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Ravi Pandey - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
Ravi Pandey
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1 दिन पहले
#📰GK & करेंट अफेयर्स Students💡
📰GK & करेंट अफेयर्स Students💡 - NEWS 64 B B C 8 पाँच मिनट की कसरत का कितना असर? ೬ fa विशेषज्ञ मानते हैं कि सेहतमंद शरीर के बहुत इंटेंस वर्कआउट ज़रूरी नहीं है. यह धीरे-धीरे रूटीन मूमेंट बढ़ाने से भी हो सकता है. लिए जैसे- अगर कोई पाँच मिनट के तेज़ गति से टहले, साइकिल चलाए या सीढ़ियाँ चढ़े तो इससे फ़ायदा हो सकता है. हालाँकि इसका मतलब यह नहीं है कि सिर्फ़ पाँच मिनट की कसरत से आप सेहतमंद बने रहेंगे. बल्कि कुछ न करने की तुलना में ख़ुद को इन छोटी छोटी एक्टिविटी से जोड़ना सेहत के लिए फ़ायदेमंद हो सकता है. NEWS 64 B B C 8 पाँच मिनट की कसरत का कितना असर? ೬ fa विशेषज्ञ मानते हैं कि सेहतमंद शरीर के बहुत इंटेंस वर्कआउट ज़रूरी नहीं है. यह धीरे-धीरे रूटीन मूमेंट बढ़ाने से भी हो सकता है. लिए जैसे- अगर कोई पाँच मिनट के तेज़ गति से टहले, साइकिल चलाए या सीढ़ियाँ चढ़े तो इससे फ़ायदा हो सकता है. हालाँकि इसका मतलब यह नहीं है कि सिर्फ़ पाँच मिनट की कसरत से आप सेहतमंद बने रहेंगे. बल्कि कुछ न करने की तुलना में ख़ुद को इन छोटी छोटी एक्टिविटी से जोड़ना सेहत के लिए फ़ायदेमंद हो सकता है. - ShareChat