wellness Images & Post | ShareChat - CM Sir@

681 views • 1 months ago

#wellness #Healthy #Healthy 😊 #health #Health and wealth

कोलेस्ट्रॉल बचाव और सावधानियाँ ಹPRu, कोलेस्ट्राल के कारण असंतुलित आहार (ज्यादा तला-भुना और फैटयुक भोजन) शारीरिक गतिविधि की कमी मोटापा और अधिक वजन तनाव, धूम्रपान और शराब का सेवन आनुवांशिक कारण ( पारिवारिक इतिहास ) बचाव के उपाय संतुलित आहार लेें - हरी सब्जियाँ , फल, ओट्स, दालें और फाइबर युकत खाद्य पदार्थ। नियमित व्यायाम करें - रोजाना कम से कम ३०~४५ मिनट चलें या योग करें । अपने वजन को नियंत्रित रखें। धूम्रपान और शराब से बचें । पर्याप्त नींद लें और तनाव को कम करें । Hqefei ज्यादा तला-भुना , पैक्ड और प्रोसेस्ड फूड से बचें । रेगुलर हेल्थ चेकअप और ब्लड टेस्ट कराएं । डॉक्टर की सलाह के बिना दवाइयाँ न लें । लक्षण जैसे छाती में दर्द, थकान या सांस फूलना नजरअंदाज न करें । स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ , स्वस्थ हृदय और खुशहाल जीवन पाएं। Wellness coach Contact No Sushmita&CM Tripathi 7052143764 कोलेस्ट्रॉल बचाव और सावधानियाँ ಹPRu, कोलेस्ट्राल के कारण असंतुलित आहार (ज्यादा तला-भुना और फैटयुक भोजन) शारीरिक गतिविधि की कमी मोटापा और अधिक वजन तनाव, धूम्रपान और शराब का सेवन आनुवांशिक कारण ( पारिवारिक इतिहास ) बचाव के उपाय संतुलित आहार लेें - हरी सब्जियाँ , फल, ओट्स, दालें और फाइबर युकत खाद्य पदार्थ। नियमित व्यायाम करें - रोजाना कम से कम ३०~४५ मिनट चलें या योग करें । अपने वजन को नियंत्रित रखें। धूम्रपान और शराब से बचें । पर्याप्त नींद लें और तनाव को कम करें । Hqefei ज्यादा तला-भुना , पैक्ड और प्रोसेस्ड फूड से बचें । रेगुलर हेल्थ चेकअप और ब्लड टेस्ट कराएं । डॉक्टर की सलाह के बिना दवाइयाँ न लें । लक्षण जैसे छाती में दर्द, थकान या सांस फूलना नजरअंदाज न करें । स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ , स्वस्थ हृदय और खुशहाल जीवन पाएं। Wellness coach Contact No Sushmita&CM Tripathi 7052143764

15 likes

1 comment • 15 shares

More like this

Rupesh Bansod

#🏥⚕️helt🏥is ⚕️life #helt tep #helt tep. 🏥🏨👩‍⚕️ #Helt care'

403

262
Rupesh Bansod

#🏥⚕️helt🏥is ⚕️life #helt tep. 🏥🏨👩‍⚕️ #helt tep #helt tip

6K

3K
MUHAMMAD VARIS AKHTAR"GUDDOO"

#Healt and wellness #❤️Love You ज़िंदगी ❤️ #👩‍🎨WhatsApp प्रोफाइल DP #🥰Express Emotion

11

12
Omprakash Yadav

#wellness #health #herbelife nutrition 2 #healthy nutrition

14

12
Jairam yoga

3–4 Months se Sinus ne Kiya Pareshan… Yoga se 1 Month Mein Mehsoos Hua Badlav! 🌿🧘‍♀️ Ek patient ne share kiya ki woh 3–4 months se sinus se pareshan thi. Sirf 1 month ki regular yoga practice ke baad unhe kaafi relief mehsoos hua. #yoga #Healthy Lifestyle #wellness #viral #trending #jairamyoga #manmohanyogi

16

13
Minakshi dietitian

वजन घटाने के लिए मुझे START कमेंट करें 💪💪💪💪🌿🌿 #welness

14

12
Minakshi dietitian

पानी में उबला हुआ जीरा आपके वेट लॉस सफर में एक अच्छा साथी बन सकता है। 🌿 संतुलित खान-पान और नियमित एक्टिविटी के साथ इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें। 💚 अगर आप भी फिट होना चाहते हैं, तो कमेंट में "YES" लिखें! ✨ #wellness

9

19
Jyoti JS

#☝अनमोल ज्ञान #health #free healt senter join fast call mi vaishnavi bais #healt #healt

11

13
_pg_♡

#healt

13

13
Justlifeofsivi

#psychology #mindset #wellness

14

11