![ROASTED Soak roal 1 CHANA chana and in warm milk 30 MINUTES BANANA SHAKE for best texture] utrition! Healthy Weight Gain High Protein High Fiber INGREDIENIS 2-3 tbsp roasted chana (soaked) 1 cup whole milk (warm) 1 small banana Creamy 2 dates (pitted) Nutritious Super tsp peanut butter ' Energizingl (optionall Pinch of cardamom powder (optionaly Ice cubes (optional) NUTRION (Approx ) MEIHOD Calories: 300-350 kcal Soak roasted chana and dates in Warm Protein: 15-17 g milk for 30 minutes Carbohydrates: 40-45 g Add all ingredients to ' blender Fat: 8-10 g Blend until smooth and creamy Fiber: 6-79 Pourinto ఇ gla55 and enjoy. immediately ROASTED Soak roal 1 CHANA chana and in warm milk 30 MINUTES BANANA SHAKE for best texture] utrition! Healthy Weight Gain High Protein High Fiber INGREDIENIS 2-3 tbsp roasted chana (soaked) 1 cup whole milk (warm) 1 small banana Creamy 2 dates (pitted) Nutritious Super tsp peanut butter ' Energizingl (optionall Pinch of cardamom powder (optionaly Ice cubes (optional) NUTRION (Approx ) MEIHOD Calories: 300-350 kcal Soak roasted chana and dates in Warm Protein: 15-17 g milk for 30 minutes Carbohydrates: 40-45 g Add all ingredients to ' blender Fat: 8-10 g Blend until smooth and creamy Fiber: 6-79 Pourinto ఇ gla55 and enjoy. immediately](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_313439_f5bd013_1785073312165_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=165_sc.jpg)
More like this
★️𝆺𝅥⃝👶🏻ρααℓ͟͟𝆺𝅥།͢🍼∂αρρα͟͟ ͨ ͪ ᷞ ᷟ༏⃪⃪͢𐏓 ⃪#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ்
611
@AniBalan_Cooking#🌿 இயற்கை உணவு #👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் வெள்ளை கொண்டைக் கடலை மிகச்சிறந்த உணவு
2435
mala deaf my life#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #குடும்பம் இனிய இரவு வணக்கம்
2311- mala deaf my life#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #👨👩👧👦என் குடும்பம்: என் உலகம்😍
1521 - mala deaf my life#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #😘மாமா பாப்பா லவ்👧
4127 - mala deaf my life#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #👨👩👧👦என் குடும்பம்: என் உலகம்😍
![LGষr_T ரா Gசப~ாட பொறட்ட உட 77/1 ] 172Due n a பிசாபப ` கடலைப்பருப்புர =9` C30 நமம் ஊ மசற்த` சரகம் ஈர்பப` வப்சல் ) காபறத மரக (படடை நமா- நறக்யய ) வெ்காயம் கருசப்பிலை పగాగాగాచ్చిా 85*-=~ய171 "ப்ப ==ப ಮeT-lordlಂs ೨mmy 41 பொரிக்ச எ்ய் 851"1= பரர 7 யமு பொருட்சயம் Saru 557155` சிறிதாவு நன்ணர் நௌித்து பிசந்துர வடியிய நிரIா படTட |71 எச்சயில பொன்சரமாய Dannnnorೊntos மொறமொறப்பா Foods aayul LGষr_T ரா Gசப~ாட பொறட்ட உட 77/1 ] 172Due n a பிசாபப ` கடலைப்பருப்புர =9` C30 நமம் ஊ மசற்த` சரகம் ஈர்பப` வப்சல் ) காபறத மரக (படடை நமா- நறக்யய ) வெ்காயம் கருசப்பிலை పగాగాగాచ్చిా 85*-=~ய171 "ப்ப ==ப ಮeT-lordlಂs ೨mmy 41 பொரிக்ச எ்ய் 851"1= பரர 7 யமு பொருட்சயம் Saru 557155` சிறிதாவு நன்ணர் நௌித்து பிசந்துர வடியிய நிரIா படTட |71 எச்சயில பொன்சரமாய Dannnnorೊntos மொறமொறப்பா Foods aayul](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_757111_19ef699b_1785224749567_sc.jpg?tenant=sc&referrer=feed-service&f=567_sc.jpg)
712 - mala deaf my life#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #✝️இயேசுவே ஜீவன்
1312 - mala deaf my life#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #😘மாமா பாப்பா லவ்👧
2316 - mala deaf my life#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #👨👩👧👦என் குடும்பம்: என் உலகம்😍
169 - mala deaf my life#👩🏼🍳 சமையல் குறிப்பு வீடியோஸ் #✝️இயேசுவே ஜீவன்
1517