { 5 2|=|2~| ollues 21l52llusd VMILI qEl? ಅ SIzEl: wlu2s WI52Ilus m2llm uelul 521 <lelmil VcIlt <ಟl? ಅ, MI235 "Iolu, M15 ql ೯lMlocl Uodlc2lo ' Yeelella সS4খ] {২ 53 slgoll cಣ (Pumpkin Seeds) ಬersal: ( ollslBl 01ೈ 5 , Ha2/a4 ೃ1q ೬ct Grx Fllq ಅ slaE: 2೯ ೭Mz| 5lgell c Mldlal qಶ೭೭ ೬c೭ 21121 28 ಅ 6hisals GెuIEct alba HIaIHi ala & uaulwi ` Zal geulol dIsiत थने होर्भोनG हेट्थ Ml2oll सुप२डड२ होभीन्शि नेदेन्स , २थेभिना थने थेन्छ वधारवाना उ६्२ती २२त| थश्वरगंधा (Ashwagandha ) गुषधर्भोः र।। थेष शष्ि।शाणी सायुचदिष %डीनुट्री छे ४ पुरुषीन Jual elJilol (೭೩೭/೩೭?l') oll ಚr/2ol $Earl :ಗ dಟl? ಅ ' $١4٤١: Jloll215 ೧lle ಲlo :22 clilol (sllzzilc) " uals ಅ S8ellel ?uz1R5 eiled, 2elloll %lol Zolleye l Heolc eu21 &7 नद्ाभ थन थणशे२ (Almonds & Walnuts ) गुषधर्भोः ಖl Slzs22/ ತctl 522 , Mllall-3 5ಶ MPI5' Ulal /igel 01242 &l2 slael: 655 ಟliloel ೩c೭ 1I2 2/2 Jerele [vlacl & 218 uGIuIGI GEIN ~Wo ~u2I2 uIqieil ot2lloll NIGIuIU . 82 e12i @9 Zol Rolsal cec ce) & IGIE அlசி ciGll 2IIEQIIO (Spinach & Green Veggies) शुएाधर्भीः WIGSపI Jt5u HWIUINi Nalflax లlol ఖllalo ఢla 01 इ।थद्ोः भेगने शियभ शरी२भा २५c परिलभए। (Blood Circulation) ಅ 01q 222/z22lol clMlolm Ml52d 2IuclMi HEE 52 ಅ सुधा२ Gioll Btll 215 GIaIrl "18l . aem 21,124 BMLPI (Garlic) शुएधर्भोः बस७भा 'ओेलिशि॰ (Allicin) नाभगु णाश तत्प होय छे 661s 1912 30 333 @adal S2I6 53 0 sizie) PIGII? WIGIT u2 Glllall 1 2 Suil uIdleT EWailaAlli Glelu vfo;ll 48 ಅ, ೪೫l2l 8/2/35 &Mcil ಲol 8l೫loc . olclozi सुघ२ EISभ (Pomegranate ) 5 গjুeIEমl: EISH ফlel-ullsalseeelall uicieaIGeI { 5 2|=|2~| ollues 21l52llusd VMILI qEl? ಅ SIzEl: wlu2s WI52Ilus m2llm uelul 521 <lelmil VcIlt <ಟl? ಅ, MI235 "Iolu, M15 ql ೯lMlocl Uodlc2lo ' Yeelella সS4খ] {২ 53 slgoll cಣ (Pumpkin Seeds) ಬersal: ( ollslBl 01ೈ 5 , Ha2/a4 ೃ1q ೬ct Grx Fllq ಅ slaE: 2೯ ೭Mz| 5lgell c Mldlal qಶ೭೭ ೬c೭ 21121 28 ಅ 6hisals GెuIEct alba HIaIHi ala & uaulwi ` Zal](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_239181_1bd4f70a_1783062237632_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=632_sc.jpg)
![थंछ२्ने ६ूधभां GडI0ीने जावाथी २ ईथ६ थाथ? 3402 345 ul4 44255 & ४ स्वा२्थ्य भाटे ५५ ४ GIIMlElal ಅ. nl Euwi Gsiwl+ wiqlal n೫l 2Uuxl ' duಸ 94 ಅ 4೫ ೭22* ULII VSI2 ll SI4El 214 ಅ २े५ स२ण धरेन ठपाय छे ೪ 4೫5 0M/2೫IHi` 2IMCIILI MI0r 40 25 0 బలః Euui Gsluillal wIdlell Sllel sln Wg Jl? VIad2ilsn dul?: Supaln, 914 ಉರ ಖVaI ೪61 Gsiug 2613 MIICT u2: ప15 Gell2l 31211 'fuMi ' 3/177/]34|~| 71150 ~[4 0, M೨? MIdlal ಒIMl IEa 0l मणे GISsi ಬ9 Ein HI2 SIuEIsl25: 5/8224 ೫ರ 212 ಕql Vscll: 2?e (2c1521 52 ಅ ಬಈ ' 1/21 भिन२८्सथी मरपू२ ठोवायी 1uగ GIciia 0 81$51 Gudmi MEE 53 0 U८S प्रेश२ निथतित ५२े & २ग सयारे 3E ಬ lz24 sidzld u2is 01 12I0 थी 2 थंछ२गु सेव॰ पू२तु छे दिपसभ भनोभिन वधारेः जनिभिया (Geी=ी Geru भा SयE।5I२5 Slol M2 sIaEl sl2s ಅ? 42/9 MI2 S14Elsl25: 412l5n qu/2 ಅ ೫೯ n id; 215 ಊ೦ "iciolu ೯2 52 ಅ तभन शI२ी२५ खन भ।न सि5 विड।स भाटे 0||0151 छभ्युनिटी वधारे शरीरनी २ेग Hति५।२५ शङ्त भ४षमत ५२ छे ECul ೫೯ "1cIಊl G1lsl 4ण पधारय भा२े 4೪el qulzdIMi HEE34: WIz s2q {Col ೫ಈ 4ed cs] GlslH புஏசு புuIPUIHI HEE 5? ப, 21551, uIaat ల1ం తడ HI2 0~UI Kqzl Mi2 ಒlz: rCulel 8ec1l LGu೨Suuasopil Ct520 ` गलभपती भरिटाथीं ٧١٤١ ٩١٠١ ٥٩٨٧١ ٤٤ ؟٤٩ ١، చnmuI (Glclil GuIu) uచIddI GISl W12 शास संजायित सभस्याथो्भा लालEायीः Eभl 0uरस खने गणागी मराथभा २led खापे छे तeI।व, थIङ खने लOणर्ध खनुभयता ढोsो भाटि ~li sull @alnaulluldsdoluu ర? పఖః guui Gsluilal Sdl ald ulg? IellHe A खाणीनी रोशनी २ने त्पया भाटे सार शेते 2 21 3 u೨೭ 4121 Hu Cl. ೊzimol B1, 82,83,86 ٥ ٥٢ ٥٧١٤٩١ ٥ ٦٩ nনl ellলl 25sI 53] ন [212211 112 సఎఛ] 25 PicIz FH cil ulel rIMi ಖಐ೭ell 3551 . Kaihq K - GISsi ೪ಜ೧ Seqi ಒ೯ Gls1 ೪೧ql Hlul t11 Mlz V2 10-15 Mlel2 Gslul ' Ml೭ 9321 ` qul? Fu als G2l oiu, ~I? /2 G1u 521 5feথ44 elssi थने Eid भारटे ೨124/2124 Fu ೫/೭ M೨ಃ LI ll . ಖluo ' cilelel Gery €2 52413 522 VUI G1/2. 42 2/41, 122izM (15,92522,5luc38 SCIE 1I2 dః dాi 21g rl GIEI? M೦ ಬ*೭೭ 5 15*22 ೧12ನ2 MI2/wi ` 2151 11 Miqam] qul? HIZIMi ` ulg SIu VLI Gicl cIwlz SIullciaa l EEulu ' शेखोजे WHG {Ee] ఇాన్రIగా u21i 3121 slথ| dl slsezel মGIs Mzilen MIAIwi ಗ9 होथ तेथोथे ग देपुं ೫೭೦l ಖIISI 2u 215 ` নElন প মণল 529 थछरने हूधभा Gडानीने जावु थे थेड स२ण, सर्तु ಖ225/25 u2q Gulu ಅ, साने तभन धe।ा शेगोथी बयावीन तद्टुरस्त थन @%ावान ननावे छ थंछ२्ने ६ूधभां GडI0ीने जावाथी २ ईथ६ थाथ? 3402 345 ul4 44255 & ४ स्वा२्थ्य भाटे ५५ ४ GIIMlElal ಅ. nl Euwi Gsiwl+ wiqlal n೫l 2Uuxl ' duಸ 94 ಅ 4೫ ೭22* ULII VSI2 ll SI4El 214 ಅ २े५ स२ण धरेन ठपाय छे ೪ 4೫5 0M/2೫IHi` 2IMCIILI MI0r 40 25 0 బలః Euui Gsluillal wIdlell Sllel sln Wg Jl? VIad2ilsn dul?: Supaln, 914 ಉರ ಖVaI ೪61 Gsiug 2613 MIICT u2: ప15 Gell2l 31211 'fuMi ' 3/177/]34|~| 71150 ~[4 0, M೨? MIdlal ಒIMl IEa 0l मणे GISsi ಬ9 Ein HI2 SIuEIsl25: 5/8224 ೫ರ 212 ಕql Vscll: 2?e (2c1521 52 ಅ ಬಈ ' 1/21 भिन२८्सथी मरपू२ ठोवायी 1uగ GIciia 0 81$51 Gudmi MEE 53 0 U८S प्रेश२ निथतित ५२े & २ग सयारे 3E ಬ lz24 sidzld u2is 01 12I0 थी 2 थंछ२गु सेव॰ पू२तु छे दिपसभ भनोभिन वधारेः जनिभिया (Geी=ी Geru भा SयE।5I२5 Slol M2 sIaEl sl2s ಅ? 42/9 MI2 S14Elsl25: 412l5n qu/2 ಅ ೫೯ n id; 215 ಊ೦ "iciolu ೯2 52 ಅ तभन शI२ी२५ खन भ।न सि5 विड।स भाटे 0||0151 छभ्युनिटी वधारे शरीरनी २ेग Hति५।२५ शङ्त भ४षमत ५२ छे ECul ೫೯ "1cIಊl G1lsl 4ण पधारय भा२े 4೪el qulzdIMi HEE34: WIz s2q {Col ೫ಈ 4ed cs] GlslH புஏசு புuIPUIHI HEE 5? ப, 21551, uIaat ల1ం తడ HI2 0~UI Kqzl Mi2 ಒlz: rCulel 8ec1l LGu೨Suuasopil Ct520 ` गलभपती भरिटाथीं ٧١٤١ ٩١٠١ ٥٩٨٧١ ٤٤ ؟٤٩ ١، చnmuI (Glclil GuIu) uచIddI GISl W12 शास संजायित सभस्याथो्भा लालEायीः Eभl 0uरस खने गणागी मराथभा २led खापे छे तeI।व, थIङ खने लOणर्ध खनुभयता ढोsो भाटि ~li sull @alnaulluldsdoluu ర? పఖః guui Gsluilal Sdl ald ulg? IellHe A खाणीनी रोशनी २ने त्पया भाटे सार शेते 2 21 3 u೨೭ 4121 Hu Cl. ೊzimol B1, 82,83,86 ٥ ٥٢ ٥٧١٤٩١ ٥ ٦٩ nনl ellলl 25sI 53] ন [212211 112 సఎఛ] 25 PicIz FH cil ulel rIMi ಖಐ೭ell 3551 . Kaihq K - GISsi ೪ಜ೧ Seqi ಒ೯ Gls1 ೪೧ql Hlul t11 Mlz V2 10-15 Mlel2 Gslul ' Ml೭ 9321 ` qul? Fu als G2l oiu, ~I? /2 G1u 521 5feথ44 elssi थने Eid भारटे ೨124/2124 Fu ೫/೭ M೨ಃ LI ll . ಖluo ' cilelel Gery €2 52413 522 VUI G1/2. 42 2/41, 122izM (15,92522,5luc38 SCIE 1I2 dః dాi 21g rl GIEI? M೦ ಬ*೭೭ 5 15*22 ೧12ನ2 MI2/wi ` 2151 11 Miqam] qul? HIZIMi ` ulg SIu VLI Gicl cIwlz SIullciaa l EEulu ' शेखोजे WHG {Ee] ఇాన్రIగా u21i 3121 slথ| dl slsezel মGIs Mzilen MIAIwi ಗ9 होथ तेथोथे ग देपुं ೫೭೦l ಖIISI 2u 215 ` নElন প মণল 529 थछरने हूधभा Gडानीने जावु थे थेड स२ण, सर्तु ಖ225/25 u2q Gulu ಅ, साने तभन धe।ा शेगोथी बयावीन तद्टुरस्त थन @%ावान ननावे छ](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_689201_2347416d_1784393684636_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=636_sc.jpg)