![సకూర్యనమస్కారం Do gogafor good health Surya 100 మొదటి 4 ఆసనాలు (First 4 Asanas) ప్రణామాసనం 1 (Pranamasana) ಓಂ ಖಿತಾಯ ನಮಃ (Om Mitraya Namaha) సూర్యనమస్కారం 2. హస్త ఉత్తానాసనం | Surya Namaskar ) (Hasta Uttanasana) | ఓం రవయే నమః . ಅದುಖರಿ 4 ಆನನಾಲು (Next Asanas) (Om Ravaye Namaha) 3. పాదహస్తాసనం 5. పర్వతాసనం . (Pada Hastasana) (Parvatasanal ಓಂ ನಾರ್ಫಾಯ ನಮಃ ఓం ఖగాయ నమః (Om Suryaya Namahal (Om Khagaya Namaha) 4. లశ్వ సంచాలనాసనం 6. అష్టాంగ నమస్కారం (Ashwa Sanchalanasana) (Ashtanga Namaskaral నమః ல5 Pushne^ o &० నమః (Om Bhanave Namaha) (Om' Namaha] 7. భుజంగాసనం (Bhujangasana) హిరణ్యగర్భాయ నమః . ಓ೦ (Om Hiranyagarbhaya Namahal 8. పర్వతాసనం సూర్యనమస్కారం (Parvatasanal ಓಂ ಮರಿಏಯ ನಮಃ (Om Marichaye Namahal Surya Namaskar తదుపరి 4 ఆసనాలు (Next 4 Asanas) 9. రిశ్వ సంచాలనాసనం . Good morning IAshwa Sanchalanasanal ಓಂ ಆಐತಾಯ ನೆನಃ (Om Adityaya Namaha have a nice day 10. పాదహస్తాసనం (Pada Hastasana] ಓಂ ನವಿತರೆ ನಮಃ (Om Savitre Namahal 11. ನಾನ್ತಿ ದತ್ತಾನಾನನಂ ' (Hasta Uttanasana) ಅರಡಾಾಯ ನಮಃ ఓం [Om Arkaja Namaha] 12 ప్రణామాసనం [Pranamasana) ಓಂ ಭಾನ್ಥರಾಯ ನೆಮಃ (Om Bhaskaraya Namaha] సకూర్యనమస్కారం Do gogafor good health Surya 100 మొదటి 4 ఆసనాలు (First 4 Asanas) ప్రణామాసనం 1 (Pranamasana) ಓಂ ಖಿತಾಯ ನಮಃ (Om Mitraya Namaha) సూర్యనమస్కారం 2. హస్త ఉత్తానాసనం | Surya Namaskar ) (Hasta Uttanasana) | ఓం రవయే నమః . ಅದುಖರಿ 4 ಆನನಾಲು (Next Asanas) (Om Ravaye Namaha) 3. పాదహస్తాసనం 5. పర్వతాసనం . (Pada Hastasana) (Parvatasanal ಓಂ ನಾರ್ಫಾಯ ನಮಃ ఓం ఖగాయ నమః (Om Suryaya Namahal (Om Khagaya Namaha) 4. లశ్వ సంచాలనాసనం 6. అష్టాంగ నమస్కారం (Ashwa Sanchalanasana) (Ashtanga Namaskaral నమః ல5 Pushne^ o &० నమః (Om Bhanave Namaha) (Om' Namaha] 7. భుజంగాసనం (Bhujangasana) హిరణ్యగర్భాయ నమః . ಓ೦ (Om Hiranyagarbhaya Namahal 8. పర్వతాసనం సూర్యనమస్కారం (Parvatasanal ಓಂ ಮರಿಏಯ ನಮಃ (Om Marichaye Namahal Surya Namaskar తదుపరి 4 ఆసనాలు (Next 4 Asanas) 9. రిశ్వ సంచాలనాసనం . Good morning IAshwa Sanchalanasanal ಓಂ ಆಐತಾಯ ನೆನಃ (Om Adityaya Namaha have a nice day 10. పాదహస్తాసనం (Pada Hastasana] ಓಂ ನವಿತರೆ ನಮಃ (Om Savitre Namahal 11. ನಾನ್ತಿ ದತ್ತಾನಾನನಂ ' (Hasta Uttanasana) ಅರಡಾಾಯ ನಮಃ ఓం [Om Arkaja Namaha] 12 ప్రణామాసనం [Pranamasana) ಓಂ ಭಾನ್ಥರಾಯ ನೆಮಃ (Om Bhaskaraya Namaha]](https://cdn4.sharechat.com/bd5223f_s1w/compressed_gm_40_img_423323_337d8f37_1784974421671_sc.jpg?tenant=sc&referrer=pwa-sharechat-v2&f=671_sc.jpg)
More like this
B Santosh Reddy#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🍃ఆయుర్వేదం
2913
Prasad Sai#👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #🍃ఆయుర్వేదం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్
1911
lallieyమంచి ఆహారాలు ఊపిరితిత్తులు #🙆 Feel Good Status #✌️నేటి నా స్టేటస్ #😇My Status #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🥗బలం & పోషక ఆహరం
3324
Siri Talks#😇My Status #ఆరోగ్య చిట్కాలు #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
7234
-D srinivasu#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్
1611
🌹♥️కొమ్మిశెట్టి చంద్రశేఖర్♥️🌹#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
1811
🦋లవిరాజ్ క్రియేషన్స్🦋#🍲healthy food tips #👩⚕️నా డైలీ హెల్త్ కేర్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #💖🦋లవిరాజ్ క్రియేషన్స్🥀💖
1910
chinta venkata Ramana#🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🍃ఆయుర్వేదం #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు
9567- chinta venkata Ramana#🍃ఆయుర్వేదం #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #👨🏻⚕️ఆరోగ్య చిట్కాలు #🩺ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు
3K1K - -D srinivasu#🏋️♀️ఫిట్నెస్ #🏋️♀️హెల్త్ టిప్స్ #🏋️♂️వెయిట్ లాస్ టిప్స్ #🌿ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇంటి వైద్యం
187